Мой муж мне как отец
Меняй не мужа, а папу: как перестать искать в мужчинах отца
Скорее всего, даже не самые наблюдательные обращали внимание на сходство своих партнёров и папы. Если все они — ангелы во плоти, то остаётся только позавидовать и поздравить. В ином случае — помочь.
Конечно, все мы слышали о том, что ищем мужчин с чертами, присущими нашим отцам. Кто-то осознанно, кто-то — не очень. В этом нет ничего плохого, если папа был исключительно чутким, добрым и заботливым, и все мужчины на пути имеют его положительные качества. Но что делать, если это не так? Что если из раза в раз от совершенно разных партнёров мы слышим одни и те же оскорбления, получаем одни и те же тычки и припоминаем что-то похожее в детстве?
Безусловно, можно обратиться к психотерапевту и долго всхлипывать на его приёмах за свои кровные. Можно заниматься духовными практиками и лежать в Шавасане до посинения. А можно изменить кальку, с которой списываем свои не самые удачные связи.
Отец — образец
Отец служит прототипом наших мужчин. Это вовсе не значит, что дочери лысых коротышек непременно будут искать низкорослых мужичков с алопецией. Но если девочка терпела грубости и пренебрежительное отношение от папы, то с большой долей вероятности она найдёт себе такого же парня.
Девочкам, которых мать воспитала одна, рано отходить в сторонку и с облегчением делать выдох. Многие из них стремятся к мужчинам постарше и ищут в них компенсацию того, чего не дополучили в детстве. Они ищут в них отцов. Но далеко не каждый мужчина, даже тот, что постарше, готов стать для девушки, жены или любовницы заботливым папочкой. И в конечном итоге, им нужны мужья и партнёры, а не отцы.
Мужчин можно менять хоть сотнями, но зачастую от перемены мест слагаемых сумма так и не меняется. Один за другим будет оказываться каким-нибудь парнокопытным. Так что в первую очередь стоит здраво взглянуть на собственного папу и понять, что именно он сделал не так. Не нужно путать с обвинениями и пренебрежением всем хорошим, что он привнёс в нашу жизнь. Нас интересуют факты, конкретные ситуации и события, повлекшие создание негативного прообраза мужчины.
Научное обоснование
Учёными доказано, что, извлекая воспоминания из долговременной памяти, мы не столько их воспроизводим, сколько реконструируем и даже перезаписываем заново. Кто ведёт дневник, не раз сталкивался с тем, что спустя время событие помнится немного не таким, каким было изначально, и каким мы успели записать его по горячим следам.
С одной стороны, такой феномен кажется крайне неприятным, ведь мы теряем факты и наращиваем на них фантазии. С другой же, это даёт огромные просторы для работы с тяжёлыми воспоминаниями, травмами и посттравматическим синдромом.
Такая перезапись прошлого называется реконсолидацией. Если её умело использовать, можно перезаписать негативный образ отца на позитивный. Он переключит наш «радар» на достойных мужчин, способных принести множество положительных эмоций и радости.
Инструкция по применению
Все воспоминания, связанные с отцом, причиняющие боль, дискомфорт или демонстрирующие нежелательное поведение, нужно выписать. Тем, кто рос без отца, можно вспомнить ситуации, в которых его не хватало, в которых он мог бы помочь, в которых был нужен. Для этого разделите лист на два столбика и в первом по пунктам кратко обозначьте все ситуации. В дальнейшем придётся работать именно с ними.
Важно определиться с образом идеального мужчины и понять, как он противоречит образу отца. Например, если вы хотите, чтобы партнёр уважал ваше личное пространство, а папа всё детство заходил к вам в комнату без стука, то придётся переиграть именно эти эпизоды. Выписываем желаемые черты во второй столбик напротив негативных ситуаций, чтобы они были противоположными по смыслу: папа зашёл без стука, когда я брила усы — мой мужчина уважает моё личное пространство.
Если вам сложно прописать идеальный образ, просто переверните ситуации с минуса на плюс. Например: папа курил дома — мой мужчина не курит. Это поможет понять, с какими моментами стоит разобраться в первую очередь.
Следующим этапом идёт сама реконсолидация. Для начала попробуйте поработать только с одним не очень болезненным воспоминанием до полного изменения его восприятия. Самый лёгкий и доступный для личного использования способ на первый взгляд чрезвычайно прост, но на удивление эффективен. Задача состоит в том, чтобы вспомнить волнующий сюжет из прошлого. Делайте это в спокойной обстановке, где вам никто не помешает. Глаза закрыты. Проживайте всё так, будто вы снова там, будто вы опять та маленькая девочка, которой плохо, грустно, обидно. Нужно дать себе это почувствовать.
Затем переживите тот же эпизод, но в изменённой форме. Возможно, с другим финалом и обязательно с положительными эмоциями. Допустим, отец высмеял ваш первый кулинарный опыт. В новом воспоминании он будет уплетать пережаренную картошку за обе щёки, нахваливать и просить добавки. А вы — радоваться.
