Мужик с пузом как беременный
«Дорогая, у меня токсикоз»: как мужчина беременеет вместе с женой
Инфантильный партнер — психологически незрелый, который готовится стать отцом, может переживать все ощущения беременной жены: тошноту, слабость, боли в пояснице и т.д. В этом случае, во время родов супруги ощущения у мужчины усугубляются. Физиологических причин для этого нет, только психологические.
Подробнее о синдроме Кувад, личности «беременного» супруга, помощи ему и облегчении «симптомов», рассказала Мария Царева, репродуктивный психолог Центра поддержки материнства «Лелея».
Синдром Кувад
У некоторых народов есть обряд Кувады — когда мужчина симулирует родовые схватки, ложится в постель роженицы, принимает поздравления и т.п. Считается, что это облегчает состояние роженицы и обеспечивает благополучный исход. Это делается осознанно и представляет собой определенный ритуал.
Но существуют мужчины, испытывающие подобные ощущения и переживания еще во время беременности жены, причем не специально.
«Такое явление получило название синдром Кувад, — рассказывает психолог Мария Царева. — Или синдром «беременного мужа», который выглядит, как ложная беременность у женщин. Мужчина становится избирательным в еде, его может тошнить, он чувствует слабость и сонливость, может даже испытывать боли в области поясницы или таза, как при расхождении тазовых костей.
Эти симптомы сопровождаются эмоциональной неустойчивостью, повышенной раздражительностью, капризностью. То есть мужчина на телесном и эмоциональном уровне как бы проживает беременность, хотя физиологических причин для этого нет».
Обычно эти проявления начинаются в первом триместре — тогда же, когда у женщины начинается токсикоз.
Зачем нужен токсикоз
Токсикоз (а его симптомы бывают разные, это не только тошнота) нужен беременной женщине, чтобы протестировать окружение на предмет безопасности. Убедиться, что она находится в таких условиях, в которых можно спокойно вынашивать ребенка и рожать, т. к. есть кто-то, кто позаботится о ней и о ребенке в те периоды, когда она будет в состоянии уязвимости.
«Психологически в первом триместре беременности женщина попадает на место ребенка, т.е. как бы проваливается в детство, — поясняет эксперт. — Это происходит для того, чтобы заботиться о себе, создавая подходящую среду для развития малыша, просить и принимать заботу от других, требуя у мужа жареной соленой клубники среди ночи. А если с супругом происходит то же самое, то кто тогда позаботится о жене?»
Получается, что и партнер погружается в инфантильное, детское состояние и как бы перетягивает одеяло на себя, получает повышенное внимание из-за необычности ситуации. Такая несостыковка. Женщина ожидает, что отец ее ребенка будет опорой и поддержкой, а здесь этого нет, ведь его самого тошнит.
Про личность партнера
«К сожалению, вывод здесь неутешительный: партнер оказывается психологически незрелым, не готовым к родительству, к тому, чтобы нести двойную ответственность — за женщину и ребенка, — продолжает Мария Царева. — Личностно незрелый партнер не в состоянии перейти из позиции «я ребенок своей мамы» в позицию «я родитель своего ребенка», т.е. во взрослую по отношению к ребенку».
Мужчина попадает в детскую позицию и может находиться там до самых родов, а то и дольше. В этом случае есть риск конкуренции с ребенком за внимание женщины. После рождения малыша такой мужчина вряд ли сможет нести ответственность за жену и ребенка, он же сам «ребенок». Зато будет ревновать к малышу и попрекать жену на тему, что она стала уделять ему меньше внимания.
Как помочь в ситуации
В такой ситуации паре можно и нужно обратиться к психологу. Беременность длится примерно 40 недель и это достаточное количество времени, чтобы сформировать готовность к родительству и психологически повзрослеть.
Если в процессе психотерапии нужные изменения в психике мужчины произойдут, то можно даже подумать о партнерских родах. Участие в родах психологически зрелого мужчины пойдет на пользу и отношениям в паре (совместный опыт прохождения через трудности укрепляет привязанность), и его родительской позиции (контакт с ребенком начнет формироваться с первых минут жизни).
А вот если наоборот, то брать инфантильного мужа на роды не стоит. Истории про то, как после участия в родах мужа разрушились отношения в паре, — не миф. Только это происходит не из-за того, что мужчина увидел раскрывающуюся вагину, а от его психологической неготовности.
Для партнерских родов нужно, чтобы, во-первых, мужчина был психологически зрелой личностью сам по себе. Во-вторых, отношения в паре были по-настоящему партнерскими, искренними и доверительными. И, наконец, его отношения с собственной мамой были бы адекватными. Иначе образы матери-собственного-ребенка и собственной-матери схлопнутся, и мужчине психологически будет невероятно сложно.
