Люди без соцсетей как называются
3 типа людей, которые никогда не публикуют свои ФОТО в соцсетях.
Фото в соцсетях.
Если человек не публикует фото в соцсетях, кто он? Думаю, среди вашего окружения тоже найдутся люди, которые не любят выкладывать свои фото в интернете. Порой фотографии могут рассказать о человеке намного больше, чем то, как он выглядит на самом деле в жизни. Психологи уверены, что все изображения, которые выкладываются пользователем в интернет, напрямую связаны с их самооценкой и степенью уверенности в себе. Так кто же они, эти люди, которые не любят выкладывать фото в интернет? Итак.
ТИП 1: Люди, уверенные в себе.
Первый тип людей, который никогда не публикуют свои фото в соцсетях – это уверенные в себе люди. У них есть свое мнение, и они умеют говорить «НЕТ». Это успешные люди, которые смогли реализовать себя в жизни. Они имеют высокооплачиваемую работу или свой бизнес. Обладают прекрасной внешностью, материально обеспеченные, постоянно строят планы на жизнь и очень самодисциплинированны.
По их мнению, выставлять фотографии в соцсети – это бесполезная трата времени. Лучше потратить это время на более важные вещи, чтобы сделать свою жизнь более совершенной. Благодаря разумному использованию своего времени, эти люди и достигают больших успехов в жизни.
Их не интересует мнение других людей, так как они достаточно уверены в себе. Им «плевать» на то, что о них думают окружающие. Сами они также не интересуются жизнью других людей, так как все свое внимание уделяют своей собственной жизни.
Как правило, такой тип людей на аватарку ставит первую понравившуюся картинку из интернета. Либо это может быть несколько или одна единственная фотография, загруженная во время создания личной странички.
ТИП 2: Люди – интроверты.
Второй тип людей, который не любит выставлять свои фотографии в соцсетях – это люди – интроверты. Интроверты – это замкнутые люди, которые общению предпочитают одиночество. Они малообщительны и ведут «тихий» образ жизни. По их мнению: нет никакого смысла выставлять свою жизнь напоказ. Их жизнь – это их личная жизнь, которая никого более не касается.
Чем меньше вокруг них друзей, тем спокойнее и комфортнее они себя чувствуют. Это такой тип личности, который сосредоточен больше на своем внутреннем мире. На аватарке у них стоит именно такая картинка, передающая внутренний мир этого человека. Чаще всего это явления природы: горы, море, пейзажи, цветы, огонь и т.д.
Люди — интроверты имеют особый склад ума. Они не любят болтать о себе и обсуждать какие-то житейские мелочи. Им больше нравятся темы об устройстве мира, философия, политика.
ТИП 3: Мнительные люди.
К третьему типу людей относятся мнительные люди. Это люди, которые постоянно и, причем беспричинно, испытывают чувство тревоги по поводу любых событий будущего. Они не выставляют своих фотографий, постоянно боясь, что их сглазят. Их девиз: «если радуешься, радуйся по тише, рядом ходит зависть, может и услышать».
Они считают, что через фото в интернете человек теряет энергию. То есть, когда человек выкладывает на всеобщее обозрение фотографии с отпусков, свадеб или хвастается своим имуществом, материальными условиями жизни или успехами своих детей, таким образом, он вызывает зависть у окружающих. А зависть – это прямая потеря энергии.
Такие люди на аватарке свое фото меняют крайне редко. Либо это может быть картинка с какими-то предметами, надписями или животными. Они могут выкладывать фотографии на любые темы, не касающиеся их личной жизни.
Аватарка — фото в соцсетях, передающее о нас информацию.
Как утверждает психология, картинка на аватарке выбирается не просто так. В этом есть свой смысл. Она передает важную информацию о нашей личности. Причем этот образ может быть как реалистичным, так и нет. Люди, которые не любят выкладывать свои фото в соцсетях, прячутся за этими нереалистичными образами. Но даже по ним можно составить представление о человеке.
Люди, которых нет в социальных сетях — это нормально?
Многих активных пользователей интернета всегда интересует вопрос, существуют ли люди, которых нет в социальных сетях. И если да, то как они живут. Причин, почему они не оставляют следов на таких ресурсах, существует множество. Чтобы понять их, следует разобраться, почему они не регистрируются и нормально ли это.