Повторять перезапись следует ежедневно до полного угасания неприятных ощущений. Скорее всего, ваши фактические воспоминания останутся на месте, но негативная эмоциональная составляющая отвалится. С ней порвётся цепочка, ведущая к повторению сюжета с новым мужчиной.
Сможет каждая
Данный метод может освоить любая женщина и понять, что её жизнь в её собственных руках. Таким способом можно справляться и с переживаниями, не связанными с отцом. Если же травма слишком тяжёлая, стоит обратиться к специалисту, работающему с реконсолидацией. К счастью, сейчас множество возможностей.
Какими бы ни были наши отцы, и как бы мы к ним ни относились, они подарили нам тот опыт, который мы на сегодня имеем. И именно сегодня – тот самый день, когда можно перестать искать отцов в мужчинах и найти в них свой идеал.
Отношения. Я отношусь к своему молодому человеку, как к отцу. Как изменить ситуацию?
Психолог и сексолог рассказывают, почему девушка может относиться к своему мужчине, как к отцу, и что делать в такой ситуации.
— Мне 24 года, моему молодому человеку — 28. Мы вместе около двух лет. Примерно полгода назад я стала ощущать, что отношусь к нему, как к отцу. Почему-то его забота вызывает во мне именно такие чувства.
Мое детство прошло без отца, и я не знаю, каково это – быть любимой дочкой. Я сильно от этого не страдала, мое детство было веселое и беззаботное. Два года назад я встретила своего молодого человека, и с тех пор мы вместе.
Он старше меня на четыре года и работает в крупной компании на руководящей должности. Я после вуза работаю по специальности и также планирую карьерный рост. В быту у нас все на равных: мы оба моем посуду и следим за чистотой в доме, продукты покупаем вместе — то он, то я. Нет четкого разделения бюджета и домашних обязанностей.
Мой партнер привлек меня своим взрослым и мудрым взглядом на жизнь — он готов к семье, детям, во время ссор всегда может найти нужные слова, он целеустремленный и всегда добивается того, чего хочет. Кроме этого, он очень заботливый, постоянно уделяет мне внимание и довольно романтичный в отношениях. Мне с ним очень повезло.
Недавно я заметила, что его внимание воспринимаю как отцовскую заботу, а его мнение для меня – абсолютно авторитетно. Если я не знаю, как поступить, всегда обращаюсь к нему за советом и делаю так, как он говорит. Считаю, что раз он старше и мудрее — значит, точно знает, как лучше. Я чувствую себя с ним маленькой девочкой. С одной стороны, мне это нравится, с другой – для меня бьет по моей самооценке. Это сильно повлияло на качество секса: он случается редко, а если бывает, то после я чувствую себя не так, как раньше.
С парнем по этому поводу не говорила. Не знаю, как можно выразить словами то, что я чувствую. Хочется избавиться от такого чувства и жить так, как прежде.
Анастасия Капустинская, психолог, гештальт-терапевт:
– Родительская забота от партнерской отличается тем, что родители не просят ничего взамен.
Если девушка воспринимает парня как отца, возможно нарушен баланс – мужчина вкладывается в отношения больше, чем девушка. В данном случае она выросла без отца, поэтому для нее чрезмерная мужская забота и опека могут быть способом компенсировать то, чего не хватило в детстве.
Зачастую, когда в жизни появляется мудрый и успешный партнер, очень хочется передать ему часть ответственности за свою жизнь. Возможно, в этой паре происходит что-то похожее, так как девушка уточняет, что во всем опирается на мнение своего парня.
Такие отношения могут быть удобны, но только до тех пор, пока решения парня не начнут сильно противоречить желаниям девушки. И тогда придется или отстаивать свое мнение, или подчиниться. Если выбрать второе, отношения больше не будут равными и станут похожи на детско-родительские. В итоге в паре начнет накапливаться раздражение и партнеры потеряют интерес друг к другу. Помочь разобраться с ситуацией может психолог.
Что девушка может попытаться изменить в себе:
Василий Шевляков, сексолог:
– В психологии такое явление называют проекцией – когда человек вкладывает в другого человека свои ожидания. Они обычно формируются из нереализованных потребностей из детства и подросткового периода, а потом «перетекают» во взрослую жизнь. Причем проецировать можно кого угодно: родителей, братьев и сестер, близких родственников. Все зависит от текущих потребностей и опыта.
Иногда партнер, на которого направлена такая проекция, начинает подыгрывать и это сильно усугубляет ситуацию.
Обычно такая проблема проявляется в зрелом возрасте, когда люди начинают строить семейные отношения и упираются в свои нереализованные детские ожидания и потребности. Например, им не хватало любви, признания, поддержки, заботы, принятия или похвалы.
Выход их этой ситуации только один – обсуждать это с партнером и стараться разграничить реальность и детские ожидания. Говорить о таких переживаниях и ощущениях необходимо прямо. Например, сказать – я начинаю замечать, что вижу в тебе ту отцовскую любовь, в которой нуждалась, но не могла получить.
Можно обратиться за профессиональной помощью к психологу, который поможет адаптироваться в отношениях и научиться понимать партнера.
