Для нормального функционирования человеческого глаза требуется целый ряд витаминов и микроэлементов.Особое место среди них занимают каротиноиды, в частности лютеин и его изомер зеаксантин. Это жёлтые пигменты, которые в больших количествах содержатся в листовой зелени, овощах и фруктах.
Чем полезны лютеин и зеаксантин
Растения, содержащие лютеин
Первый шаг к получению достаточного количества каротиноидов ― обогащение пищевого рациона овощами, фруктами и тёмной листовой зеленью, а также регулярное потребление куриных яиц.
Таблица 1. Топ-10 продуктов питания по содержанию лютеина и зеаксантина [3]
Продукт
Лютеин, мкг/100 г
Зеаксантин, мкг/100 г
Суточная норма лютеина
БАДы для зрения NUTRILITE™ *
Показаниями к приему БАДов для глаз являются [6] :
NUTRILITE™ Черника плюс лютеин ― специально подобранная композиция растительных компонентов для сохранения здоровья глаз. БАД содержит:
Рекомендации по применению: по 1 таблетке в день с едой в течение 1 месяца.
Также в качестве источника каротиноидов можно принимать NUTRILITE™ Натуральный мультикаротин, в состав которого входят лютеин, липикоин и витамин А. Рекомендации по применению: по 1 капсуле 2 раза в день с едой в течение 1 месяца.
Приём этих препаратов согласно инструкции обеспечивает организм суточной дозой лютеина. Курс можно повторять 2–3 раза в год.
Лютеин-Комплекс ® (Lutein-Complex) инструкция по применению
Владелец регистрационного удостоверения:
Произведено:
Контакты для обращений:
Лекарственная форма
Форма выпуска, упаковка и состав продукта Лютеин-Комплекс ®
Таблетки цилиндрические, двояковыпуклые, средней массой 570 мг; покрытые прозрачной пленочной оболочкой, неоднородного от светло- до темно-фиолетового цвета с множеством вкраплений.
Сетчатка, ее центральная часть (макула), а также хрусталик имеют мощную естественную защиту от разрушения – лютеин. Из 600 природных пигментов-каротиноидов лютеин способен проникать в ткани сетчатки и хрусталика, обеспечивая сохранение функций этих важных структур глаза.
Лютеин не синтезируется, а поступает в организм только с пищей (фрукты и овощи). Для сохранения хорошего зрения человек ежедневно должен получать с пищей не менее 5 мг лютеина – примерно такое количество содержится в 250 г шпината или 500 г сладкого перца. Однако обычный рацион содержит менее 20% нормы. Важно, чтобы препарат для поддержки и сохранения функций зрения содержал, помимо лютеина, весь комплекс необходимых витаминов и минеральных веществ.
Накапливается в хрусталике и центральной (макулярной) области сетчатки, выполняет функции светофильтра и защищает важные структуры глаза от действия наиболее агрессивной (синей) части спектра дневного света. Лютеин, являясь мощным антиоксидантом, способен нейтрализовать действие свободных радикалов и предупреждать разрушение сетчатки и помутнение хрусталика.
Экстракт ягод черники
Содержит антоцианы, которые участвуют в синтезе и восстановлении светочувствительного пигмента родопсина и, таким образом, улучшают адаптацию к различным уровням освещенности, усиливая остроту зрения в сумерках. Антоцианы также снижают утомляемость глаз при работе за компьютером.
Аминокислота, участвующая в передаче фотосигналов. Стимулирует регенерацию и метаболизм тканей глаза. Способствует нормализации функций клеточных мембран и активации энергетических обменных процессов светочувствительных клеток.
Предшественник витамина А. Из одной молекулы бетакаротена образуются две молекулы витамина А.
Улучшает цветовое восприятие. Играет важную роль в окислительно-восстановительных процессах, синтезе жизненно важных для глаза веществ.
Ускоряет регенерацию поврежденных клеток, участвует в тканевом дыхании и других важнейших процессах метаболизма. Препятствует повышенной ломкости и проницаемости капилляров.
