Как отучить ребенка засыпать с грудью
Как отучить ребенка засыпать с грудью: полезные советы
Сон во время кормления — естественный физиологический процесс. Малыш расслаблен, доволен, сыт и спит. Проблемы начинаются, когда мама пытается вынуть сосок и уложить кроху в кроватку.
Как правило, младенец просыпается и опять тянет грудь. Процесс укладывания может затянуться на несколько часов. Это становится общей проблемой, которую нужно решать. Как отучить ребенка засыпать с грудью безболезненно для мамы и малыша, узнаете в нашей статье.
Из этой статьи вы узнаете
Для чего нужно отучать
Большинство новорожденных до года засыпают, удерживая грудь во рту, во время кормления. Это не страшно для ребенка, но жутко неудобно для мамы. Женщине приходится длительное время держать малыша на руках, замирать в одной позе, чтобы не разбудить капризульку. В результате укладывание на ночь и дневной сон превращаются в пытку для мамочки, она нервничает, злится, сильно устает.
Негативное состояние женщины сказывается на атмосфере в доме, во взаимоотношениях между членами семьи. Это основная причина, по которой нужно отучить ребенка засыпать с титей и скорее приучить к самостоятельности.
Кроме приведенных доводов существует еще несколько причин, подталкивающих женщин к радикальным мерам. Но назвать их существенными нельзя:
Сомневаться в том, что ребенка нужно приучать спать без соски, бутылки и груди, не имеет смысла.
Но всему свое время. Для младенца грудь — источник тепла, питания, уверенности в безопасности. Это нормально. Начинайте отучение не раньше 9–10 месяцев.
На заметку! Довод о том, что карапуз после года, засыпающий с грудью, обязательно имеет психические отклонения, бред и выдумка. Оснований для подтверждения этих слов у психиатров, неврологов нет.
Причины
Если же ребенок засыпает только при кормлении, можно говорить о патологическом использовании груди для снятия стресса. Эмоциональная нестабильность провоцируется следующими факторами жизни ребеночка:
Важно! Для получения положительного результата эксперимента по отучению от сна с грудью во рту желательно исключить из жизни малыша факторы, провоцирующие нервозность вечером, соблюдать режим дня.
Как разделить еду и сон
Ситуация, когда ребенок спит только с грудью, вполне допустима до годовалого возраста. Потом еду и сон нужно разделять по времени.
При этом отменять ГВ, переходить на бутылочку вовсе не обязательно.
Для формирования правильной привычки воспользуйтесь следующими советами:
Метод Трейси Хогг
Для отучения понадобится таймер с сигналом, например звонком. В первый раз дождитесь внешних признаков усталости, желания лечь спать. Когда кроха начнет зевать, идите в спальню и захватите с собой часы. Заведите таймер на 10 минут, покормите ребенка до сигнала будильника и вынимайте сосок.
Скажите малышу, что пора спать, и уложите в кроватку. Посидите с ним, погладьте по спинке, поговорите. Если младенец начал плакать, постарайтесь успокоить, можно взять на руки и походить по комнате. Процесс займет 40–60 минут. Повторно кормление начинать нельзя. Ребенок должен заснуть сам в своей кроватке.
На следующий день дайте грудничку перед сном творожок, кефир. Потом отправляйтесь в детскую и заведите таймер на 4–6 минут. Повторите ритуал предыдущего вечера. Поступайте так до тех пор, пока кроха не отпустит грудь по сигналу часов сам и не уляжется в кроватку без истерик.
Фейдинг
Метод длительный, но эффективный. Ребенок отучится от засыпания с грудью во рту за 1–2 месяца. Способ имеет еще одно название: «Два шага вперед, один назад». Сначала мама дает грудь как обычно. Но на более короткий срок, например на 10 минут. Потом отнимает сосок и читает книжки, поет песни, чтобы кроха заснул. Если младенец попросил грудь, отказывать нельзя, но нужно оттянуть момент, развлекая ребеночка. Постепенно колыбельная вытеснит грудное вскармливание перед сном.
