Набивание мяча ногой как называется
Набивание футбольного мяча-это сложное техническое упражнение
Набивание мяча или чеканка- это одно из самых важных и известных технических упражнений с мячом.
Оно широко применяется как среди профессионалов, так и любителей футбола.
Упражнение направлено на построение техники владения мячом. Чеканка позволяет развивать контроль и чувство мяча.
Сначала начинают с легких упражнений чеканки, по мере овладения начальной техникой, техника усложняется.
И так, что нужно знать и делать для получения такого навыка.
С чего начать? Желание у нас уже есть, нужен мяч
Мяч нужно подобрать подходящий вам по возрасту, для этого есть размерная сетка футбольных мячей.
Немного нужно ознакомиться с инструкцией, она не большая, но важная.
Во-первых, в чем суть чеканки? Задача не дать мячу опуститься на землю. Его нужно как можно дольше держать в воздухе при помощи ног и других частей тела, на руки жесткое табу.
Втрое, не нужно бежать вперед паровоза. Начинаем учиться набивать одной ногой. Тут стоит определить какая нога у вас рабочая, т.е. как я из двух нижних конечностей чаще пинает мяч.
Хорошо, с ногой определись, идем дальше. Берем мяч на уровне пояса, располагаемся в удобной для нас позе стоя. Ноги должны располагаться так, чтобы при чеканке они не заплетались.
В-третьих, мяч нужно подбросить совсем невысоко, где-то на уровне лица ну или чуть ниже.
Но, а пока вы новичок, лучше придерживаться средней высоты, для более четкого понятия техники и избежание травм.
В-пятых, не стоит ждать всего сразу. С первого раза мастерство не придет и вы вряд ли повторите этот трюк виртуозно. По началу будите двигаться вслед за мячом, так как траектория перемещения мяча будет разная.
Если мяч подскочил высоковато, то можно подключить колено или грудь. Набивать двумя ногами сложнее, для этого нужно развивать свою не ведущую ногу. И вы должны так же понять, что на это ноге будет чуть хуже получаться, пока не наладится связь очередности. При набивании правой ногой, мяч должен быть направлен чуть в сторону левой, так будет удобней.
Но не все зависит только от техники, важно еще много всяких моментов
Правила
Мяч должен быть правильного размера, под ваш возраст. Качество тоже должно быть хорошее, чтобы потом когда встретится с профессиональным мячом, он вам не показался тяжелым. Мяч должен быть хорошо накачан.
Набивает двумя ногами. Необходимо стать ровно, слегка согнуть правую ногу, это послужит для амортизации. Спина ровная. Берем мяч в руки на уровне пояса и бросаем, подбиваем левой ногой в чуть в сторону правой и чеканим, правой левой, правой левой, вот как-то так.
Рекордсмены
в набивании футбольного мяча стал 25-летний профессиональный фристайлер, который в 2009 года набивал мяч ни много ни мало, а 25 часов.
Абсолютным рекордсменом среду футболистов стал неподражаемый Рональдинью. Его рекорд 7432 раза.
Если вы действительно хотите научиться мастерски владеть навыками чеканки, то нужно тренироваться как можно чаще. Практика играет большую роль в закреплении навыков и позволяет усваивать новые.
Соревнуйтесь во дворе, на физкультуре, на футболе, это позволит вам стать профессионалом.
Полезные советы, как научиться правильно чеканить мяч и отточить навык
Каждый человек хотя бы раз восхищался трюками, которые футболисты от мирового уровня до любителя проделывают с мячом. Один из наиболее распространенных — чеканка или набивание. Многие из спортсменов даже не помнят, как научились этому, ведь с опытом навыки приходят сами собой. У новичков возникает закономерный вопрос: как научиться чеканить мяч и что для этого потребуется. Чтобы выполнить такой финт, потребуется настойчивость и знание некоторых нюансов.
Что собой представляет набивание мяча
Простыми словами: чеканка (набивание) — это удерживание мяча в воздухе при помощи любой части тела, которой можно касаться его в футболе. Чаще всего это делают ногами. Чем дольше мяч не касается земли, тем выше считается навык. Этот трюк без особого усилия может освоить ребенок и новичок в этом виде спорта, ему также можно научиться самостоятельно в домашних условиях.