Повышает эффективность действия антиоксидантов (лютеин, зеаксантин, антоцианы), что ускоряет восстановление зрительных пигментов в сетчатке.
Содержится в сетчатке, сосудистой и радужной оболочках глаза. Способствует поддержанию уровня витамина А, участвует в синтезе белковых молекул.
Важный элемент различных ферментов. Дефицит меди приводит к ломкости кровеносных сосудов и кровоизлияниям.
Микроэлемент-антиоксидант. Входит в состав фермента глутатионпероксидазы и определяет его активность – защищает внутриклеточные структуры тканей глаза от разрушающего действия вредоносных кислородных радикалов.
Лютеин-комплекс ® успешно прошел клинические испытания в ведущих офтальмологических клиниках РФ: Институт глазных болезней им. Гельмгольца, Научно-исследовательский институт глазных болезней РАМН, Центральный военный клинический госпиталь им. Бурденко, МНТК «Микрохирургии глаза» им. Федорова, Уфимский научно-исследовательский институт глазных болезней, Российская медицинская академия последипломного образования.
Лютеин-комплекс ® награжден международной медалью им. П. Эрлиха и медалью Российской академии естественных наук им. И. И. Мечникова.
Зеаксантин — желтый пигмент из группы ксантофиллов, относится к кислородсодержащим каротиноидам, является изомером лютеина. Содержится в хромопластах клеток зерен кукурузы и плодов облепихи, а также цветках календулы, везде встречается вместе с лютеином. Синтезируется растениями для поглощения света и защиты от повреждения избыточным количеством ультрафиолетовых лучей.
Зеаксантин в организм человека поступает с продуктами питания и накапливается в глазной ткани (желтом пятне). Он также может синтезироваться в тканях глаз из лютеина.
Синтетическое вещество зеаксантин, которое представляет собой оранжево-красный кристаллический порошок, получают из растительного сырья посредством экстракции. Красные цветки календулы обрабатывают с помощью винтового пресса для снижения содержания в них воды, затем сушат, измельчают в муку, гранулируют и получают олеорезин (в котором содержится зеаксантин) с помощью экстракции гексаном. Полученные кристаллы очищают и отделяют фильтрованием, затем сушат горячим воздухом.
Природные пищевые источники зеаксантина — в основном яркие желтые овощи и фрукты, а также темно-зеленые лиственные овощи.
Помимо кукурузы зеаксантин вместе с лютеином присутствуют в следующих продуктах:
Зеаксантин также используют для приготовления продуктов питания в качестве натурального красителя и пищевой добавки.
Польза зеаксантина для человеческого организма:
Недостаток зеаксантина может привести к нарушениям зрительных функций, особенно в наше время при ежедневном использовании электронных устройств, яркие экраны которых способствуют ухудшению зрения.
Лютеин-зеаксантиновый комплекс: выбор офтальмологов
*Пятилетний импакт фактор РИНЦ за 2020 г.
Читайте в новом номере
В литературном обзоре представлены данные о каротиноидах, их роли в осуществлении антиоксидантной защиты сетчатки. Обсуждаются целесообразность назначения и критерии выбора лютеин-зеаксантинового комплекса (ЛЗК) для пациента. Приведены научные данные о взаимосвязи низкого уровня каротиноидов в фовеа как фактора риска возрастной макулодистрофии (ВМД). Приводятся примеры ЛЗК, изготовленных в соответствии с формулой AREDS2. Обсуждаются данные исследований, подтверждающих, что прием ЛЗК способствует повышению функциональной активности сетчатки и улучшению ее морфологических показателей, является эффективным для профилактики развития и прогрессирования ВМД. ЛЗК рекомендованы к приему при несбалансированном питании, нарушениях функционирования желудочно-кишечного тракта, повышенных зрительных (офисные сотрудники) и психоэмоциональных нагрузках (управляющие транспортными средствами, профессиональные спортсмены), интенсивном воздействии ультрафиолетового света (сварщики, осветители, горные туристы); при близорукости, спазме аккомодации, воспалительных и дистрофических заболеваниях органа зрения. Указан оптимальный режим дозирования (1 р./сут) при оптимальной продолжительности курса приема не менее 3 мес. и частоте не менее 2 раз в год.