Для чего нужны социальные сети
Люди, которые не сидят в социальных сетях, вызывают подозрение у современного общества. Для большинства ресурсы служат для того, чтобы громко заявить о себе или стать популярным в интернете. Изначально соцсети необходимы были для общения людей, которых разлучили обстоятельства. Но сейчас их используют для пиара и показа своей личной жизни.
Но всем ли нужна своя страница в Инстаграме или Facebook? Если у вас возникает, нормально ли это, если меня нет в социальных сетях, значит, пора разобраться, так ли это. Для чего заводят аккаунты:
Не секрет, что многие люди хотят стать известными благодаря социальным сетям. Они регулярно выкладывают свои фотографии, видеоролики и посты. Пытаются собрать как можно больше подписчиков и лайков, чтобы продвинуть свой профиль. Если у вас была страница в Инстаграмме и вы решили вернуть ее, то здесь мы подробно расскажем, как восстановить удаленный аккаунта в Инстаграме.
Кто они: люди, у которых нет социальных сетей
Каждый, кто не сидит в социальных сетях, сможет объяснить причину, не задумываясь. Мы представим несколько наиболее распространенных мнений по этому поводу:
Как живут люди, которые не пользуются смартфонами и социальными сетями
Быть всегда «в сети» в социальных сетях стало для нас нормой. Однако есть люди, у которых нет аккаунтов в социальных сетях или даже постоянного выхода в интернет. Как они живут и чему могут научить нас?
За последние пару десятков лет мир изменился до неузнаваемости. Сегодня каждый из нас проводит несколько часов в день за смартфоном или компьютером. Мы посещаем множество различных сайтов, но больше всего времени уделяем социальным сетям. Исследовательский центр Pew Research Centre подсчитал, что около 25% взрослых американцев «почти постоянно» находятся в сети.
Психологи предполагают, что использование социальных сетей позволяет нам чувствовать себя более связанными с окружающим миром и людьми в нем. К этому быстро привыкаешь. Поэтому отказаться от использования социальных сетей практически невозможно. В связи с этим исследователи решили изучить 50 человек, которые сознательно отказались от использования социальных сетей и мобильных телефонов. Если еще 20 лет назад такое было в порядке вещей, то сегодня такие люди могут показаться нам «социальными изгоями».
Согласно результатам исследования, отказавшиеся от использования соцсетей и смартфонов люди больше времени проводят, общаясь со своими друзьями вживую. Для этих людей время, проведенное с другими людьми, ассоциировалось с чувством спокойствия и целью в жизни. Вместо того чтобы иметь сотни «друзей» в социальных сетях, эти люди всегда предпочитали встречаться с ними лицом к лицу и развивать отношения, которые помогли бы бы им в трудные времена.
Многие из тех, кто отключился, наслаждались вновь обретенной жизненной силой, потому что находили время для того, чтобы наслаждаться своей жизнью здесь и сейчас. Это очень важно, так как помогает нам сбросить груз повседневных проблем, расслабиться и отдохнуть. Люди, отключившиеся от сети, вовсе не «антисоциальные» — они просто взяли на себя ответственность за то, когда и где они общаются с людьми.
Я прожил год без соцсетей. Вот что из этого вышло
Разработчик и дизайнер Джош Симмонс удалился из Facebook и Instagram и не собирается возвращаться
В сентябре 2018 года я принял решение отказаться от социальных сетей на неопределенный срок. Это казалось правильным, ведь сотни статей подробно описывали, какую пользу от этого можно получить — от налаживания отношений до создания фантастического стартапа. Истина, как обычно, где-то посередине.
Моя причина для ухода
Конкретные преимущества, которые я выделил после прочтения множества подобных статей, заключались в следующем: улучшается психическое здоровье, укрепляются отношения с другими людьми, вы не подпитываете революцию ИИ, вы более полноценно присутствуете в повседневной жизни. У меня не было четких целей или ожиданий, я просто предполагал, что через год после ухода из соцсетей все станет лучше. Мои ожидания оказались довольно далеки от истины.
Для начала — я более четко определил шаги, необходимые для ухода. Сначала удалил приложения с телефона. У меня никогда не было Twitter или Snapchat, поэтому бороться пришлось только с Facebook и Instagram. После того, как я избавился от приложений, нужно было решить проблему более фундаментальную. Я знал, что будь у меня хоть какой-то шанс вернуться на эти платформы в момент слабости, я им воспользуюсь, поэтому мне пришлось полностью удалить аккаунты в Facebook и Instagram.