Муж и жена, планирующие встречать малыша вместе, обязательно должны походить на курсы подготовки к родам — и именно партнерским. Желательно, чтобы эту подготовку сопровождал хороший перинатальный психолог. В этом случае мужчина сможет оказать поддержку, которую от него ждет женщина, и этот день станет счастливым для семьи.
Эти 5 видов животиков появляются не из-за лишнего веса
Лето на носу, а тонкой талии все еще нет? Не казните себя. Возможно, у вас один из 5 видов животиков, которые появляются совсем не из-за лишнего жира.
Особенность:
Валики на боках
Причины появления:
Малоподвижный образ жизни
Пристрастие к алкоголю и сладостям
Преобладание в рационе сахара, рафинированных углеводов (белый хлеб, пирожные) и крахмалистых углеводов (картофель, макароны, рис)
Даже 3-4 бокала вина в неделю приводят к появлению так называемой «винной талии» — толстому животу и бокам. Попробуйте полностью отказаться от спиртных напитков на 3 недели, а потом следите за умеренным потреблением алкоголя. Если это вам не под силу, постарайтесь просто сократить количество употребляемого алкоголя в неделю.
Оптимизируйте свой рацион питания. Избегайте диетических продуктов с низким содержанием жира. Лучше отдать предпочтение яйцам, постному мясу, авокадо, орехам и жирной рыбе.
Найдите время для физических нагрузок. Чтобы предотвратить гиподинамию, необязательно покупать абонемент в фитнес-зал. Полезны будут тренировки на открытом воздухе https://mag.103.by/novosti-kompanii/42533-besplatnyje-fitnes-trenirovki-v-parke-druzhby-narodov-kazhduju-subbotu/, пешие прогулки, приседания и отжимания в домашних условиях.
Особенности:
Плотный, нерыхлый живот с сосредоточенным вокруг пупка жиром
Причина появления:
Повышенный уровень гормона стресса кортизола
Нерегулярное питание
Злоупотребление кофеином
Синдром раздраженного кишечника
Преобладание вредных продуктов в рационе (чипсы, газировки, крекеры и т.д.)
Что делать?
Люди, испытывающие стресс, часто мало и плохо спят. Из-за этого нарушается выработка гормона лептина, который регулирует аппетит и метаболизм в организме. Так что ваша первая задача — нормализовать свой сон.
Устройте себе релаксацию перед сном. Это могут быть медитация, долгие ванны или дыхательные упражнения.
Перестаньте заниматься спортом до изнеможения. Чрезмерные кардионагрузки способствуют увеличению выработки кортизола в организме. Попробуйте пару раз в неделю заниматься йогой.
Включите в свой рацион магний. Магний — это природный «успокоитель». Минерал можно найти в темно-зеленых овощах, орехах и пшеничных отрубях.
Особенности:
Стройное тело с выпирающей нижней частью живота
Причина появления:
Недавняя беременность
Однообразные и изнурительные физические нагрузки (например, упражнения с роликом для пресса или скручивания)
Скудный рацион
Искривление позвоночника
Что делать?
Нормализуйте свое питание, добавьте в рацион побольше клетчатки.
Возможно, у вас нарушена техника приседания, что увеличивает нагрузку на нижнюю часть спины и усугубляет искривление позвоночника. Замените это упражнение на планку.
Распределяйте нагрузку равномерно. Попробуйте круговую тренировку, чтобы проработать все группы мышц.
Пейте больше жидкости.
Особенности:
Вы родили больше года назад, а вам до сих пор уступают место в транспорте
Причина появления:
Опущение матки после родов (на восстановление необходимо не меньше 6 недель)
Слишком ранний старт тренировок (после рождения ребенка женщине рекомендуется на 2-3 месяца воздержаться от физических нагрузок)
Слабые мышцы таза
Добавьте в свой рацион правильные жиры — рыбий жир, орехи, масло, маслины. Они помогут справиться с усталостью, что очень нужно молодым мамам.
Регулярно выполняйте упражнения Кегеля. Сжимайте и расслабляйте мышцы тазового дна 20-25 раз по 5 подходов в день.
Втягивайте живот. Эта полезная привычка поможет вам вернуть мышечный тонус без переутомления.
Откажитесь от приседаний и скручиваний. Подобные упражнения — худшее, что вы можете сделать для вашего тела после родов. Дайте организму необходимый отдых.
Разрешите себе поспать днем. Жир горит именно во сне.
Особенности:
Плоский живот утром набухает в течение дня
Причина появления:
Вялый кишечник
Нарушенная кишечная микрофлора
Пищевая непереносимость
Если бы мужчина был беременным! мужик, почувствуй на себе это тяжкое бремя)) осторожно, многобукаф!!
В роды играться не будем, это все равно невозможно. Просто посетите в 20-й раз вашего знакомого проктолога и пускай он вставит вам… куда-нибудь ананас.
