Массаж внутренних органов как это
Как работает висцеральный массаж, и кому он показан
В наше время холистический подход к восстановлению и поддержанию здоровья человека становится все более популярным.
Холистический — значит, целостный, рассматривающий организм человека как систему, в которой все взаимосвязано, в противовес подходу, который рассматривает отдельные органы и системы изолированно.
Висцеральный массаж относится к холистическим методам.
Что такое висцеральный массаж
Висцеральный массаж, который также называют висцеральной терапией, является мануальным методом терапии, то есть, воздействие на организм производится руками.
В ходе практики массажист работает с передней брюшной стенкой, через нее воздействуя на внутренние органы, именно поэтому массаж называется висцеральным (от лат. viscera, что означает «внутренности»).
Висцеральный массаж воздействует на организм мягко, но эффект от него очень существенный и заметный.
Любой орган крепится в организме при помощи пучка связок, который имеет нервные окончания, кровеносные сосуды. В норме вся эта система работает слаженно, органы своевременно снабжаются кислородом и питанием, и организм функционирует без перебоев.
Но это равновесие зачастую нарушается. Причинами проблем могут быть:
В итоге возникают зажимы, спазмы, смещения или пережимания органов. Нарушается кровоснабжение органов и тканей, что приводит к дальнейшему нарушению их функций. Таким образом, в пострадавшем органе развиваются патологические процессы.
Но мы помним, что тело человека — это единая система. Сбой в одном органе неизбежно влечет появление сбоев в других органах и системах, и проблемы разрастаются, как снежный ком.
При висцеральном массаже специалист сначала диагностирует наличие проблем, затем воздействует на них, возвращая органам нормальное положение. В итоге работа всех систем организма налаживается, и человек ощущает прилив сил, бодрость, а его самочувствие улучшается.
Висцеральный массаж обычно проводят курсом.
Кому показан висцеральный массаж
Откровенно говоря, курс висцерального массажа нужен практически любому человеку, за исключением тех, кому он противопоказан.
Современный человек много времени проводит в неестественной позе (сидя), часто имеет нарушения осанки, испытывает стрессы. Многие люди имеют хронические заболевания внутренних органов, но и те, кто формально здоров, часто жалуются на упадок сил, отсутствие энергии, утомляемость и вялость. Со всеми этими симптомами помогает справиться профессионально выполненный висцеральный массаж.
Проблемы, которые являются показанием для висцерального массажа:
Противопоказания к проведению висцерального массажа:
Во время беременности выполнять висцеральные практики можно. Обратите особое внимание на квалификацию специалиста.
Достоинства и недостатки висцерального массажа
К несомненным достоинствам процедуры относятся:
Недостатков у массажа, выполненного профессиональным массажистом, нет. Но необходимо помнить, что при всей эффективности висцеральный массаж — не панацея. Некоторые проблемы решить при помощи только него невозможно.
Висцеральный массаж — это действенный способ восстановить здоровье и предупредить развитие заболеваний. Выполняться он должен квалифицированным специалистом.
Массаж живота: польза, как правильно делать, показания
Оглавление
Массаж живота – эффективная процедура, которая используется не только в косметологических целях, но и для профилактики, лечения хронических заболеваний. С помощью различных техник массажа можно подтянуть кожу на животе, убрать обвислости после родов, сделать растяжки менее выраженными, а также нормализовать функцию ЖКТ. Такую процедуру можно проводить самостоятельно, но для достижения лучшего результата желательно обратиться к специалисту. В этой статье вы узнаете, какие разновидности массажа бывают, чем он полезен и как правильно готовиться к этой процедуре.
Какие бывают виды массажа живота
От выпирающего живота избавиться непросто даже тем, кто ведет здоровый образ жизни. Причиной тому гормональные сбои, подверженность стрессам. В области живота находятся жизненно-важные органы. С помощью различных видов массажа можно уменьшить объемы талии и нормализовать работу органов желудочно-кишечного тракта.
В зависимости от техники проведения и целей массажа выделяют следующие разновидности:
Выделяют также бесконтактный массаж живота (дыхательная гимнастика). С помощью специальных упражнений он улучшает работу внутренних органов, укрепляет диафрагму. Дыхательные упражнения также приводят в тонус мышцы живота и способствуют более быстрому похудению.