Несмотря на то, что набивание мяча нельзя увидеть на поле во время игры, оно является немаловажным шагом к умению хорошо играть в футбол. Для чего необходим этот навык:
Ловкость — еще один далеко не бесполезный навык, развивающийся при обучении набиванию мяча.
Что потребуется
Футбол является одним из самых незатратных видов спорта, ведь для него необходимы только мяч, ровное поле и ворота. Именно поэтому он наиболее распространен среди спортсменов-любителей и так популярен у мальчишек во дворе. Для чеканки потребуется даже меньше: здесь можно обойтись без поля и ворот.
Однако следует помнить о собственном комфорте и удобстве, что играет далеко не последнюю роль для этого вида спорта. Чтобы научиться чеканить, потребуется следующий спортивный инвентарь:
Выбор удобной спортивной одежды очень важен. При тренировках ничто не должно сковывать движений и вызывать хотя бы малейший дискомфорт. Форму и обувь необходимо выбирать по размеру, если есть такая возможность, то также по качеству. Ведь оно тоже влияет на удобство и комфорт во время занятий.
Подготовительные упражнения
Перед каждой тренировкой необходима разминка, чтобы не травмироваться раньше, чем начнется первая игра. При разминке у футболистов делается упор на икроножные мышцы, на которые идет большая часть нагрузки во время тренировки и игры. Вот несколько наиболее эффективных подготовительных упражнений, помогающих быстрее освоить чеканку мяча:
Все эти упражнения необходимо повторять перед каждой тренировкой во избежание возможных травм, причем не только новичкам, но и профессиональным спортсменам.
Основные моменты
Итак, зная, что такое чеканка мяча, что для этого необходимо и какие упражнения следует выполнять перед тренировкой для разминки, можно перейти к главному вопросу: как правильно чеканить мяч ногой.
Что касается количества ударов, то можно использовать принцип: бросок — два-три набивания — пять-семь подходов на каждой ноге. Почувствовав уверенность, следует стараться выйти на максимальный результат.
Пару советов напоследок:
Научить набиванию мяча можно каждого, даже ребенка. Для этого понадобится только удобная одежда, обувь и несколько квадратных метров свободного пространства. Однако во избежание травм и для достижения лучшего результата следует обратиться к профессионалам или записаться в футбольную секцию.
Видео
Как научиться набивать мяч на ноге: техника обучения, советы чеканки
Научиться набивать мяч — на первый взгляд довольно простая задача. У кого-то сразу получиться набить 2-3 раза, а то и более, но в большинстве случаев, у новичков в этом деле возникают большие трудности, особенно когда дело доходит до техники выполнения футбольной чеканки, а также максимального числа ударов по мячу.
Для начала рассмотрим зачем нужно жонглировать мячом:
Учимся правильно набивать мяч на ноге
Чтобы избежать нелепых травм, перед тем, как начнёте обучение чеканки, необходимо разогреть костно-мышечный аппарат, то есть выполнить разминку. Суть набивания мяча ногами заключается в том, чтобы подбросить мяч, а затем начать его подбивать. Со временем упражнение доводится до автоматизма, и каждый мяч будет отскакивать от ноги с одинаковой амплитудой.
Итак, вот главный способ, как научиться набивать мяч в футболе, если трудно читать, смотрите видео урок:
Для тех, кто уверен в своих способностях, можно не ждать после подбрасывания мяча, когда он ударится и взлетит обратно, а сразу подбросили — дождались пока мяч опуститься до земли примерно на 10-20 см, постарались ударить и поймать в руки.
Следующим шагом будет увеличение количества ударов. Используйте принцип постепенности: подбросили мяч — набили 2-3 раза и так проделайте 5-7 подходов на каждой ноге. Затем уже пытайтесь выйти на максимальный результат, как чеканя на одной ноге, так и на двух.