Почему женщины выбирают мужчин, похожих на своих отцов
Однажды на семейном торжестве мой муж общался с моим отцом. А ведь раньше я и не замечала, насколько они похожи – одинаковый вдумчивый взгляд, привычка слушать собеседника, полуулыбка на лице… Что же это – совпадение или закономерность? Неужели я выбрала мужа по образу и подобию папы?
Действительно, женщины в большинстве случаев выбирают в спутники жизни мужчин, похожих на своих отцов. Часто это проявляется не столько внешне, сколько в поведении мужчины, его отношении к жене и детям. Дело в том, что модель семьи девочки впитывают с раннего детства. Часто они видят семью своих родителей как единственно правильный вариант развития сценария отношений. И хорошо, если в семье мама счастлива, а папа – любящий и заботливый. Но что, если в вашей семье все было не так, а вы все равно пытаетесь выстроить свое счастье, подсознательно отталкиваясь от этой неправильной модели?
Существует несколько типичных сценариев которых стоит избегать, если ваша цель – счастливые и гармоничные отношения. Об этом сегодня рассказывает Юлия Ланске, love-коуч № 1 в мире по признанию американской премии iDate Awards. Итак, давайте начнем!
«Я буду хорошей, только люби меня!»
Вечная жертва
Женщины, которые жили в семьях, где папа бил и издевался над мамой или злоупотреблял алкоголем, вырастают с психологией жертвы. Они видели, как мама справлялась с неадекватным поведением отца, как училась жить с этим человеком. В результате большинство женщин-жертв не избегают мужчин, похожих на своих отцов, а, наоборот, терпят оскорбления, надеясь, что проблема в один момент решится сама собой (что такое синдром отложенной жизни – читайте здесь).
Осознав, что вы живете по сценарию женщины-жертвы, не задумываясь, уходите из отношений. В них вас не ждет ничего, кроме горя и разочарования…
Папина принцесса
Женщины, отцы которых не чаяли в них души, пытаясь всячески угодить, вырастая, остаются все теми же принцессами. Они ищут мужчин, которые будут носить их на руках, выполняя любой каприз и потакая малейшим прихотям.
Но гармоничные отношения – те, в которых женщина не только черпает ресурс мужчины, но и наполняет его внутренний сосуд нежностью и любовью. Однобокие отношения, в которых женщина принимает мужскую заботу как данность, не желая давать ничего взамен, заведомо обречены на провал.
Чтобы не остаться одной, женщина-принцесса должна пересмотреть свое отношение к жизни, умерить привитый ей в детстве эгоизм и научиться отдавать, а не только брать и требовать.
«Сильная и независимая»
Да, у меня есть муж. Но он ровным счетом ни на что не способен – ни гвоздь забить, ни суп сварить. Приходится тянуть дом самой, работать на двух работах, заниматься детьми…
Подобную модель семьи обычно выбирают дочери «слабых отцов» и сильных матерей, которые взваливали на себя непосильную ношу и справлялись со всем самостоятельно. Такие женщины привыкли сами решать возникшие проблемы – начиная бытовыми и заканчивая финансовыми. Обычно труд «героинь» воспринимается их мужьями, как данность – вместо того, чтобы помочь женщине, они предпочитают «не лезть»: «Все равно я все сделаю не так. ». В результате измученные женщины становятся жесткими и озлобленными, а о семейном счастье даже не задумываются – им просто некогда.
Выход из такой ситуации есть – постарайтесь «ослабить поводья» и передайте бразды правления в руки мужчины. Все-таки именно он исторически является добытчиком и кормильцем. Дайте мужу почувствовать себя настоящим мужчиной, и вы увидите – он способен на многое!
«Пусть гуляет, кушать все равно придет домой. »
Девочки, в семьях которых папа ходил «налево», а мама принимала это, как должное, часто считают подобные отношения нормой. Они прощают мужьям измену за изменой, считая, что ничего страшного не происходит.
«Он всегда ко мне возвращается, я привыкла, зачем что-то менять. » Мужчина может «оступиться» раз – в этом случае вы сами решаете, стоит ли работать над отношениями и пытаться вместе пережить измену. Но если ситуация повторяется неоднократно, отношения лучше завершить (как выстроить в отношениях доверие – читайте здесь).
Поверьте, даже если ваша мама была счастлива рядом с папой, который регулярно ей изменял, вы не должны проживать ее жизнь. Вы – не она, и сами выбираете сценарий своих отношений.
Конечно, встречаются и «контрсценарии», когда женщина, осознав ошибки своих родителей, старается не допускать их в собственной жизни. Однако, к сожалению, ни одна женщина не застрахована от «токсичных» отношений, в которых мужчина пьет, оскорбляет или не замечает ее. Единственное правило: в отношениях, счастливых или не очень, виноваты – оба.
Яркий пример тому – история моей ученицы, которая выросла в счастливой и любящей семье. Ее отец был сильным и заботливым, и ей казалось, что все мужчины такие, как папа. Но, выйдя замуж, она поняла, что ошиблась – ее муж не умел ни проявлять заботу, ни брать на себя ответственность за семью. Завершив отношения, женщина стала сторониться мужчин, боясь снова ошибиться, и нам пришлось провести колоссальную работу, пока она снова не научилась доверять противоположному полу.