Польза массажа живота
Если массаж проводит профессионал, он воздействует не только на кожу и подкожный жир, мышцы, но и на внутренние органы. Правильный подход позволит улучшить перистальтику кишечника, секрецию печени и поджелудочной железы. Однако проводить такую процедуру желательно только после консультации с врачом.
Профессиональный массаж живота дает следующий результат:
Если вы планируете получить исключительно косметический эффект, будет достаточно легкого воздействия. Такую процедуру можно проводиться самостоятельно. Для более глубокого массажа нужно обращаться только к квалифицированному специалисту.
Помогает ли массаж живота похудеть
Висцеральный жир устранить очень трудно даже с помощью диет и спорта. Массаж усиливает кровообращение, позволяет разбивать жировые отложения, а также повышает упругость кожи, что дает визуальный эффект стройности. Как известно, с тех участков кожи, где хорошее кровообращение и отток лимфы, жир уходит в первую очередь.
Массаж – это дополнительный помощник в похудении, но сама по себе процедура не позволит устранить жир. Нужно пересмотреть свои питание, отказаться от вредных привычек (иногда курение и употребление алкоголя способствуют увеличению живота), больше двигаться, следить за состоянием кожи.
Чтобы ускорить процесс похудения, нужно пить больше чистой воды. Если выпивать 2-2,5 л негазированной воды в сутки, эффект массажа будет более заметен. Отеки начнут уходить быстрее, метаболизм ускорится, кожа станет более упругой.
Если придерживаться основных правил, можно быстро привести фигуру в порядок. После физической нагрузки массаж помогает мышечной ткани быстрее восстановиться. Даже у тех людей, которые не могли убрать живот спортом, после массажа заметен прогресс. Массаж живота ускоряет процесс жиросжигания и помогает сделать фигуру более подтянутой, но он не решает проблему лишнего веса, связанного с перееданием и гиподинамией.
Показания
Косметический массаж проводится для уменьшения жировых отложений. Если у вас проблемы с упругостью кожи на животе, есть неровности, растяжки, целлюлит, обратитесь к профессиональному массажисту. После родов также можно делать массаж живота, чтобы вернуть ему прежний вид, предотвратить дряблость кожи, ускорить ее сокращение, усилить выработку коллагена. Однако проводить процедуру можно только после окончания послеродового кровотечения, полного заживления швов и сокращения матки. Перед тем, как обратиться в салон, проконсультируйтесь с врачом.
Лечебный массаж живота назначается в следующих случаях:
Противопоказания к массажу живота
Не рекомендуется проводить массаж, если:
Противопоказаниями к процедуре являются также:
Не стоит делать массаж живота при желчнокаменной или мочекаменной болезни. Процедура может спровоцировать выход камней и привести к болезненным ощущениям.
Техника классического массажа живота
Классический массаж пользуется большой популярностью уже не одно десятилетие. Он может использоваться как для нормализации работы ЖКТ, так и для устранения косметических дефектов.
Классический массаж живота проводится следующим образом:
Покраснение кожи – нормальная реакция на массаж. Но на коже не должно оставаться синяков, гематом. Если вы заметили следы или ощущаете боль в районе живота, стоит прервать курс и обратиться к врачу.
Чтобы получить хороший результат, нужно провести курс массажа из 10 процедур. Перерыв между сеансами должен быть небольшим. Иногда рекомендуют делать массажи каждый день до окончания курса. Затем обязательно нужно сделать перерыв.
Длительность одного сеанса – не более 25 минут. Но в первый раз нежелательно массировать область живота более 15 минут.
Особенности массажа живота
Многие во время процедуры стараются втянуть живот, напрячь мышцы пресса. Этого делать не рекомендуется. Лучше максимально расслабиться. Специалисту будет проще захватывать участки кожи. Не стоит переживать, что живот выглядит слишком большим или дряблым, с помощью массажа и правильного питания его можно привести в хорошую форму.
Если во время сеанса вы ощущаете покалывание, небольшое жжение или даже дискомфорт, это значит, что движения достаточно интенсивные. Но при возникновении боли нужно обязательно сообщить специалисту. Терпеть боль во время массажа нельзя.
Если вы делаете массаж в первый раз, длительность каждого этапа не должна превышать 3 минут. Не получится добиться быстрого похудения, если увеличивать время сеанса. Это лишь травмирует неподготовленные ткани и приведет к появлению отечности и гематом.