Теперь дышите глубже. И попробуйте его вытужить. Удалось освободиться? Только через 10 часов? Очень неплохо, даже быстро. Отлично. Можете отвязать свой матрац.
После родов. Дальше всё только начинается. Что? Больно ходить? Ах, попа порвалась. Жене пожаловались, а она слышать ничего не желает, говорит, ничего страшного – все так? Ну, да.
Так, вот. представьте, что вас сутки пинали между ног и по разорванной попе. Теперь у Вас там всё заштопано. Как ходится? Что-то походка изменилась? А ещё нужно ребёнка накормить. Ну, боль от переполненных грудей, можно сравнить с болью от пинка по яйцам, только 24 часа в сутки. А больные соски можно получить при помощи наждачной бумаги по своим соскам. А кормить нужно до 12 раз в сутки. Да, да именно этими сосками.
Вес мешочков на ногах можно уменьшить, но немного.
А Вы дома убрались, постирали, приготовили обед? Нет? Так чего Вы с ребёнком так долго возитесь? Быстренько тряпку в одну руку, в другую ребёнка и вперёд. Ах, сил нет! А это никому не интересно, особенно жене. Она сейчас с работы придёт отдохнувшая от ваших жалоб и бытовухи, голодная. Так что поторапливайтесь. Что значит, у ребёнка колики, и он плачет? Я же говорю, коляску с ребёнком качаем одной ногой, держим равновесие, а ручками картошечку режем. У нас сегодня должно получиться мясо по-французски с салатом «шапка мономаха». Да, и не забываем периодически кормить ребёнка и менять подгузники. Так, не нервничайте, ну не получается, надо стараться, вы же мужчина. Вечером после стирки, пока жена спит, можно немного расслабиться, минут на 5, потому, что вот проснётся ваш малыш, чтобы в очередной раз повиснуть на вашем больном соске минут на 40. Вы погладить не успели? Давайте начинайте быстрее в эти 5 минут надо успеть. Куда Вы полезли за ползунками? Жене надо блузку погладить и костюм в порядок привести. Спать хотите? Нифига, вам ещё жену удовлетворить надо, иначе налево пойдёт. Вы должны понимать жену, ей без секса нельзя. Ну, хоть как-нибудь удовлетворите. Давайте быстрее, а то через час опять ребёнка кормить и подгузники менять. Вам же ещё поспать надо, хотя бы пару часиков до утра.
Прошло 1,5 месяца. Соски зажили, попа тоже. Но всё остальное выполняем в том же ритме. Да, а Вы не забываете себя в форме держать (маникюрчики, масочки, пилинги, фитнес, улыбочка), а то жена вас потерпит ещё пару недель и другого мужа найдёт. Сил нет?! Как это нет, а где же они? Вы же мужчина. Дальше продолжать?»
Мы беременны! Почему мужчина тоже чувствует себя «в положении»
По статистике, до 60% будущих отцов испытывают «беременные» симптомы: тошноту, тяжесть, утреннюю слабость и повышенный аппетит. Это так называемый «синдром кувад» – название произошло от французского слова couver – «высиживать птенцов».
Рассказываем, что делать, если будущий птенчик заставляет папу поливать шоколад майонезом и плакать при виде котят.
Почему мужчина чувствует себя «беременным»?
Синдром кувад пока что недостаточно изучен. Большинство учёных считают, что всё дело в психологии: просто будущий папа сильно тревожится за жену и ребёнка. Чаще всего «беременеют» мужчины в возрасте до 30-ти лет, ожидающие первенца. Чем сильнее они привязаны к малышу, тем выше вероятность расстройства, и тем активнее оно будет проявляться.
Как протекает этот синдром?
Обычно первые симптомы появляются на третьем месяце. На протяжении всей беременности они развиваются и достигают своего пика во время родов. Будущий папа может испытывать утреннюю слабость, изменения аппетита, тошноту, рвоту, запоры или поносы, колики, боль внизу живота и в области поясницы. Часто мужчины с синдромом кувада чувствуют «боли симпатии»: у них начинают болеть те же органы, что и беременной жены.
Эмоциональное состояние при этом может быть даже хуже, чем у женщины: появляются раздражительность, депрессия, бессонница, капризность, эгоцентризм, упадок сил.
Нередко будущих отцов даже отправляют в клинику с подозрением на разные заболевания.
Это не опасно?
Сам по себе синдром кувад не опасен: примерно в 70% случаев он заканчивается вместе с беременностью. У остальных мужчин расстройство остаётся ещё ненадолго – до тех пор, пока не пройдут послеродовые осложнения у жены.
Но вот его симптомы вполне могут навредить здоровью: депрессия, бессонница и рвота ещё никому не шли на пользу.
Как помочь будущему папе?