Если вы не хотите стать частью неблагоприятного сценария развития отношений, пришло время понять себя и осознать, куда необходимо двигаться, чтобы построить гармоничные отношения с любимым и любящим мужчиной. Этому я обучаю женщин на вебинарах и тренингах. Подписывайтесь на мой Instagram и Youtube-канал, чтобы не пропустить полезные советы, которые помогут вам стать лучшей версией себя и выстроить счастливые отношения!
«Возможно, нам удастся это преодолеть» и «Даже не думай возвращаться». Как мужчины и женщины реагируют на измену
Гендерные различия и реакция на измену
Как правило, мужчины и женщины по-разному расценивают измену партнера, что, в свою очередь, придает различную эмоциональную окраску их реакциям. Важно не слишком обобщать — то, что справедливо для одних людей, некорректно для других, но существуют доказательства, что реакция большинства людей как минимум частично соответствует типичному для их гендера поведению.
Понимание этих биологических и культурных программ, несмотря на их изменчивость и неточность, должно пролить некоторый свет на вашу реакцию на измену, после чего вы перестанете чувствовать себя такими одиноким или ненормальным. Это поможет и партнеру лучше понять ваши чувства.
В целом женщины настроены восстановить и сохранить отношения; мужчины — закончить и искать нового партнера. Женщины чаще впадают в депрессию и винят себя; мужчины чаще злятся и нападают на других, в том числе и в воображении. Женщины скорее припишут измену своей недостойности в целом; мужчины — своей сексуальной несостоятельности. Женщины склонны преувеличивать значение измены и тратить больше времени на исцеление; мужчины способны отделиться от боли и идти дальше.
Отличие № 1: женщины пытаются сохранить отношения; мужчины разворачиваются и уходят
Женщины: «Возможно, нам удастся это преодолеть».
Мужчины: «Даже не думай возвращаться».
Если пострадавший партнер — женщина, скорее всего, она будет пытаться сохранить отношения — отчасти потому, что культура учила ее угождать другим и не обращать внимания на свои потребности.
Мужчина склонен отрывать от себя потери и искать замену — того, кто подарит ему любовь и внимание, которых, как он считает, он заслуживает. Женщины обычно подавляют себя или прячутся от своих чувств, когда подвергаются эмоциональному насилию. Находясь под давлением установки «поддерживать хотя бы видимость гармонии в семье», они часто заглушают истинное «я» и внутренний голос, который кричит: «Мне нужно нечто большее».
Еще одна причина, по которой женщины стремятся сохранить разрушенные отношения, кроется в том, что они верят в пугающую альтернативу остаться в одиночестве. После публикации знаменитого исследования брака, проведенного в 1986 году учеными Гарвардского и Йельского университетов Беннетом, Блумом и Крейгом, женщины запаниковали из-за выявленного недостатка холостяков. Хотя в 1991 году Сьюзен Фалуди указала на искажение статических данных, исследование все равно стало чуть ли не приговором для «старых дев», поскольку женщины верят, что после сорока лет их шансы выйти замуж близки к нулю.
В финансовом плане женщины в разводе страдают сильнее мужчин, отчасти потому, что больше заботятся о воспитании маленьких детей, а отчасти в силу того, что бывшие супруги с большей вероятностью оплатят счета за машину, чем алименты. Несмотря на то, что разрыв в зарплатах по гендерному признаку сокращается, женщины все еще чаще зарабатывают меньше на сходных позициях — 77 центов на один «мужской» доллар. Уже только из этих практических соображений многие женщины стремятся сохранить брак.
Мужчины более уверены в том, что найдут замену, а потому менее склонны возвращать загулявшего партнера. Поскольку мужчины в меньшей степени определяют себя через успешные отношения, они часто полагают, что не так много потеряют, если оставят партнера. Женщины склонны подавлять себя и оставаться, мужчины — сбегать. Они справляются со своей травмой, устраняя источник боли.
Отличие № 2: женщины впадают в депрессию, мужчины злятся
Женщины: «Я провалила самые важные отношения в моей жизни».
Мужчины: «Если я встречу любовника моей жены, я его убью».
Распространенная женская реакция на измену — самоуничижение. Мужчины склонны проявлять злость и нападать на тех, кто причинил им боль, хотя бы в фантазиях.
Согласно недавнему исследованию клиники Майо, у женщин в два раза больше шансов заработать себе клиническую депрессию, чем у мужчин. Одна из причин такой тенденции — склонность женщин обращать критику внутрь, на себя, а не вовне, на других.
Вторая причина состоит в том, что женщины чаще определяют себя через взаимоотношения с другими людьми и свою ценность связывают с тем, любят их или нет. Когда отношения дают трещину или рушатся, женщина скорее столкнется с падением самооценки и депрессией, поскольку не просто теряет партнера, она теряет себя.