Важно! Для сохранения лактации в период отучения необходимо сцеживаться. Сливайте молоко в бутылку и оставляйте на завтрашний день в холодильнике.
Как отучить
Для отучения ребенка от сна с грудью во рту необходимо правильно подобрать время и условия:
При соблюдении необходимых условий можете приступать к формированию новой привычки пошагово. Есть несколько способов решения проблемы. Расскажем о самых эффективных из них.
Кормление за 30 минут до сна
Опыт родителей показывает, что ранний ужин и отказ от сосания тити перед сном дети до года переносят сложнее. Используйте этот метод для малышей с 12 месяцев.
Помощь папы
Учить малыша спать без груди проще, если родителю нечего доставать из-под рубашки. Папам не придется сдерживать себя, обратитесь за помощью к ним. Отцам нужно взять на себя обязанности мамы на несколько дней. Укладывание на сон будет выглядеть так:
Новый ритуал
Когда ребенок мог поспать с грудью во рту, у него сложились свои представления о сне и отходе к нему: мама дает титю и я спокойно сплю. Теперь эти ассоциации нужно разрушить. Придумайте новый ритуал и следуйте ему каждый вечер. Брать за пример можно такой набор действий:
На заметку! Набор действий для вечернего ритуала зависит от темперамента малыша, его предпочтений. Кроме чтения можно использовать массаж, объятия с любимой игрушкой, укачивания в люльке.
Кардинальный метод
Подходит для детей в полтора года. В этом возрасте спать, держась за грудь, действительно уже не нужно:
Ребенка нужно срочно научить находиться в кроватке одному, без маминой тити. Чтобы сделать это быстро, можно использовать следующие меры:
Еще несколько советов
Отучение от сна на груди — сложный момент не только для ребенка, но и для мамы. Справиться с эмоциональной нагрузкой будет проще, если соблюдать еще несколько правил:
Есть мнение! Длительность и сложность процесса отучения от спанья с грудью напрямую зависит от возраста младенца. Сделать это в полтора–два года гораздо проще.
Чего делать нельзя
Отучая ребенка засыпать во время кормления, будьте терпеливы. За один день изменить привычку младенца не получится. На этом пути нельзя совершать следующие действия:
И напоследок хотим предостеречь вас еще от одной распространенной ошибки. В Сети и книгах американских психологов, педиатров встречаются описания очень жестких методов отучения от сна на груди.
Они основаны на том, что малыш остается в комнате один и засыпает после длительных криков и истерик, а мама находится в другой комнате. По мнению российских врачей, это варварские методики, они оказывают на психику ребенка губительное действие.
У крохи формируются страхи, фобии, провоцируется бессонница и тревожность в будущем. Советуем подбирать более щадящие способы формирования новой привычки, даже если процесс затянется на пару месяцев.
ВАЖНО! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на первоисточник: https://razvitie-vospitanie.ru/kak_otuchit/zasipat_s_grudyu.html
Если вам понравилась статья — поставьте лайк и оставьте свой комментарий ниже. Нам важно ваше мнение!
Как отучить ребенка засыпать на груди? Как разделить еду и сон?
В возрасте 9–15 месяцев у многих детей резко ухудшается сон. Ребенок может просыпаться 8–10 раз за ночь или даже чаще, его трудно снова уложить, он постоянно требует кормление (особенно если он привык к груди по требованию).
Мама и ребенок не высыпаются. Постоянное нарушение сна, раздражение и усталость невыносимы.
Маме говорят, что «ребенок не может хорошо спать, если кормишь грудью», «со сном ребенка помогло только завершение ГВ». Похоже, что ни она, ни ребенок не могут нормально спать именно из-за грудного вскармливания. Мама решает отучить ребенка от кормлений грудью.