Поскольку в корне проблемы лежит стресс, его и нужно лечить. Мужчины часто переживают, просто потому что им не хватает информации. Что делать? Как вести себя на осмотрах? Как помочь жене? Не разлюбит ли она меня после родов? Как защитить ребёнка? Как изменится моя жизнь? Чтобы помочь будущему папе, можно сделать следующее:
В некоторых ситуациях понадобится помощь психолога:
Помните, что здоровой беременности повредить довольно сложно: не накручивайте себя всевозможными «нельзя». Рассказываем, о каких запретах можно смело забыть, в статье «Маникюр, горячая ванна, кофе… Что действительно нельзя беременным?».
Мальчик, девочка или многоводие – изучаем форму живота у будущих мам
По форме живота, как до сих пор считают некоторые будущие мамы и их родственники, можно определить пол будущего ребёнка.
По форме живота, как до сих пор считают некоторые будущие мамы и их родственники, можно определить пол будущего ребёнка. По их мнению, более «острый» животик, который к тому же практически не видно, если смотреть на беременную со стороны спины, говорит о том, что родится мальчик. Округлый живот, напротив, свидетельствует о том, что родится девочка.
Однако современные врачи акушеры-гинекологи пользуются более достоверными методами диагностики пола малыша и дают своё заключение по УЗИ. Но совсем не обращать внимание на форму живота не стоит, потому что она может указать на особенности в течении беременности или даже на её опасные осложнения.
От чего зависит форма живота у беременных
Животик у будущих мам при беременности растёт из-за роста малыша, увеличения матки и количества околоплодных вод. Обычно первые изменения объёмов живота становятся заметны к 12-й неделе беременности, более явными они становятся к 20-й неделе. При первой беременности, когда мышцы передней брюшной стенки не растянуты, или если у женщины хорошо «накачан пресс», живот может быть почти незаметен и на 20-й неделе.
Эти изменения не должны пугать будущую маму, потому что они физиологичны и готовят малыша к родам. Интересно, что при практически одинаковой высоте расположения дна матки на 32-й и 40-й неделях окружность живота на 40-й неделе будет на 8-10 сантиметров больше, чем была в 32 недели. Это объясняется ростом малыша и тем, что матка вместе с ним немного опустилась вниз.
График посещения гинеколога, проведения УЗИ, сдачи анализов по неделям во время беременности
Ольга Владимировна также обратила наше внимание на то, что никакой научной основы для определения пола малыша по форме живота мамы не существует, а то, что сегодня может обсуждать медицина с доказательных позиций, касается только размеров живота беременной женщины и их отклонений в большую или меньшую сторону.
На какие признаки в форме и размерах животика будущей маме нужно обратить внимание и при необходимости обсудить свои опасения с врачом:
Живот кажется слишком большим
Нормы объёмов живота приводить здесь смысла нет, потому что исходные объемы у каждой женщины свои, но определённые условные ориентиры есть: если при сроке беременности 20 недель объём живота был 70-75 см, то в 30 недель – 82-87 см и 95-100 см к 40-й неделе.Увеличенный размер живота может указывать на:
— многоплодную беременность (двойню или тройню),
— многоводие (его причиной может быть инфекция, эндокринные заболевания и резус-конфликт),
— крупный плод (сама частая причина здесь – эндокринные заболевания мамы и высокий рост его родителей)
— аномалии развития плода,
— хорионэпителиома, или пузырный занос (это злокачественное новоообразование из клеток хориона, то есть зародыша),
— тазовое предлежание плода (когда тазовый конец малыша находится ниже его головы). В этом случае важно вовремя и грамотно решить вопрос о том, как лучше будет рожать – самой или с помощью кесарева сечения.
Живот слишком маленький
Здесь также может быть несколько причин:
— внематочная беременность (эта причина актуальна только в самом начале беременности, и требует немедленного хирургического вмешательства),
— маловодие (среди его причин – нарушение работы или разрыв плодных оболочек, тяжёлые заболевания мамы, пороки развития малыша, инфекции),
— задержка развития плода (причины – нарушение работы плаценты, внутриутробные инфекции, токсикоз беременности, плохое питание будущей мамы),
— пороки развития малыша,
— неразвивающаяся, или замершая беременность.
Важно учитывать, что состояние мышц брюшного пресса оказывает влияние на размер живота будущей мамы. При повторных беременностях, особенно многоплодных, а также если мама не использовала послеродовой бандаж, и мышцы оказались растянуты, живот будет смотреться уже менее компактным. Есть ещё один фактор, который нужно учитывать будущим мамам – это работа кишечника, ведь при его переполнении, пониженном тонусе и повышенном газообразовании объём живота объективно и субъективно будет казаться больше.
Новорожденный ребенок. Как выглядит? Что чувствует?
Желаем вам счастливой беременности, легких родов и огромной радости от встречи с малышом!