Мужчина, наоборот, скорее направит ярость на жену или ее любовника, чем на себя. Агрессивным мужчинам чаще приходится сдерживать проявления насилия, но даже пассивные, интроспективные личности иногда вдруг осознают, что фантазируют о том, как нападают на «врага». В любом случае гнев возвращает вам силу и контроль, отгоняя такие тревожные чувства, как стыд или неуверенность в себе. Некоторые из вас захотят увидеть своего партнера жертвой, попавшей под влияние любовника-искусителя. Таким образом вы избегаете мысли о болезненной вероятности, что партнер сам принял решение о романе на стороне, поскольку разочаровался в вас.
Отличие № 3: женщины чувствуют свою несостоятельность как спутницы жизни, мужчины чувствуют свою несостоятельность как любовники
Женщины: «Я недостаточно хороша. Я не могу удовлетворить мужа».
Мужчины: «Мой пенис недостаточно хорош. Я не могу удовлетворить жену».
Женщина, скорее всего, объяснит предательство мужа своими недостатками как человека, а не поведением в постели. Вероятно, вы решите, что партнер изменил, потому что искал любви, а не просто секса, и что привлекла его не только внешность. В результате вы можете относиться к измене партнера серьезнее, чем он сам. Если он утверждает: «Я никогда не любил другую женщину; я вовсе не хотел рушить наш брак; мой роман для меня ничего не значит», — вам будет ужасно трудно понять его или поверить его словам, но вы, вероятно, захотите убедиться, что он говорит искренне.
Мужчина, скорее всего, подумает, что жена изменила в поисках лучшего секса — убеждение, которое заставит почувствовать себя сексуально несостоятельным и приведет к зависти, а как следствие, к насилию над женой или ее любовником. Мужчины склонны упускать из виду или преуменьшать значение других, не связанных с сексом проблем в отношениях, таких как общение и близость, которые для их жен значат куда больше. Если вы хотите спасти свой брак, для начала спросите супругу о том, чего ей не хватало в отношениях и что именно вы можете сделать, чтобы она почувствовала себя любимой и желанной.
Отличие № 4: женщины становятся одержимы; мужчины отвлекаются
Женщины: «Я не могу перестать думать о его подружке».
Мужчины: «Я отказываюсь думать о ее измене».
Поскольку женская самооценка тесно связана с успехом в самых близких отношениях, женщина более склонна зацикливаться на изменах, чем мужчина, и копаться во лжи, вплоть до отрицания всего остального. В процессе она еще сильнее ожесточается из-за обмана партнера и в течение долгого времени отказывается кому-либо доверять. Постоянно прокручивая в голове детали измены, она подпитывает свою боль и неуверенность в себе.
Мужчины, напротив, меньше поглощены размышлениями о предательстве и больше времени тратят на физические активности, которые придают им ощущение силы и уверенности. Кажется, что они лучше справляются со своей болью и идут дальше — часто к другому партнеру.
***
Действительно ли эти гендерные различия влияют на вашу реакцию на измену? Если вы мужчина, можете ли вы впасть в депрессию и самоуничижение, как женщина? Если вы женщина, можете ли вы решить, что не устраиваете своего партнера в постели?
А теперь перенесемся на 2400 лет вперед, на ток-шоу, где я в качестве приглашенного эксперта наблюдала, как жена в менее античном, но не менее печальном антураже пересекла сцену и накинулась с кулаками на няню, которая спала с ее мужем. Что касается реакции отвергнутых мужчин, то было бы глупостью заявлять, будто они никогда не зацикливаются на неверности партнера или не пытаются во что бы то ни стало вернуть его. Я описываю гендерные отличия лишь для того, чтобы вы и ваш партнер получили более детальное представление о своем поведении в это тяжелейшее время. Вы оба испытываете глубокие потери, независимо от пола.
Эмерсон как-то сказал, что успех подразумевает способность пережить предательство того, кого любишь. Неплохо для начала. Но сейчас задумайтесь, как выйти за рамки выживания и начать путь к исцелению. Как пострадавший партнер, вы должны принять, что ваша первая эмоциональная реакция — пусть даже избыточная, самоуничижительная и исступленная — была абсолютно нормальной и объяснимой или как минимум лучшей из всех, на какую вы были в тот момент способны, учитывая ваше состояние и тяжесть потери. Вам нужно простить себя за то, что вы потеряли себя, и начать восстанавливаться изнутри.
Чтобы заново строить отношения, вам также необходимо понять реакцию партнера на измену, как бы радикально она ни отличалась от вашей. В этой главе партнер должен был посмотреть на измену вашими глазами; в следующей я попрошу вас взглянуть на ситуацию с его ракурса. Верите или нет, но человек, который вас предал, точно так же может изо всех сил пытаться понять, что же произошло.
По материалам книги «Измена»
Как меняются роли в семье, если женщина зарабатывает больше мужа
Уже давно прошли те времена, когда роль женщины в семье сводилась к ведению быта и воспитанию детей. В современном мире больше никого не удивишь тем, что девушки имеют высокий социальный статус и большой доход. И порой они зарабатывают даже больше своих мужей. В таких семьях могут возникать серьезные психологические трудности, ведь по общепринятым социальным нормам главным добытчиком в паре должен быть именно мужчина. О частых проблема и способах их решения рассказали эксперты.