Давайте посмотрим, как спит ребенок, который засыпает исключительно с грудью. Вечер, ребенок устал, наступает время сна. С рождения ребенок привык, что для засыпания мама дает ему грудь. Это так естественно и приятно, тепло и комфортно. Это и есть ассоциация на сон. Чтобы уснуть, ребенку необходимо поесть, то есть сон=еда. Многие врачи-сомнологи России, Америки и Европы считают засыпание ребенка на груди «неправильной» ассоциацией на сон. Почему неправильной? Потому что она ухудшает сон. Проснувшись ночью, ребенок плачет и требует создать те условия, в которых он привык засыпать. То есть ему нужна не еда, а помощь для продолжения сна.
И действительно, дети часто просыпаются ночью и это абсолютная норма. Ребенок спит с пробуждениями между циклами сна. Мы, взрослые, тоже. Но мы сразу же снова засыпаем и не помним этого. А ребенку для того, чтобы продолжить сон после очередного пробуждения, нужны привычные условия засыпания (ведь по-другому он просто не умеет засыпать), в нашем случае – грудь.
Теперь мы знаем, почему может возникнуть ситуация «висит всю ночь на груди, особо не ест, но снова уложить без груди невозможно». Малыш засыпает, как умеет, а умеет он укладываться только с грудью во рту.
Покормить грудью можно минут за 20–30 до сна. И сохранить кормление под утро, в 5–8 часов, если вы хотите сохранить лактацию. Если вы хотите спать лучше, можно и нужно помочь ребенку научиться засыпать самостоятельно. Проснувшись ночью, малыш спокойно перевернется на другой бок, или достаточно будет сказать: «спи, мой хороший», и он продолжит свой сладкий сон. Существует много методик обучения самостоятельному засыпанию, но речь в этой статье не о них. Сейчас нас интересует, как научить ребенка засыпать без груди, как разделить еду и сон?
Я приведу несколько практических способов, которые,– вы сможете адаптировать под свою ситуацию.
1. Когда малыш 4–6 месяцев вдруг заснул без груди – радуйтесь!
Если ребенок сам предоставляет вам такую возможность, не упустите ее. Эта способность (естественная для многих деток) очень облегчит вам жизнь в будущем. Когда малыш проснется, хорошо покормите его. Когда придет время спать, попробуйте снова уложить его без груди. Когда малыш засыпает на груди – хорошо; когда без – поддерживайте это. В результате сон не будет зависеть от груди.
4. Можно применить быструю методику обучения самостоятельному засыпанию
Методики обучения есть разные. BabySleep не использует методики, основанные на разделении ребенка и мамы («оставить проплакаться») и не рекомендует их. Наши методики сочетают мягкость и быструю эффективность. Методика подбирается консультантом индивидуально – выбор зависит от возраста ребенка, его индивидуальных особенностей и темперамента, привычек, пожеланий мамы и множества других факторов.
5. Методика «фейдинг»
Фейдинг – это постепенное разделение еды и сна. Совсем без слез, очень мягко. Но, к сожалению, этот путь довольно долгий. Действуем по правилу «два шага вперед – один назад».
Суть: Не отказываем в сосании перед сном! Мама кормит, а потом предлагает послушать сказку или песню, поговорить, погладить – нужно поэкспериментировать и подобрать способ отвлечения.
Малыш может попросить грудь снова. Важно, чтобы развлечение и сосание груди не происходили одновременно. Мама дает грудь, но через некоторое время снова забирает грудь и отвлекает ребенка книжкой или разговором. Если малыш хочет послушать или поговорить, он сосать перестает. На этом этапе цель мамы – чтобы ребенок привык, что перед сном можно послушать что-то интересное или мама может его погладить, и что уснуть можно и без груди во рту.
Через некоторое время малыш сможет иногда засыпать без груди во рту. Когда будет стабильно получаться покормить, потом спеть или почитать для засыпания, можно начинать «забывать» давать грудь на сон – то есть сразу переходить к другим способам успокоения. Если ребенок забывать не хочет, позвольте ему пососать.
Я желаю вам хорошего сна и счастливого грудного вскармливания!