По большому счету, я использовал Facebook и Instagram как фотоархивы. И там были моменты, которые мне не хотелось забывать. Facebook позволяет сохранить весь архив ваших данных, так что я не преминул этим воспользоваться. У Instagram подобной опции не оказалось, поэтому я написал простой скрипт на Python, чтобы сохранить все изображения из моего профиля, а затем спокойно удалить его.
Процесс
Фазы выхода: первые 90 дней
Я не был прикован к постели и вполне мог выполнять свои обязанности дома и на работе, но в первые 90 дней чувствовал себя дерьмово гораздо чаще, чем обычно, особенно с 15 по 40 день. Я чувствовал смутную депрессию, нависшую над мной, как грозовые тучи, без какой-либо явной причины, возможно, из-за физического недостатка допамина, связанного с отказом от соцсетей.
В этой фазе я испытывал в основном физические симптомы, обусловленные отказом, похожие на те, что наблюдаются у людей, отказавшихся от опиатов (хотя и в гораздо меньших масштабах).
Больше пятидесяти раз в день я рефлекторно хватал телефон и разблокировал его, а мой большой палец рыскал в поисках пропавших приложений. Через несколько недель я научился перехватывать себя до того, как сделаю это, пока не преодолел эту привычку.
В эти первые месяцы начали возникать проблемы реального мира. Я регулярно выступал как музыкант и беспокоился, что не смогу раскрутить свои концерты. Как кто-нибудь узнает, когда я буду играть, если я не могу создать событие на Facebook? Проведя несколько концертов после удаления из соцсетей, я понял, что на самом деле никто не ходит на них только потому, что увидели событие в Facebook — люди, которые собирались прийти, придут в любом случае.
Остальная часть года: дни 91-365
После первых 90 дней остаток года прошел в основном спокойно с точки зрения воздержания от социальных сетей. За это время возник только один важный философский вопрос:
«Зачем я фотографирую?»
У меня все еще нет хорошего ответа на него. Я пользовался социальными сетями со времен учебы в средней школе, а это было в 2004 году, то есть 15 лет назад. С тех пор единственная причина, по которой я делал фотографии, — поделиться ими в социальных сетях. Если рассуждать об этом дальше и более откровенно, единственная причина, по которой я делал фото последние 15 лет, — чтобы спокойно публиковать их в общедоступном месте, где никто над ними не посмеется.
Я думаю, что мне нравится делать фото, потому что они выглядят эстетично или служат напоминаниями о некоторых жизненных событиях, но я не совсем уверен, время покажет. Этот вопрос примечателен тем, что он порождает еще больше вопросов. «Зачем я делаю фотографии?» «Зачем мне нужна высококачественная камера высокого разрешения?» «Зачем мне нужен хороший смартфон, основная цель которого — фотографировать и взаимодействовать с социальными сетями?» У меня по-прежнему iPhone XR, но я пользуюсь им, поскольку уже купил его. Я знаю, что мне он не нужен. Чтобы удовлетворить все мои потребности, достаточно чего-то вроде iPhone 7. Я собираюсь пользоваться XR много лет и купить «прошлогоднюю модель», когда он сломается.
Выводы
Многие аспекты моей жизни, связанные с социальными сетями, теперь изменились — я не уверен, что они стали лучше, они просто другие. Но я могу с уверенностью сказать, что предпочитаю то, что есть, тому, что было в прошлом году. Я не думаю, что когда-нибудь вернусь в социальные сети. Не вижу в этом смысла. Отказавшись от них на некоторое время и трезво взглянув на все со стороны, я думаю, что это насильственные отношения — миллионы работников собирают данные для технологических гигантов, а те пользуются ими и зарабатывают на них деньги. Мне кажется, мы стали забывать, как мы общались до социальных сетей — не все было идеально, но было вполне хорошо.
Ваш опыт может оказаться другим. Я не утверждаю, что уход из социальных сетей полезен для всех. Я думаю, что они значительно снижают качество жизни, но я всего лишь один из множества.
Вот несколько ключевых выводов по тем сферам жизни, которые я надеялся улучшить с помощью этого эксперимента.