Личный опыт
Юлия Игнатенко, маркетолог, сертифицированный таргетолог Facebook,
руководитель онлайн-школы таргета TargetUP, основательница агентства JTagency.
Зарабатывает в 15 раз больше мужа, @julls_target
Если женщина зарабатывает в разы больше своего мужа, он часто начинает чувствовать себя недостойным. Ситуация усугубляется тем, что жена перестает уважать партнера и больше не считает его добытчиком и защитником. В этом случае стоит обратиться к грамотному психологу.
В моей жизни тоже была такая ситуация: несколько лет назад я сменила сферу деятельности, и мой доход начал стремительно расти. Спустя считаные месяцы я начала зарабатывать в несколько раз больше, чем муж. Это не испортило наши отношения, просто немного сместились роли.
Женщине нужно понять и осознать один момент: все люди разные. Если у нее самой есть потребность в карьерном росте и больших деньгах, это не значит, что муж хочет для себя того же самого. Возможно, его вполне устраивает текущий доход и социальное положение. Он не должен гнаться за женой в попытках заработать больше нее. Он может просто заниматься тем, чем хочет. Но это сработает только при условии, что мужчина будет оказывать посильную поддержку и закрывать другие семейные потребности.
Мнение психолога
Евгения Безрукова, психолог, выпускница Университета Восточной Англии
и Международной академии репарационной психологии
и терапии, @bezrukovaevgenia
Когда женщины начали зарабатывать столько же или даже больше своих мужчин, гендерные стереотипы изменились. Жены стали чувствовать себя более уверенно в тех ролях, которые раньше закреплялись только за мужьями. А вот для сильного пола это стало серьезной проблемой. Они больше не чувствуют себя настолько нужными и востребованными, как было раньше. К тому же, далеко не у каждого мужчины получается найти подходящую работу и реализовать свои способности.
Конечно, никто не может осуждать женщину за то, что она выбрала самостоятельность, карьеру и большой заработок. Главное, чтобы при таком раскладе она не заигралась и не превратилась в «мамочку» для своего мужа. Ведь когда тебя кормят, одевают, обеспечивают кров, уют и тепло, ты начинаешь чувствовать себя ребенком рядом с заботливой мамой.
Если мужчина принимает правила этой игры и согласен на такие условия, нужно помнить о том, что долго жить с «мамой» он не будет. Рано или поздно он напитается заботой и теплом, после чего найдет себе хрупкую, слабую женщину, о которой сам сможет заботиться. Рядом с такой партнершей он сможет почувствовать себя добытчиком, главой семьи и полноценным мужчиной.
Если так вышло, что вы зарабатываете больше своего мужа, соблюдайте основное правило — грамотно распределяйте расходы. Мужчина отвечает за базовые потребности семьи — кров и еда. Пусть именно он оплачивает жилье, коммунальные платежи и продукты питания. Таким образом он ощутит собственную значимость и поймет, что семья существует благодаря ему. А вы, в свою очередь, возьмите на себя более приятные траты — отпуск, развлечения, шоппинг и т.д. Ведь эти расходы заряжаются именно женской энергией.
Когда смена ролей — необходимость?
Есть несколько случаев, когда в семье допускается сменить роли, сделав женщину добытчиком, а мужчину — ответственным за хозяйство и воспитание детей:
• раньше муж сам содержал семью и зарабатывал деньги, но по объективным причинам (проблемы со здоровьем, пенсия и др.) перестал это делать. Смена ролей в такой ситуации — это вынужденная мера.
• перед семьей стоят общие серьезные задачи. Например, муж получает образование для продвижения по карьерной лестнице или ухаживает за пожилыми родственниками.
В любом из случаев женщина должна действительно получать удовольствие от обеспечения семьи и зарабатывания денег. Иначе схема провалится. Также при вынужденной смене ролей, необходимо понимать, что муж и жена поменялись местами только на определенное время, а не навсегда.
В семейной жизни нельзя забывать о важном правиле: если мужчина зарабатывает меньше супруги, то его обязанностей должно быть больше. Только в этом случае в паре сохранится эмоциональная и энергетическая гармония. Благодарите мужа, цените его способности и ум, просите помочь в решении сложных вопросов. Не стоит самостоятельно чинить кран или прибивать полочку — оставьте это для мужчины. Дайте ему возможность применить свои знания и умения. Уважайте супруга не только за его доходы.
Как развод родителей влияет на будущее детей и их характер: спросили у психолога
Семей, где родители по каким-то причинам не смогли жить вместе, всегда было немало. Дети чаще всего остаются с мамой, а культура здоровых отношений с родным отцом, живущим отдельно, в нашей стране практически отсутствует. И даже если отец был жив, не был алкоголиком и вел нормальный образ жизни, развод в большинстве случаев означал, что он переставал принимать участие в воспитании детей. Разбираемся, как это может отразиться на ребенке.
Говорить о том, что для всех детей отсутствие отца имеет одинаковое значение, безусловно, нельзя. Здесь будут играть роль и те отношения, которые сложатся с матерью, и те мужские фигуры, которые ребенок будет встречать в жизни. Говорить можно только о возможных, а не обязательных последствиях того, что ребенок вырос в неполной семье, на его будущее. И все же во многих случаях они будут иметь общие черты.