Как отучить ребенка засыпать с грудью
Сон во время кормления – естественный физиологический процесс для каждого малыша. В этот момент кроха чувствует себя расслабленно, спокойно, сыто и комфортно. Проблемы возникают тогда, когда привыкший засыпать с грудью малыш всю ночь просыпается и тянется к маме или же он просто уже достаточно подрос. Поэтому многие матери задумываются, можно ли отучить ребенка от ежедневного ритуала и как лучше это сделать.
Привычка засыпать с грудью
Как разделить сон и еду
Специалисты уверяют, что до годовалого возраста можно позволять малышу засыпать с грудью. После этого периода необходимо разделять сон и еду по времени.
Ребенок должен понять, что он может есть только в дневное время. Полностью от грудного вскармливания отказываться необязательно
Итак, чтобы сформировать правильные привычки, попробуйте сделать следующее.
Метод «Фейдинг»
Этот метод подойдет тем, кто готов потратить много времени на привитие новой привычки. Ребенок полностью отучится засыпать с грудью через 1-2 месяца. В начале пути оставьте все как есть, но на более короткий срок. Например, попробуйте кормить малыша в течение 10 минут. По истечении времени начните петь колыбельную или читать книжки.
Если он попросит грудь, ни в коем случае не отказывайте ему. Но прежде, чем дать ребенку то, чего он хочет, постарайтесь как можно дольше оттянуть момент.
Возможно, взаимодействие с вами настолько увлечет кроху, что он вовсе забудет про еду
Метод Трейси Хогг
Все, что вам потребуется, – это таймер с сигналом. Дождитесь, когда малыш проявит первые признаки усталости. С этого момента можно действовать. Заведите таймер на 10 минут и кормите его до сигнала. Скажите малышу, что пора спать. Ни в коем случае больше не давайте грудь. Даже если ваше чадо начинает капризничать и плакать, нельзя поддаваться на провокацию. Вместо этого постарайтесь уделить ему больше внимания. Не поленитесь взять его на руки, походить с ним по комнате, спеть колыбельную или прочитать сказку.
Капризы малыша
На следующий день перед сном дайте ребенку кефир или творог. Поставьте таймер на 5 минут и повторите ритуал. Выполняйте действия до тех пор, пока кроха самостоятельно не начнет отказываться от груди.
Что еще можно сделать
Если вышеперечисленные методы не помогли, замените грудь плюшевой игрушкой. Малышу точно понравится засыпать с новым другом. Главное, подберите для крохи такую игрушку, которая точно понравится. А чтобы не ошибиться в выборе, отправьтесь за покупкой вместе с малышом.
Также рекомендуется больше находиться на свежем воздухе. На прогулке дети проявляют максимальную активность, в результате чего ребенок сильно устанет. А в домашних условиях можно с ним поиграть.
Так ребенок точно останется без сил и самостоятельно уснет
Что делать нельзя
Ни в коем случае не стоит:
Обратите внимание на поведение чада. Если он царапается, дерется, кусается и сосет палец, значит, испытывает стресс. Своими действиями он пытается донести до матери, что сейчас не готов к переменам. При таких признаках рекомендуется отложить привитие новой привычки.
Для каждого малыша кормление перед сном – важный ритуал, без которого не удается полностью расслабиться и успокоиться. Но время идет, пора постепенно отказываться от ночного приема пищи. Не стоит затягивать с привитием новой привычки. Иначе можно упустить лучший момент, в результате чего процесс затянется.
Дополнительную информацию о том, как можно научить свое чадо засыпать без груди, вы узнаете, посмотрев видео:
Как отучить ребенка засыпать с грудью
Устали от частых ночных пробуждений?
Короткие сны? Истерики? Ночные гуляния?⠀
Стоимость 390 рублей вместо 3500
В результате, мамы часто устают от нехватки сна, невозможности делегировать укладывание ребенка родственникам. И приходит мысль завершить грудное вскармливание. Но не стоит спешить, достаточно отучить ребенка засыпать с грудью и жить станет намного проще.