Польза для психического здоровья
Я чувствую, что гораздо меньше отвлекаюсь. Я могу сохранять концентрацию лучше, чем когда-либо. Правда, я участвовал в тысяче медитаций в прошлом году, поэтому не уверен, что больше повлияло на результат, но догадываюсь, что избавление от социальных сетей помогло. Благодаря повышению внимательности я смог увидеть несколько личностей внутри себя. «Инстаграмное я» было слегка измененной версией моего обычного «я». То же самое с Facebook. Вероятно, у каждого из нас это встречается в определенной степени. Ваше «рабочее я», вероятно, немного отличается от вашего «я с друзьями», но, надеюсь, что диапазон различий не слишком велик. Вы и ваши «я» в социальных сетях понимают: все, что вы публикуете, находится там постоянно. Это добавляет стресса.
В какой-то степени я все еще испытываю страх упустить что-то важное, находясь вне соцсетей, хотя это часто проходит довольно быстро и не отражается в значительной степени на эмоциональном уровне.
Улучшение межличностных отношений
Знаете, что еще выматывает? Притворяться, что заботишься о людях, на которых тебе наплевать. Может быть, вы просто лучше, чем я, и искренне и глубоко переживаете обо всех, с кем «дружите» в Facebook. Я нет. У меня было почти 1000 друзей, и реально меня волновали дела всего лишь 2% из них. Это означает, что я лицемерил в 98% случаев.
Я не думаю, что у меня много друзей, но это меня совсем не беспокоит. Я активно поддерживаю (именно активно) около 10 дружеских контактов, не считая семью, и это хорошее число для меня. Мне потребовалось много времени, чтобы свыкнуться с этим. Долгое время я задавался вопросом, почему не горжусь тем, что у меня всего 10 настоящих друзей. Я понял ответ, когда моя девушка показала мне что-то в своем Instagram. Instagram и другие социальные сети отображают количество друзей. Единственная логическая причина, почему это делается, — чтобы заставить переживать из-за того, что ваше число меньше, чем у других людей, ведь в противном случае зачем им с гордостью демонстрировать эту цифру другим пользователям вверху страницы профиля?
Я доволен своими дружескими отношениями. Они здоровые, взаимные и реальные.
Присутствие
Я чувствую, что моя реальность не так опосредована, как у пользователей социальных сетей. Я не оцениваю окружающее визуально в качестве потенциальных фотографий для публикации (чтобы получить одобрение других людей), я просто смотрю и вижу. Когда у меня есть идеи, которые я считаю хорошими, я не просто вывешиваю их как «обновление статуса». Я мариную их, изучаю неделями или месяцами и записываю, когда хочу опубликовать их. Обычно же они просто идут в блокнот.
Интересная статья? Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы получать больше познавательного контента и свежих идей.
«Не торчи на собственной дури». Почему владельцы соцсетей не пользуются соцсетями
Разработчики платформ, похожих на Facebook, признаются, что они создавались таким образом, чтобы вызывать зависимость. Должны ли мы последовать примеру управленцев соцсетей и отказаться от их использования? И способны ли на это простые смертные?
Марк Цукерберг не пользуется Facebook так же, как обычные люди. Согласно информации Bloomberg, у 33-летнего главы корпорации есть команда из 12 модераторов, удаляющих комментарии и спам с его страницы. «Небольшое количество» служащих помогают ему писать посты и составляют речи, несколько профессиональных фотографов делают тщательно подготовленные снимки с его встреч с ветеранами в Кентукки, владельцами малых предприятий в Миссури или торговцами чизстейков в Филадельфии.
Наличие в Facebook возможности по ограничению доступа к записям означает, что простые смертные не видят приватные посты из хроники Цукерберга, однако сложно представить, что он влезает в спор из-за расистского поста с мемом против мигрантов. И так ведет себя не только Цукерберг. Никто из ключевых руководителей компании не имеет «нормального» присутствия в Facebook — их нельзя добавить в друзья, они редко делают публичные записи и хранят приватной часть информации, которую платформа по умолчанию предлагает делать открытой, например, количество друзей.