Основная роль мужчины в семье — это коммуникация с внешним миром, материальный фундамент и обеспечение безопасности. Поэтому отсутствие отца часто приводит к тому, что ребенок растет с ощущением, что его некому защитить. На фоне этих переживаний формируются неуверенность в себе и проблемы с самооценкой.
Ребенок растет с мыслью, что проявляться и заявлять о себе и своих желаниях небезопасно, так как защиты и опоры у него нет. Во взрослом возрасте может наблюдаться повышенная тревожность и излишняя недоверчивость к людям.
Часто ситуацию ухудшают сверстники. И даже если нет открытых насмешек, нетактичные вопросы или упоминания собственных отцов, приводят к постоянному внутреннему напряжению для ребенка вокруг этой темы. Закрадывается глубинное убеждение «я хуже других».
Еще одно последствие — это ощущение отверженности
Детская психика так устроена, что они склонны брать на себя вину за все, что происходит в семье. Поэтому подсознательно присутствует мысль о том, что это я плохой, и папа меня бросил (а не разошелся с мамой). «Со мной что-то не так», «Я не достоин», — вот последствия таких выводов.
В определенном возрасте у ребенка просыпается потребность в руководстве и установлении границ.
Роль отца — стать авторитетом и определить те правила, которых следует придерживаться. Отсутствие такой фигуры в детстве приводит к тому, что, взрослея, человек плохо переносит любую систему, ему трудно подчиняться нормам и правилам, нет навыка встраиваться в отношения, где необходимо придерживаться иерархии. В школе часто возникает проблема с послушанием и выполнением требований, во взрослой жизни может выливаться в постоянные конфликты с начальством.
Если без отца растет мальчик, и мама переложила на него роль мужчины в семье, то часто транслируются такие установки: «Ты мой защитник, моя опора», «Вырастешь — будешь обо мне заботиться».
С одной стороны, это взваливает на детские плечи непосильный груз ответственности, лишая нормального детства, с другой — формирует сценарии, которые в последствии мешают выстраивать здоровые отношения.
Кроме того, для мальчика отец является примером поведения. Через него он учится решать жизненные задачи, ставить цели, достигать их, общаться с женщинами. Он, своего рода, образец для подражания. В отсутствии такого образца мальчику приходится самостоятельно нащупывать свою полоролевую идентичность.
Для девочки отец — это первый мужчина в ее жизни, с которым она встречается. Задача отца — любить и восхищаться. Именно через отца внутри девочки складывается ощущение себя, как женщины, и образ мужчины, с которым она будет строить отношения во взрослой жизни. Когда отца нет, страдает самооценка, возникают проблемы с противоположным полом. Кроме того, зачастую подсознательно девушки избегают серьезных отношений, боясь повторить материнский сценарий и остаться брошенной.
Важно отметить, что основное влияние оказывает даже не реальный отец, а тот образ, который ребенок себе складывает внутри. Поэтому если мама транслирует, каким он был подлецом, как недостойно себя повел или другие негативные высказывания о мужчине, вероятность психологических проблем от отсутствия отца возрастает.
Спасти любой ценой: как понять, что вашей паре нужно к психологу
Все больше людей обращаются к психологам за личной коррекцией или терапией. У всех то личное развитие, то карьерный коучинг. А вот идея идти на семейную консультацию возникает редко в какой паре. Знаменитая фраза «не выносить сор из избы» срабатывает и в отношении специалистов. Рассказываем, когда посещение психолога будет целительным для отношений.
Ирина Гаврилова, клинический психолог, эксперт по психосоматике, @neigrushki
Вы не слышите друг друга
Очевидный вариант — когда в семье часты конфликты
Безусловно, также если есть факт физического или психологического насилия. Может показаться, что тирана на консультацию затащить сложно. И это правда может оказаться так. Нужно отметить, что тираном может являться как мужчина, так и женщина. И зачастую бывает так, что как раз абьюзер может испытывать чувство вины, может желать измениться или даже изредка выступать инициатором курса семейной психотерапии.
Измена
Неудовлетворенность сексуальной жизнью или разные темпераменты
Если принято решение о разводе
Удивительный для многих пункт, но в нем есть смысл. Когда пара принимает решение развестись — это тяжелый выбор для всех. Как остаться в теплых отношениях? Особенно, если скопились обиды или измены. Как развестись бережно к детям? Еще множество вопросов поможет решить грамотный специалист. И в процессе такого пути может оказаться даже так, что развод окажется неактуальным.
Иногда проблемы в паре кажутся неочевидными, но, если вас что-то не устраивает в отношениях с партнером, стоит задуматься о том, чтобы обратиться к специалисту.
Созависимые отношения: как понять, что пора выбираться?
Спрашивать у партнера разрешения, чтобы встретиться с друзьями — один из примеров созависимых отношений. Рассказываем, что это такое, как распознать и избавиться от нездоровой потребности в другом человеке.