Если дела идут очень плохо, то есть ещё один вариант. Когда покупаете мяч, зачастую, его отдают с сеткой. Итак, помещаете мяч в эту сетку и держите её одной рукой, а другой начинайте выполнять удары. Посмотрите на видео, как маленький мальчик набивает мяч в сетке:
Важные моменты при обучении чеканки мяча
Некоторые дети с первых занятий пытаются набивать мяч, стоя на опорной ноге, а вторую «Рабочую» не ставят на землю. Это одна из разновидностей чеканки, но новым ученикам так изучать технический элемент не стоит, ведь это очень сложно.
Полезные советы
Как видите, набивать мяч не так и сложно, как кажется сперва. Главное не сдаваться и не отчаиваться после неудачных действий. Если не получается жонглировать, сядьте отдохните, обдумайте всё в голове, а затем, приступите к занятию снова. Тренируйтесь каждый день по несколько минут и с каждым разом техника выполнения будет усовершенствоваться и вы не заметите, как набиваете 10, 20, 50, 100, а то и 1000 раз за один подход.
Рекорды по набиванию мяча
Не 100, 1000 и даже не 50 000 раз является рекордом по чеканке мяча. Абсолютным рекордсменов в данном деле является Дан Магнесс — профессиональный фристайлер. В возрасте 25-и лет в 2009 году парень непрерывно жонглировал мяч целых 24 часа с помощью ног, плеч и голов. В итоге, за это время Дану удалось совершить примерно 500 000 отбиваний мяча (данные википедиа).
Среди россиян рекорд по набиванию футбольного мяча принадлежит Александру Аршину из Новосибирска. Александр установил рекорд во время чемпионата мира 2018. Это случилось 4 июля, когда парень чеканил мяч 3 часа 34 минуты и 47 секунд. Общее число набиваний составило 26 860 ударов.
А вот профессиональные футболисты не могут так долго жонглировать мяч. В 2016 году sports.ru выложил данные по набиванию мяча известными футболистами. Места распределились следующим образом:
7. Марко Ройс — 1283 раза
6. Златан Ибрагимович — 1522 раза
5. Диего Марадона — 1851 раза
4. Неймар — 2123 раза
3. Хамес Родригес — 2344 раза
2. Криштиану Роналду — 2911 раза
1. Лионель Месси — 3168 раза
В заключение ещё одно интересное видео по теме
Рекорд по набиванию футбольного мяча
Начинающий футболист должен уметь работать с мячом, «чувствовать» его. От этого навыка зависит последующая наработка мастерства. О необходимом для этого упражнении навыке набивания и достигнутых в нём рекордах читайте далее.
Что такое чеканка и чем примечательна?
Так называются манипуляции со снарядом, которые решают несколько задач:
Важным правилом техники является как можно дольше по времени не давать снаряду упасть на газон, можно даже самому изобретать и применять любые трюки.
Это интересно! Чеканка пользуется популярностью в дворовом футболе. Мячик нужно отбить максимальное количество раз, пока он не коснётся покрытия. Отличие в том, что здесь могут работать руки, однако ими можно только отбивать, а если была допущена задержка, серия ударов прерывается.
Мировые рекорды, в том числе необычные
Самая продолжительная серия была проделана Даном Магнессом, профессионалом во фристайле. Ему удалось на протяжении суток удерживать мяч в воздухе. Это абсолютное достижение, ведь число отбиваний оценивается в 250 тысяч. Событие произошло 1 мая 2009 г. в Лондоне. Этому спортсмену принадлежит результат и по самой длинной дистанции. 26 января 2010 г. столица Великобритании наблюдала очередной уникальный эпизод, когда Дан прошёл 48 км, работая с мячиком.
Это интересно! Магнесс построил свой маршрут так, что он проходил через 5 арен Английской Премьер-Лиги.
Среди женщин отличилась жительница Ирана, Даниэла Джазаэри. Она непрерывно жонглировала мячом 7 часов 5 мин, результат записан 12 июля 1996 г.
Самая быстрая марафонская пробежка, включавшая футбольное упражнение, зафиксирована 8 июля 1990 г. Упомянутая Даниэла победила в Пражском городском марафоне. Она преодолела расстояние в 42,2 км за 7 ч. 18 мин.