В твиттере та же самая история. Из девяти руководителей высшего звена только четверо оставляют твиты в среднем чаще одного раза в день. Нед Сигал, финансовый директор, шесть лет зарегистрирован на сайте и отправляет твиты реже двух раз в месяц. Джек Дорси, один из основателей компании, относительно активный пользователь сервиса, сделал 23 тысячи твитов с момента запуска сайта, однако это намного меньше того, сколько твитов за тот же период оставили более-менее постоянные юзеры. Дорси редко отвечает незнакомым людям и избегает дискуссий и споров. Он не комментирует вживую телешоу или спортивные соревнования. В общем-то, на самом деле он не «пользуется» твиттером, просто делает записи время от времени.
Эта модель поведения повторяется во всей отрасли. Несмотря на столь популярную идею об использовании собственных продуктов, самыми преданными пользователями соцсетей редко оказываются те, кто ими управляет.
Я маниакальный пользователей соцсетей и оставил 140 тысяч твитов с того момента, как зарегистрировался в нем в апреле 2007 года — в шесть раз больше, чем Джек Дорси. Каждый день использую инстаграм, Snapchat и Reddit. У меня есть аккаунты в Ello, Peach и Mastodon (помните таких? Нет? Не переживайте). Три года назад мне удалось уйти из Facebook. Я с него слез, удалил аккаунт в момент просветления, когда понял, как он заставляет меня чувствовать и действовать. Никогда об этом не жалел, но не смог провернуть подобный трюк во второй раз.
Одно время я смотрел на руководителей соцсетей и меня раздражало, что они не понимают устройства своих собственных сайтов. Обычные пользователи находят ошибки, уязвимости, видят плохие дизайнерские решения, которые управленцы никогда не поймут, если сами не пользуются сайтом. Как, задавался я вопросом, они могут создать лучший в мире продукт, если не пользуются соцсетями так же, как обычные люди?
Сейчас мне в голову приходит другой вопрос: что такого знают они, чего не знаем мы?
Шон Паркер, президент-учредитель Facebook, нарушил омерту в октябре прошлого года, сообщив на конференции в Филадельфии, что он «в некотором роде сознательный противник» социальных сетей.
«Рассуждения при создании этих приложений — и Facebook был первым из них — были такими: „Как нам поглотить как можно больше вашего времени и сознательного внимания?“ Для этого мы должны давать вам дозу дофамина время от времени, потому что кто-то „лайкнул“ или оставил комментарий к вашей фотографии, посту или чему-то еще. Что в свою очередь заставит вас выкладывать больше контента, за который вы получите еще больше лайков и комментариев», — рассказал Паркер.
«Это замкнутая цепочка социального подтверждения. Именно то, что придумал бы такой программист, как я сам, чтобы использовать уязвимость в человеческой психологии. Изобретатели, творцы — я, Марк Цукерберг, Кевин Систром из Instagram, все эти люди — осознают этот принцип. И все равно создали такой продукт».
Месяц спустя к Паркеру присоединился другой противник Facebook, Чамат Палихапития, бывший вице-президент компании, занимавшийся увеличением количества пользователей соцсети.
«Краткосрочная замкнутая цепочка обратной связи, созданная нами и приведенная в действие дофамином, уничтожает обычное функционирование социума. Здесь нет дискуссии с целью достижения взаимопонимания, нет взаимодействия — есть дезинформация, ложь, — сказал Палихапития на конференции в Стэнфорде, Калифорния. — И сейчас речь не о российской пропаганде. Это глобальная проблема, которая разрушает базовые принципы общения людей. Я могу контролировать свое решение, и оно заключается в том, чтобы не пользоваться этим дерьмом. Я могу контролировать решения своих детей, которым тоже не разрешается использовать это дерьмо».
Заявления Палихапитии привели Facebook в такое замешательство, что компания опубликовала пресс-релиз, в котором признала свои прошлые неудачи — редкий шаг со стороны компании, которая, несмотря на миссию «объединять людей», печально известна замалчиванием своих недостатков.
«Когда Чамат работал в Facebook, мы были сосредоточены на создании новых возможностей социальной сети и росте по всему миру, — сказала пресс-атташе. — Facebook в то время был другой компанией, нежели сейчас. Вместе с этим ростом мы осознали, насколько увеличилась наша ответственность. Мы очень серьезно воспринимаем свою роль и много работаем над тем, чтобы быть лучше».
Несколько дней спустя сайт сделал более интересный ход и опубликовал результаты исследования, в котором говорилось, что Facebook заставляет пользователей чувствовать себя плохо, но только тогда, когда они делают мало записей.