Наталья Жукова, гештальт-терапевт,
эксперт по теме зависимостей и созависимых отношений
Для созависимости (созависимые отношения) существует много определений. Изначально это понятие появилось в результате изучения природы химических зависимостей и влияния, которое оказывала болезнь на близкое окружение зависимого. Комплекс признаков, характеризовавших поведение и состояние человека, находящегося в отношениях с алкоголиком, описывал болезненные изменения и назывался пара-алкоголизмом.
Со временем, когда алкоголизм стал рассматриваться как один из видов зависимостей, термин сменился на созависимость. «Со-» означает совместный, зависимость — утрата свободы, выбора. Единого определения, вмещающего всю емкость этого феномена, на сегодняшний день нет, однако общее понимание таково: созависимые отношения — это чрезмерная погруженность ментально и эмоционально в жизнь другого человека, с нарушением (или исчезновением) психологических границ, смешением ролей.
Как понять, что вы находитесь в деструктивных, созависимых отношениях?
Зачастую понять, что вы находитесь в созависимых отношениях, довольно нелегко. Семья, в которой муж пьет, от насилия страдают жена и дети, но женщина продолжает находиться в этих отношениях. Мягкий, застенчивый человек, который жертвует своим временем и потребностями, не в силах отказать начальнику и коллегам, выполняет массу работы, страдает от депрессии и хронической усталости. Чья-то знакомая, которая уже не один год пытается завершить отношения с партнером, от которого терпит унижения и пренебрежение. Взрослые мужчины или женщины, не вышедшие из-под опеки матери или «занимающие» роль отсутствующего родителя, проживающие чужую жизнь. Знакомые истории созависимых отношений. И, пожалуй, самый показательный признак того, что «пора выбираться», обратиться за помощью — это неспособность разорвать такие отношения, даже когда жизнь в них похожа на ад.
Страх разрыва отношений настолько силен, что предпочтительней «наращивать толератность к боли»: найти способ терпеть, «отключать» чувства, отрицать и искажать реальность. Это похоже на болевую наркоманию. Иными словами, очень трудно определить, что происходит с Вами и в Ваших отношениях, когда Вы научились «отключать», подавлять свои чувства.
Еще одним признаком того, что в ваших отношениях присутствуют деструктивные тенденции, это размытость границ. Любые отношения предполагают, что в той или иной степени мы связаны, зависим друг от друга. Но созависимые отношения предполагают, что люди настолько связаны в разных сферах жизни, что не могут быть автономны, самостоятельны, сами нести ответственность за свое состояние и удовлетворение своих потребностей. Часто в таких отношениях люди не замечают, как берут ответственность другого человека, теряя при этом ощущение собственных границ.
Вместо того, чтобы контролировать и управлять своим состоянием, человек контролирует состояние другого, теряет способность говорить «нет», тем самым позволяя нарушать свои границы, либо нарушая границы другого (беря на себя ответственность за него, спасая, решая за него как лучше и правильно), тем самым лишая его права быть автономным. Такие отношения, разумеется, поддерживаются через систему манипуляций.
Следующий признак связан с тем, что в созависимых отношениях люди редко делятся своими чувствами, переживаниями. Вместо этого они подавляют свои чувства, лишая себя реального представления о себе и своих потребностях, что делает человека более уязвимым перед манипуляциями. В результате нарастает внутреннее напряжение, чувство неуверенности и нелюбви к себе, доходя до ненависти к себе. Подавленные и накопленные чувства, требующие вымещения, часто «вырываются» неконтролируемым, неадекватным образом (крики, ссоры, насилие), либо начинают разрушать самого хозяина (самодеструктивные импульсы, поведение, соматические и психические расстройства, зависимость), при этом проблема или конфликт не решается, а только усугубляется, возникает чувство стыда и вины, вследствие прогрессирующей эмоциональной неуправляемости.
Еще один признак — это ролевой сдвиг, смешение функций. Вместо того, чтобы быть партнером, созависимый человек пытается быть родителем, психологом, врачом и т.п., подсознательно пытаясь подменить чужие желания своими, улучшая при этом чужую жизнь, но не свою. По сути, созависимый человек часто пытается обеспечить партнеру то, в чем нуждается сам. Однако, не умея адекватно о себе заботиться, часто реализуют свою заботу о другом, нарушая его границы, игнорируя его желания (причинение добра).
В созависимых отношениях человек сфокусирован на отношениях, они становятся основным источником удовлетворения его потребностей, постепенно, как, кстати и при химической зависимости, он оказывается в изоляции, теряя или сводя к минимуму другие социальные связи. Таким образом, это уменьшает или сводит получение поддержки за пределами отношений, реализации себя вне отношений, что порождает и усиливает страх и чувство одиночества.
Безусловно, здесь перечислены не все признаки, но, если вы подумали о том, что пора выбираться, то обратитесь за профессиональной помощью и поддержкой.
«Полное выздоровление от созависимости возможно. Ресурсы, необходимые для этого таковы: желание измениться, мужество, чтобы посмотреть на свою жизнь по-новому, готовность просить о помощи».
Берри и Дженей Уайнхольд