Следует понимать, что при более детальном рассмотрении ребенок просит ни саму грудь, он просит помощи и поддержки от мамы. Нельзя говорить, что грудное вскармливание негативно влияет на сон. Все дело в правильном, последовательном и разумном подходе ко сну ребенка. Кормление грудью —это достаточно сильная ассоциация ребенка, которую он прочно связывает с последующим сном. Главная задача — это разделить еду и сон, но при этом сохранить полноценное грудное вскармливание.
Что происходит когда ребенок засыпает только при кормлении?
Сон малыша состоит из отдельных циклов, продолжительностью около 40-50 минут. После каждого цикла ребенок просыпается, чтобы оценить обстановку. Идеально, если бы она оставалась та же самая. Поэтому, если ребенок засыпает с грудью, то после пробуждения не обнаружив тех же условий, начинает плакать и требует вернуть их обратно.
Как же отучить ребенка засыпать во время кормления?
Частые ночные кормления могут быть не только ассоциацией на засыпания, но и вполне физиологической потребностью ребенка. Для начала следует отличить пищевые пробуждения от непищевых. При обычном чувстве голода малыш будет полноценно есть, то есть вы будете слышать характерные глотки, которые в среднем продолжаются от 5 до 10 минут.
При непищевом пробуждении малыш может пососать несколько секунд, а затем лишь держать грудь во рту, периодически подсасывая. Если вы определили, что ночью ребенок просыпается именно на еду, то обратите внимание, на количество потребляемых калорий в течение дня. Выходом может стать увеличение количества прикладываний к груди днём или пересмотр рациона в случае введения прикорма. Так же старайтесь покормить ребенка за 30 минут до сна. Для сохранения нормальной лактации не следует пренебрегать утренними кормлениями, от 4 до 8 утра, когда выработка молока особенно интенсивна.
Перед тем как отучать ребенка засыпать только на груди проверьте следующие пункты, только после этого приступайте к процессу обучения:
Помните, что грудное вскармливание — это лишь сильная ассоциация для сна, по сути в этом нет ничего плохого. Главное понимать состояние мамы и ребенка. Если при таком способе засыпания все участники процесса чувствуют удовлетворение, мама в ресурсе, малыш здоров, то это — не проблема, а один из способов организации процесса кормления и сна.
В том случае, если вас что-то не устраивает, то наберитесь терпения. Все дети разные, всем нужно разное время на адаптацию и отучение. Главное будьте терпимы, уверены и последовательны. Дети легко считывают наше состояние.
Как разделить еду и сон?
Как разделить еду и сон? Что делать, если ребёнок засыпает только под грудью или с бутылочкой во рту? Папа и бабушка могут уложить его без кормления, а с мамой ребёнок требует выполнения тех действий, к которым привык, а привязанность неотрывно связывает два процесса: еда и сон, засыпание и сосание.
Ребенок спит только с грудью во рту – как это влияет на сон?
Сначала всех мам умиляет, когда новорождённый сладко сосёт, засыпая при этом. Малыш такой спокойный и счастливый лежит у маминой груди! Шесть месяцев пролетают достаточно быстро, сладость умиления тоже растворяется. Мама начинает понимать, что ребёнок теперь спит только с грудью во рту, шансы уложить его без кормления практически равны нулю. Собственная усталость накопилась за полгода бессонных ночей и готова перерасти в нервную дрожь при мысли, что предстоит ещё один ночной марафон постоянных кормлений. Мама кормит, превозмогая усталость, жертвуя своими интересами ради ребёнка. Действительно ли интересы ребёнка в такой ситуации учтены?
Кормление, переходящее в сон, абсолютно оправдано, если ребёнку нет ещё и полутора месяцев. Но с трёх месяцев меняется структура сна, начинает вырабатываться мелатонин. С этого момента мозг ребёнка не может достичь фазы глубокого сна, если он вовлечён в процесс сосания. С шести месяцев сосательный рефлекс перестраивается в привычку сосания. Привычки могут быть полезными и вредными. Одни могут делать жизнь более приятной и гармоничной, другие – ограничивать свободу и вредить здоровью. От последних человек, как правило, хочет избавиться. В этом же направлении мы должны действовать, говоря о привычках ребёнка. Если ребёнок просыпается между циклами сна, и он не умеет пока засыпать сам без вашей помощи (например, укачивания или груди), то ваша задача — научить малыша засыпать без вашего активного участия. Старайтесь не делать за ребёнка то, с чем он уже может справиться сам.