Чтобы добиться более выраженного антицеллюлитного эффекта, после массажа насухо вытрите живот, слегка разотрите его щеткой или полотенцем, нанесите крем или лосьон для укрепления кожи.
Если на коже появилась сыпь, она чешется, шелушится, значит крем или масло для массажа подобраны неправильно. Перед сеансом нанесите немного крема на запястье или сгиб локтя и подождите 5 минут. Если никакого раздражения не появилось, значит аллергии нет, и можно приступать к массажу.
Если вы делаете массаж самостоятельно, не давите на кожу слишком сильно. Антицеллюлитный массаж не должен быть слишком болезненным. Передавливание кожи и складочек только травмирует ткани и усиливает отек. Следы кровоизлияния на коже, увеличение объемов живота говорят о том, что вы перестарались во время массажа.
На последней стадии целлюлита даже небольшие прикосновения к животу могут вызывать боль и неприятные ощущения. Массаж не является противопоказанием, но нужно предупредить специалиста о наличии болевого синдрома. Первые сеансы должны быть очень осторожными и короткими. Постепенно время процедуры будет увеличиваться, а неприятные ощущения начнут уходить.
После массажа не садитесь на строгую диету. Голодание подаст сигнал организму, что нужно накапливать жир. Есть нужно регулярно, но старайтесь снизить количество углеводов. А вот клетчатка будет способствовать похудению.
Во время курса не стоит носить утягивающее белье, корсеты, тугие пояса. Кровообращение в области живота ничего не должно нарушать.
Подготовка к массажу живота
Сложная подготовка к массажу не требуется. Перед началом процедуры желательно сходить в туалет. Кишечник и мочевой пузырь должны быть пустыми, иначе будет некомфортно. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2-3 часа до процедуры. Есть можно легкую пищу, которая быстро усваивается: каши, фрукты, супы. Стоит отказаться в день проведения процедуры от жирного мяса, алкоголя, крепкого кофе, бобовых. Не ешьте и не пейте ничего, что может спровоцировать повышенное газообразование.
Однако голодание тоже противопоказано. Массаж активизирует пищеварительные процессы. Если в этот день вы совсем не ели, выработка желудочного сока будет раздражать стенки желудка и вызывать неприятные ощущения.
Обязательно примите душ перед массажем. Пользуйтесь мочалкой, гелем, скрабом, пилингом, чтобы очистить кожу. Использовать лосьоны и кремы после душа нежелательно.
Висцеральный массаж живота
Висцеральный массаж – это эффективная медицинская процедура, которая нормализует функции внутренних органов брюшной полости. Может применяться при различных патологиях. Не допустимо проводить подобные воздействия в салонах, где работают массажисты без медицинского образования. Есть опасность повреждения печени, селезенки, кишечника и т.д.
Висцеральный массаж как медицинская процедура известен давно. Он с успехом применяется в комплексном лечении самых разнообразных заболеваний. Термин «висцеральный» обозначает расположение органов. Это брюшная полости. К таким органам относятся печень, селезенка, поджелудочная железа, желудок, кишечнику, желчный пузырь. При выполнении подобного мануального воздействия у массажиста также есть возможность повлиять на почки.
Брюшная полость образуется мышечным каркасом. Передняя брюшная стенка еще называется прессом. От грудной полости отделяется с помощью мышц диафрагмы. Внизу располагаются мышцы тазового дна. Все внутренние органы стабилизированы с помощью связок, сухожилий и мышц. Относительной подвижностью обладают лишь петли толстого кишечника.
С возрастом эластичность тканей меняется. Это приводит к тому, что внутренние органы начинают смещаться относительно своего физиологического места, опускаются. Данные изменения негативно отображаются на их функциональных способностях. Так, может развиваться дискинезия желчевыводящих путей. На её фоне начинает откладываться сладж в желчном пузыре. Происходит образование камней в желчном пузыре. И все это – результат неправильного положения желудка, общего желчного протока или двенадцатиперстной кишки.
Также может значительно снижаться интенсивность перистальтики толстого кишечника. Человек страдает от запоров, которые сменяются профузными диареями. Помочь может висцеральный массаж.
Но обращаться за помощью в его проведении можно только в специализированные клиники мануальной терапии. Подыщите такую по месту жительства и обратитесь туда для получения консультации специалиста.