Российские спортсмены достигли более скромных успехов:
Упомянем несколько необычных эпизодов:
Рейтинг самых ногастых футболистов
Многие именитые спортсмены показали высокие результаты по чеканке мяча:
Уникальные рекорды устанавливают как любители, так и профессионалы. Это подогревает интерес публики к футболу, ведь чем больше достижений, тем выше престиж занятий спортом. На первый взгляд, это всего лишь базовое упражнение, но в реальности оно способствует не только развитию игроков, но и демонстрирует их выдающиеся способности, делает их достойными занять своё место в спортивной истории.
Каким может быть мировой рекорд по чеканке мяча?
В мире футбола набивание мяча – это очень распространённое движение игроков. Открыв Книгу рекордов Гиннеса, мы можем узнать мировой установленный рекорд по чеканке мяча на настоящий момент.
Кем установлены мировые рекорды по чеканке мяча?
Профессиональные футболисты год за годом устанавливали новые рекорды, совершенствуя навык жонглирования мячом. Это упражнение многие считают одним из базовых, но по факту с его выполнением могут возникнуть проблемы. Хорошо отработанная чеканка поможет игроку при тренировке более сложных комбинаций.
Чеканка мяча — способ жонглирования мячом. Заключается в том, что чеканящий не даёт мячу упасть на землю, подкидывая его вверх с помощью ног, груди, плеч и головы. Таким же способом тренируют ловкость и навыки владения мячом футболисты.
Первые сведения о жонглировании футбольным снарядом пришли к нам за 1500 лет до того, как был установлен современный мировой рекорд по чеканке мяча. В 6 веке в Японии была популярна игра «кэмари», где мяч отбивали целой командой, причём задействованы были не только ноги, но также спина и голова.
Чеканка, хоть и редко используется непосредственно во время игры, является важным упражнением для начинающих. Она учит чувствовать мяч, посылать его в нужном направлении и соотносить силу своего удара.
Мировой рекорд по набиванию мяча принадлежит гражданину Англии Дану Магнессу и был установлен в Лондоне в 2009 году. Спортсмен является автором 5 рекордов для Книги Гиннесса. Он не давал мячу коснуться земли в течение 24 часов (это самое длительное время, перебить которое ещё не удавалось), совершив при этом около 250 000 ударов. Ещё одним мировым его рекордом в этой области является длина дистанции, пройденной с чеканкой мяча (48 км). Свой маршрут футболист проложил через все 5 стадионов Английской Премьер-лиги.
Национальный рекорд России
Национальный рекорд России по чеканке футбольного мяча составляет 3 часа 34 минуты. Именно такое время Александр Аршин набивал мяч, используя только ноги. За всё время фристайлер коснулся мяча 26 тысяч 860 раз.
Рекорды известных футболистов
Говоря о достижениях среди более известных футболистов, рекорд по набиванию мяча ногой в 2 911 раз поставил Криштиану Роналдо. Показатели Лионеля Месси немного выше – 3 168 раз. Самый большой рекорд по чеканке футбольного снаряда, безусловно, принадлежит Рональдиньо – знаменитый «колдун» из Порту-Алегри совершил 7 432 удара по мячу.
Самая продолжительная чеканка мяча в горизонтальном положении была выполнена Даниэлем Болтом из Англии в 2008 году. Лёжа на спине, игрок отбивал мяч 21 минуту 14 секунд.
Необычные рекорды с чеканкой мяча
Имеют место и более необычные рекорды. Например, признанный специалист по набиванию мяча испанец Абрахам Муньос смог подняться по эскалатору, чеканя мяч на протяжении 4698 ступеней и ни разу не уронив его. Гвинейский футболист Ия Траоре был трижды упомянут в книге рекордов Гиннеса, среди самых потрясающих его достижений можно назвать подъём по фонарному столбу и пожарной лестнице. Оба трюка, разумеется, совершались, сохраняя владение мячом.
И напоследок ещё один рекорд россиянина, на этот раз по количеству отбиваний мяча в минуту. Григорий Жуковский из города Уфы за 60 секунд отчеканил мяч 341 раз (2016 год).