Какие приемы можно использовать, чтобы разделить еду и сон?
1) Доверяйте укладывание ребёнка кому-то из близких родственников, начиная с четырех месяцев.Ребенку необходим опыт засыпания не только с мамой. В этот момент ребенка не стоит обманывать и пытаться скрыться из его поля зрения без предупреждения. Пусть близкий человек придет заранее, поиграет с ребенком, затем мама дает прикорм, предлагает грудь, лишь после этого предоставляет возможность папе или бабушке закончить процесс. Мама не должна в этот момент сомневаться, т.к. малыш уже устал, хочет спать, надежный человек рядом с ним, он поможет ему заснуть и чувствовать себя в безопасности.
2) Поверьте, основной комфорт и стабильность, которые ребенку необходимы, даёте именно вы, ваше спокойствие и забота, а не ваша грудь или бутылочка с молоком.
3) Днем кормите малыша в спокойной, знакомой обстановке. Минимизируйте отвлекающие факторы – телевизор, телефон, общение с другими людьми. Это время вашего близкого общения с малышом.
4) Чтобы разорвать связь между едой и сном, вводите ещё один элемент ритуала между ними. Например, когда вы кормите, дайте малышу в руку мягкую игрушку, расскажите про неё сказку, используя простые предложения и звукоподражательные слова. Можно повторить сказку два раза. Через определенное время скажите, что «этому мишке» пора спать, пусть малыш покажет, как надо засыпать. Выключите ночник. Объясните, что мама рядом, пошикайте. Если ребенок сильно расплакался, то берите на руки, успокаивайте, но после этого положите малыша обратно в кроватку.
Можно использовать чтение сказки. Пока кормите в кресле, одновременно читайте книгу, стараясь заинтересовать ребенка, затем заберите грудь или бутылочку, дочитайте, кладите малыша в кровать, выключайте свет.
Вы можете покормить сразу после ванны, пока малыш еще в полотенце, затем надевайте пижамку и укладывайте спать.
5) Между едой и сном может подключиться еще кто-то из родственников. После кормления почитать сказку или подержать на руках до успокоения может папа, у него точно не будет соблазна покормить ребенка, т.к. мама выходит из спальни вместе с грудью и бутылочкой. Самое главное, пережить первые 3 – 4 дня обучения, чтобы у ребенка появился опыт засыпания без кормления. В этот момент не оставляйте ребенка одного в комнате, всячески его успокаивайте голосом, кратковременными поглаживаниями. Через неделю ребенок забудет прошлый способ засыпания с помощью груди.
6) Не выключайте свет во время кормления, так меньше вероятность того, что в сознании ребенка кормление будет связано со сном.
7) Ночью выдерживайте паузу в кормлениях с 12 часов до 4 — 5 часов утра. Избегайте частых ночных кормлений, не кормите ночью чаще, чем днем. Если ребенок проснулся через час после предыдущего кормления, дайте ему попить немного воды из поильника (это уменьшает привычку сосания). Не разрешайте ребенку спать с грудью во рту.
8) Утреннее кормление начинайте после 6:00.
9) Днём больше времени отводите общению с ребенком. И у него не будет непреодолимого желания побыть с вами ночью.
10) Переходите к обучению самостоятельному засыпанию. Вспомните, что детская кроватка нужна не для хранения игрушек, пора ребенку спать в ней. Это безопаснее для малыша, который активно осваивает новые двигательные навыки. Ребенка сначала на дневные, а затем и на ночные сны укладывайте в его кроватку. В кровать ребёнок должен попадать сонным, но не спящим.