зарайская детская поликлиника телефон
Зарайская центральная районная больница (ЦРБ) г. Зарайск
Зарайская центральная районная больница (ЦРБ) г. Зарайск на карте
Дополнительное описание
Главный врач: Макаров Николай Владимирович, телефон: 8 (4966) 62-51-31
Заместитель Главного врача по амбулаторно-поликлиническим учреждениям: Кутепова Алла Николаевна, телефон: 8 (4966) 62-40-46
Заместитель Главного врача по медицинской части: Позднякова Елена Сергеевна, телефон: 8 (4966) 62-58-06
Главная медицинская сестра: Зайцева Вера Михайловна, телефон: 8 (4966) 62-51-31 (добавочный 195)
Телефоны Зарайской центральной районной больницы (ЦРБ):
Приемное отделение 8(49666) 2-45-77, 8 (49666)2-47-47
Терапевтическое отделение 8 (49666) 2-47-33
Отделение общей хирургии 8 (49666) 2-52-48
Педиатрическое отделение 8 (49666) 2-53-49
Отделение переливания крови 8 (49666) 2-43-98
Роддом 8 (49666) 2-57-84
Неврологическое отделение 8 (49666) 2-54-48
Инфекционное отделение 8 (49666) 2-48-41
Аптека 8 (49666) 2-42-05
Отделение реанимации и интенсивной терапии 8 (49666) 2-48-47
Отделение функциональной диагностики 8 (49666) 2-51-31 (добавочный 190)
Отделение восстановительного лечения 8(49666) 2-51-31 (177)
Взрослая поликлиника:
Адрес: г. Зарайск, ул.Октябрьская, д. 21
Тел.: 8 (49666) 2-40-46; регистратура: 8 (49666) 2-59-34
График работы: Пн-Пт: с 8.00 до 19.00, Сб: с 9.00 до 14.00, Вс: выходной
Детская поликлиника:
Адрес: г. Зарайск, ул.Октябрьская, д. 21
Тел. зав.отделением: 8 (49666) 2-59-49; регистратура: 8 (49666) 2-49-35
График работы: Пн-Пт: с 8.00 до 19.00, Сб: с 9.00 до 14.00, Вс: выходной
Отделения Зарайской центральной районной больницы (ЦРБ) г. Зарайск:
ЦРБ предоставлена о стационаром на 330 коек.
В настоящее время в результате проводимой в стране оптимизации здравоохранение района представлено:
стационаром на 188 коек круглосуточного пребывания, 54 койками дневного пребывания при стационаре, 23 койками дневного пребывания при АПУ. В сельской местности 5 амбулаторий, в которых работают врачи общей практики и 13 фельдшерско-акушерских пунктов. В районе работает 98 врачей, 246 средних медицинских работников. ЦРБ оказывает медицинскую помощь населению района в количестве 39669 человек.
Зарайская ЦРБ
Официальная группа ГБУЗ МО «Зарайская центральная районная больница».
8(49666) 2-59-34 — взрослая поликлиника;
8(49666) 2-49-35 — детская поликлиника;
8(49666) 2-52-53 — стоматологическая поликлиника.
Показать полностью.
Приемная Главного врача Николай Владимирович Макарова. Тел. 8 (49666) 2-51-31
Заместитель Главного врача по поликлинической работе
Алла Николаевна Кутепова. Тел. 8 (49666) 2-40-46
Заместитель Главного врача по клинико-экспертной работе
Лариса Ивановна Зозуля. Тел. 8 (49666) 2-87-74
Заместитель Главного врача по медицинской части Е.С. Позднякова. Тел. 8 (49666) 2-58-06
Зарайская ЦРБ запись закреплена
Зарайская ЦРБ запись закреплена
Всемирный день сердца — это глобальная кампания в области здравоохранения. Ее основная задача — повышение осведомленности о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения.
Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертей в мире, унося 18 млн жизней в год. Всемирный день сердца призван напомнить, что профилактика возможна и необходима как на глобальном, так и на индивидуальном уровне.
Показать полностью.
Существует ряд универсальных рекомендаций, способствующих снижению риска возникновения болезней сердечно-сосудистой системы. Это простые действия, которые окажут благоприятное влияние не только на сердце, но на весь организм и общее самочувствие в целом.
Факторы, на которые мы не можем повлиять, в медицинской литературе называются неизменяемые факторы риска. Среди них можно выделить основные:
Пол. В молодости в большей степени заболеть рискуют мужчины, но с возрастом шансы уравниваются.
Возраст. Чем старше человек, тем выше вероятность проблем с сердцем и сосудами.
Наследственность. Если кто-то из старших родственников страдает болезнями сердца и сосудов, вы в группе риска.
Вот почему необходимо периодически проходить диспансеризацию, профилактические осмотры.
Существуют также изменяемые факторы риска: неправильное питание, малоподвижный образ жизни, курение, алкоголь, стресс, избыточное употребление соли. Но в большинстве случаев, изменить свой образ жизни, устранить вредные привычки людям мешают привычки, стереотипы, страх непонимания со стороны близких.
Одной из серьезных проблем является артериальная гипертония, болезнь весьма распространенная и опасная. Более половины больных гипертонической болезнью имеют избыточный вес.
— Чтобы предохранить себя от гипертонии, надо соблюдать несколько несложных правил: периодически измерять артериальное давление; давать себе время для отдыха, по возможности в тишине; ограничить себя в животных жирах и неумеренном потреблении чая, кофе, соленой пищи; спать не менее 8 часов в сутки; не злоупотреблять большим количеством жидкостей; ограничить потребление соли; бросить курить;
ограничить потребление алкогольных напитков; не пренебрегать физической активностью.
Также установлено, что снижение веса сопровождается снижением артериального давления.
— Движение – лучшее лекарство, придуманное человечеством. Посещайте бассейн, спортзал, танцуйте, бегайте, катайтесь на коньках, ходите пешком. У нас в городе для этого созданы все условия.
Ежедневные 20-минутные аэробные нагрузки снижают риск смерти от ишемической болезни сердца на 30%. Ходьба – прекрасное средство лечения гипертонии, ишемической болезни сердца, постинфарктных кардиосклерозов. Помните, ходьба – элементарный метод повысить свою физическую активность в любом возрасте!
— Планируйте свой день. Так, чтобы хватило времени и на отдых, и на полноценный сон (минимум 8 часов). Недосыпание может серьезно сказаться на здоровье, привести к гипертонии или сердечному приступу.
— Уживайтесь со стрессом. Избежать стрессовых ситуаций не удается никому, но научиться справляться с ним — вполне реально.
— Откажитесь от курения. Никотин в немалой степени способствует развитию атеросклероза и вопреки оптимизму курильщиков вполне способен спровоцировать инфаркт. Курение сужает сосуды, при этом увеличивается риск образования тромбов, инсульта и инфаркта.
— Откажитесь от алкоголя. Злоупотребление алкоголем – одна из основных причин сердечной аритмии и тахикардии, а также кардиомиопатии. У любителей пива сердце увеличивается в размерах, сердечная мышца становится дряблой и не может полноценно работать.
В заключение хочу сказать, что многих проблем со здоровьем можно избежать, если вести здоровый образ жизни и стараться избавляться от вредных привычек. Воспользуйтесь нашими советами и берегите себя и своих близких.
Врач – карадиолог ГБУЗ МО «Зарайская ЦРБ»,
О.В.Давыдова