Польза висцерального массажа
Основная польза висцерального массажа заключается в том, что нормализуется эластичность всех внутренних связочных и сухожильных тканей. Опытный специалист восстанавливает физиологическое положение всех внутренних органов. Это положительно сказывается на их состоянии и работоспособности.
Очень важный момент – воздействие на висцеральные жировые отложения. Они неизбежны у людей, которые страдают от избыточной массы тела. Висцеральный жир нарушает процесс микроциркуляции крови и лимфатической жидкости. Он оказывает компрессионное воздействие на ткани внутренних органов.
Для того, чтобы нормализовать кровоснабжение и движение лимфатической жидкости, массажист может оказывать разнообразное внутреннее влияние. Но оно не должно вызывать никаких негативных ощущений у пациента. Если вы испытываете боль, тянущие ощущения, напряжение, то следует остановить сеанс и обратиться за помощью к опытному врачу.
Польза висцерального массажа доказана практическим путем. Он эффективен и назначается при следующих заболеваниях:
Висцеральный массаж может быть показан при снижении общего жизненного тонуса у человека, при частых простудных заболеваниях на фоне пониженного иммунитета. Если беспокоят головные боли, головокружения, расстройства памяти и внимания, то также следует обратиться к специалисту по этому виду массажа. Может быть оказана эффективная помощь при патологиях почек, мочеточников, мочевого пузыря.
Не обойтись без массажа висцеральных органов и в тех случаях, если человек страдает от избыточной массы тела. Устранение внутренних жировых отложений – это крайне необходимый и очень эффективный этап в нормализации работоспособности системы обмена веществ.
Противопоказания для висцерального массажа живота
Висцеральный массаж живота может иметь ряд противопоказаний. Для их выявления рекомендуется обязательная консультация мануального терапевта перед началом проведения курса сеансов. Опытный доктор сможет выявить все существующие у пациента противопоказания и дать рекомендации по лечению.
Среди наиболее распространенных противопоказаний следует отметить:
С осторожностью нужно проводить массаж лицам, страдающим от повышенной или пониженной скорости свертываемости крови. Оба состояния могут быть опасны при массаже для жизни пациента.
Где делать висцеральный массаж внутренних органов
Висцеральный массаж внутренних органов – это медицинская процедура, подлежащая обязательному государственному лицензированию. Выполнять её имеют право только лица, обладающие медицинским образованием и прошедшие дополнительную профессиональную подготовку.
Поэтому необходимо обращаться только в те медицинские учреждения, которые имеют действующую лицензию на свои услуги. Вы может обратиться в ближайшую клинику мануальной терапии по месту жительства. Там вам подскажут более точную информацию относительно того, где можно пройти курс этих процедур в вашего городе.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Вы можете воспользоваться услугой бесплатного первичного приема врача (невролог, мануальный терапевт, вертебролог, остеопат, ортопед) на сайте клиники «Свободное движение». На первичной бесплатной консультации врач осмотрит и опросит вас. Если есть результаты МРТ, УЗИ и рентгена — проанализирует снимки и поставит диагноз. Если нет — выпишет необходимые направления.
Польза и вред массажа
Ценность массажа колоссальна: он может исцелить организм без таблеток, укрепить физическое и эмоциональное состояние, устранить жировые отложения и мышечные спазмы, восстановить после травм и приступов. Но при неправильном выполнении массаж не принесет той силы, красоты, расслабления и здоровья, которых хочет достичь каждый пациент, а в некоторых случаях возможен и вред. Разберемся, как получить от массажа мощный оздоровительный эффект.
Польза для организма, отдельных органов и систем
Пользу от выполнения массажа медики делят по зонам воздействия — на отдельные участки тела, системы и органы. Благоприятное воздействие во многом связано с активизацией лимфатической системы, благодаря которой клетки очищаются от вредных веществ. Разминание тканей тела помогает усилить отток лимфы, в то время как у большинства пациентов наблюдается ее нежелательный застой.
ВЛИЯНИЕ МАССАЖА НА МЫШЦЫ:
ВЛИЯНИЕ МАССАЖА НА СУСТАВЫ:
ВЛИЯНИЕ МАССАЖА НА КОЖУ:
ВЛИЯНИЕ МАССАЖА НА ЛИМФАТИЧЕСКУЮ И КРОВЕНОСНУЮ СИСТЕМЫ:
ВЛИЯНИЕ МАССАЖА НА ОРГАНИЗМ МЛАДЕНЦЕВ И ПОДРОСТКОВ:
Польза массажа зависит от времени воздействия
Для положительного эффекта важно пройти полный курс. В большинстве случаев пациентам достаточно от 7 до 10 сеансов. Время сеанса определяется врачом — в диапазоне от 15 минут до 1 часа. Эффект массажа наблюдается уже после нескольких процедур
Польза разных видов массажа
Популярные виды массажа и их польза:
Результативность массажа определяется тремя элементами: темпом, силой и длительностью, которые подбираются строго индивидуально. Некоторые виды массажа допускается комбинировать, чтобы получить максимальный эффект.