This article summarizes the data on carotenoids and their role in retinal antioxidant protection. The relevance of lutein and zeaxanthin complexes and criteria for their choice are discussed. Data on the relationship between low carotenoid levels in the fovea and age-related macular degeneration (AMD) are available. There are several lutein and zeaxanthin complexes which formulations were developed according to the AREDS2. Clinical trials demonstrate that lutein and zeaxanthin complexes improve both retinal functional activity and morphological parameters and are effective to prevent AMD development and progression. They are recommended for unbalanced diet, gastrointestinal disorders, psychoemotional stresses (e.g., drivers or professional athletes), intensive ultraviolet (e.g., welders, lighters or mountain tourists), myopia, accommodation cramp, inflammatory and degenerative ocular disorders. Optimal dosing is 1 tablet per day for at least 3 months twice a year.
Key words: lutein, zeaxanthin, carotenoids, antioxidants, age-related macular degeneration. For citation: Korneeva A.V. Lutein and zeaxanthin complex: ophthalmologists’ choice. Russian Journal of Clinical Ophthalmology. 2019;19(1):54–58.
В обзоре представлены данные о каротиноидах, их роли в осуществлении антиоксидантной защиты сетчатки. Обсуждаются целесообразность назначения и критерии выбора лютеин-зеаксантинового комплекса.
Роль макулярных пигментов (каротиноидов) в осуществлении антиоксидантной защиты сетчатки
Низкое содержание макулярных пигментов в фовеа как фактор риска возрастной макулодистрофии
Рекомендуемые (в соответствии с формулой AREDS2) биологически активные добавки
Лютеин-зеаксантиновой комплекс: показания к применению
Заключение
Рассмотренные результаты мультицентровых масштабных клинических исследований продемонстрировали высокую терапевтическую эффективность антиоксидантных ВМК, изготовленных в соответствии с формулой AREDS2. Антиоксидантные комплексы применяются для профилактики развития и прогрессирования ВМД. Каротиноиды в составе ВМК способствуют повышению функциональной активности сетчатки и увеличению плотности МП.
Сведения об авторе: Корнеева Алина Владимировна — к.м.н., врач-офтальмолог. ООО «Три-З-МСК». 129301, Россия, г. Москва, ул. Бориса Галушкина, д. 3. Контактная информация: Корнеева Алина Владимировна, e-mail: a-bel@mail.ru. Прозрачность финансовой деятельности: автор не имеет финансовой заинтересованности в представленных материалах или методах. Конфликт интересов отсутствует. Статья поступила 17.10.2018. About the author: Alina V. Korneeva — MD, PhD, ophthalmologist. “Three-Z-Moscow”. 3, Boris Galushkin Str., Moscow, 129301, Russian Federation. Contact information: Alina V. Korneeva, e-mail: a-bel@mail.ru. Financial Disclosure: author has no a financial or property interest in any material or method mentioned. There is no conflict of interests. Received 17.10.2018.
Лютеин-комплекс является пищевой добавкой, с биологически активными компонентами и дополнительным источником поступления в организм каротиноидов, флавоноидов и витаминов, а также прочих минеральных веществ, которые обязательны для поддержания деятельности зрительного аппарата.
Состав и форма выпуска
Упаковка. Блистеры алюминиевые по 10 таблеток (3 или 6 шт.) в пачке картонной.
Фармакологические свойства
Продукт Лютеин-комплекс, является биологической добавкой нового поколения, включающей свободный лютеин, экстракт сухих ягод черники, витамины А,С,Е, таурин и β-каротин, а также микроэлементы: селен, медь, цинк.
Включенные в состав его компоненты способны обеспечить эффективную защиту зрительной системы, посредством усиления антиоксидантного действия, что улучшает и стабилизирует зрительные функции.