Почему массаж помогает? Механизм действия
Влияние массажа на мышцы ограничивается не только механическим фактором, оно дополняется еще и другими, не менее важными причинами.
Виды благотворного воздействия:
Медицинский факт: массаж благотворно воздействует на парасимпатическую нервную систему
От ее состояния зависит скорость восстановления организма во время покоя.
После курса лечения все системные процессы в организме протекают правильно
В каких случаях процедура может принести вред
Вред от массажа возможен в следующих случаях:
Будьте внимательны к своим ощущениям — если после массажа возникает легкая усталость, то посещайте специалиста не чаще чем через день, чтобы организм восстановился. Перед сеансом массажа также рекомендуется измерить давление тем, кто страдает гипотонией или гипертонией, чтобы массажист подобрал тонизирующую или расслабляющую технику.
Аллергикам нужно быть осторожнее
Отечественные ученые Звоницкий Н. С. и Альперн Д. Е. доказали повышение в крови гистамина после прохождения сеанса массажа. Лица, страдающие сильной аллергией, могут почувствовать вред, поскольку данное заболевание лечится антигистаминными препаратами.
Вред от непрофессионального массажа
Неумение правильно распределить нагрузку на мышцы, неверное выполнение техник, грубые переходы между приемами и плохое знание анатомических нюансов — распространенные ошибки непрофессионалов. Неквалифицированное поведение усугубляется и невнимательным изучением истории болезни пациента, в то время как опытные массажисты всегда проводят предварительную консультацию о состоянии здоровья пациента. От подобных неправильных действий пациент рискует не улучшить, а ухудшить свое здоровье.
Вероятные негативные последствия:
Повышен риск нанесения травм при выполнении глубокого массажа непрофессионалом, который может даже повредить нервные окончания. Самоучки нередко выполняют силовые приемы, которые не рекомендованы медиками, отмечающими высокий риск смещения дисков и даже появления переломов при выполнении таких приемов.
Непрофессиональные массажисты опасны
Медицинский факт. «Действия массажистов-недоучек формируют неутешительную статистику: около 15 % пациентов, прошедших курс у такого псевдоспециалиста, нуждаются в дополнительной восстановительной терапии». (Роберт Готлин, спортивный врач из центра медицинского профиля «Бет Исраэль», США).
Видео о пользе и вреде массажа
Час массажа по восстанавливающему воздействию идентичен отдыху во время сна длительностью 7 часов
И напоследок, высказывания великих людей о массаже
Эффект массажа — естественная восстанавливающая сила организма, сила жизни
Гиппократ
Массаж — поистине это полезно и предотвращает от болезней органов
Авиценна
Когда болезней много, причина одна — позвоночник
Гиппократ
Массаж может заменить любое лекарство в мире, но все лекарства вместе не заменят действия массажа
Тиссо
Массаж во врачевании во все времена играл огромную роль, и люди давно должны были поставить памятник рукам массажиста
И.М. Сарнизов-Серазини
Цель массажа — уничтожить болезненные вещества, обнаруженные в мышцах, которые не были выведены из организма физическими упражнениями
Авиценна
Массаж нужен миру, потому что из мира исчезла любовь
Ошо
Наше тело все время говорит с нами, если бы мы только нашли время послушать
Луиза Хей
Больному и несчастному человеку массаж нужен, а здоровому и счастливому необходим
Восточная пословица
Выводы
В любой оздоровительной процедуре есть свои нюансы, но при соблюдении лечебных рекомендаций массаж приносит организму только пользу. Будьте внимательны при выборе врача и учитывайте возможные противопоказания, следите за своим самочувствием во время процедуры и после нее, и тогда массаж поможет вам решить ваши проблемы и наладить все процессы в организме.
Статья оказалась полезной? Поделитесь ценной информацией с теми, кому вы желаете самого наилучшего!