Лютеин Имеет свойство накапливаться в хрусталике и центральной области сетчатки (макуле), где частично синтезируется в зеаксантин. Каротиноиды лютеин и зеаксантин становятся светофильтром и защищают основные структуры глаза от особенно агрессивного, синего спектра дневного света. Они считаются самыми значимыми антиоксидантами, способными нейтрализовать действие свободных радикалов, предупреждая поражение сетчатки, ведущее к помутнению хрусталика.
Сухой экстракт ягод черники Стимулирует процессы микроциркуляции кровотока и обмена веществ на клеточном уровне. Содержит антоцианы, принимающие участие в восстановлении запасов светочувствительного пигмента родопсин, улучшая таким образом адаптацию глаз к различным степеням освещенности и усиливая остроту зрения в сумеречное время суток.
Таурин Аминокислота, задействованная в передаче фотосигналов, которая способна стимулировать регенерацию и метаболизм тканей зрительной системы. Способствует нормализации функции мембран клеток и активации процессов энергетического обмена.
Бета-каротин Иначе называемый провитамином А. Одна молекула бета-каротина дает начало двум молекулам витамина А, повышает защитные свойства человеческого организма.
Витамин А Способен улучшать цветовое восприятие, омолаживать клеточные популяции. Ему принадлежит основная роль в окислительно-восстановительных реакциях и синтезе жизненно необходимых для глаза элементов.
Витамин Е Ускоряет процессы регенерации поврежденных клеток, участвуя в тканевом дыхании, прочих важнейших процессах метаболизма тканей. Предотвращает ломкость и проницаемость капилляров.
Витамин С Участвует в процессе восстановления зрительных пигментов, нормализует проницаемость сосудистых стенок.
Цинк Накапливается в сетчатой, радужной, сосудистой оболочках глаза. Делает возможным поддержание необходимого уровня витамина А, принимает участие в производстве белковых молекул.
Медь Главный элемент некоторых ферментов. Нехватка данного элемента приводит к ломкости сосудов крови и кровоизлияниям в глазную полость.
Селен Микроэлемент-антиоксидант. Являясь составной частью глутатионпероксидазы, он в большей части определяет активность данного фермента. Принимает участие в системе защиты внутриклеточных структур тканей от неблагоприятного действия активных форм кислорода.
Препарат Лютеин-комплекс включает каротиноид лютеин в запатентованной активной свободной форме, который производится из натурального сырья. Уникальная технология микрокапсулирования «Актилиз», швейцарской фирмы DSM Nutritional Products обеспечивает высокую биодоступность, продукта и сохранность лютеина в течении всего срока годности таблеток.
Видео о препарате
Показания к применению
Способ применения и дозы
Рекомендуемая доза для взрослых составляет 1 или 3 таблетки вместе с едой. Препарат принимают ежедневно, продолжительностью 2 месяца. По показаниям, курс можно повторить.
Противопоказания
Побочные действия
Возможны аллергические реакции.
Передозировка
Случаи не отмечались.
Лекарственные взаимодействия
При применении Лютеин-комплекса одновременно с прочими поливитаминными препаратами возможно развитие проявлений гипервитаминоза.
Особые указания
Перед приемом препарата необходима консультация врача. Хранят препарат при комнатной температуре вдали от детей.
Цена препарата Лютеин-комплекc
Стоимость препарата «Лютеин-комплекc» в аптеках Москвы начинается от 210 руб. (за упаковку 30 шт.)
Аналоги Лютеин-комплекcа
Антоциан Форте
Лютеин форте
Виталюкс Плюс
Аскорутин
Обратившись в «Московскую Глазную Клинику», Вы сможете пройти обследование на самом современном диагностическом оборудовании, а по его результатам – получить индивидуальные рекомендации ведущих специалистов по лечению выявленных патологий.
Клиника работает семь дней в неделю без выходных, с 9 до 21 ч. Записаться на прием и задать специалистам все интересующие Вас вопросы можно по многоканальному телефону 8(800)777-38-81 (бесплатно для мобильных и регионов РФ) или онлайн, воспользовавшись соответствующей формой на сайте.
Заполните форму и получите скидку 15 % на диагностику!