«В целом, когда люди много времени пассивно поглощают информацию — читают, но не взаимодействуют с другими, они говорят, что после этого чувствуют себя хуже, — сообщили два научных сотрудника Facebook в обзоре существующих работ на данную тему. С другой стороны, „активное взаимодействие с людьми — особенно обмен сообщениями, записями и комментариями с близкими друзьями и воспоминания об общении в прошлом — связан с улучшением благополучия“.
По мнению Адама Альтера, психолога и автора исследования о технологической зависимости под названием »Неотразимый», вопрос о том, делают ли соцсети вас счастливыми или мрачными в краткосрочной перспективе, почти не актуален. Более глубокий вопрос в том, что вы пользуетесь ими навязчиво или даже страдаете от зависимости.
«Понятие зависимости используется более широко и касается большего числа поведенческих схем, чем мы полагаем, и таким образом применимо к большему количеству людей, — говорит Альтер. — Почти половина взрослого населения имеет как минимум одну поведенческую зависимость. Немногие из нас страдают от пристрастия к каким-либо веществам, но в устройстве современного мира очень много поведенческих схем, против которых нам сложно устоять, и многие из нас развивают саморазрушительную привязанность к привычкам, которые граничат или становятся зависимостями».
Альтер утверждает, что эти зависимости не появляются на ровном месте. Наоборот, это прямой результат намерения таких компаний, как Facebook и Twitter, создающих «цепляющие» продукты, к которым мы хотим вернуться снова и снова.
«Компании, производящие данные продукты, в особенности очень большие технологические корпорации, вкладывают в них намерение зацепить аудиторию. Они делают все возможное, чтобы мы тратили на их программы и приложения как можно больше времени, но вовсе не заботятся о сохранении нашего благополучия. В этом их ключевая цель: она не в том, чтобы создать продукт, который будет приносить людям удовольствие, и поэтому станет давать прибыль; а в том, чтобы сделать продукт, от которого люди не могут отказаться, и поэтому он будет приносить прибыль.
Что подразумевают Паркер и Палихапития, так это то, что компании, с которыми они лично имели дело на самом высоком уровне еще во времена их становления, создавались по принципу: „Мы должны сделать все, что в наших силах, чтобы взломать человеческую психологию, понять, что заставляет людей быть вовлеченными, и использовать эти техники не для того, чтобы сделать их счастливее, а чтобы максимизировать вовлеченность“. И это именно то, что они делают», — считает Альтер.
Паркер и Палихапития не единственные резиденты Силиконовой долины, откровенничающие о своем беспокойстве относительно природы современных технологий, вызывающих привыкание. Как сообщалось в октябре, все большее число программистов и инженеров увольняются из-за негативных последствий, которые влечет их работа. Начиная от Криса Марселлино, одного из создателей системы пуш-уведомлений Apple, до Лорена Бритчера, который сейчас занимается постройкой своего дома в Нью-Джерси, а ранее придумал действие «потянуть для обновления», превращающее многие приложения в миниатюрные игровые автоматы. У многих разработчиков пользовательских интерфейсов появились сомнения.
Другие осознали то же самое, но решили воспользоваться этой несуразностью. Например, компания Dopamine Labs из Лос-Анджелеса предлагает сервис, персонализирующий «моменты радости» в приложениях, где оно используется. Компания обещает своим клиентам: «Ваши пользователи будут тосковать по нему. И они будут тосковать по вам».
«Многие управленцы крупных айти-компаний очень осторожны с использованием технологий в личной жизни, с тем, как они разрешают пользоваться ими своим детям, с доступом детей к мониторам, различным приложениям и программам. Но затем некоторые из них поднимаются на сцену для выступления и говорят: „Это величайший продукт всех времен“. Но если вы изучите проблему, то увидите, что они не разрешают своим детям использовать тот же самый продукт», — говорит Альтер.
В январе исполнительный директор Apple Тим Кук сказал: «У меня нет детей, но есть племянник, для которого я установил ограничения. Некоторые вещи не позволяю. Я не хочу, чтобы они были в соцсетях.
Технология сама по себе не может быть хорошей или плохой. Нужны люди, чтобы убедиться, что вы поступаете с ними правильно. И люди нужны в процессе разработки, чтобы убедиться в том, что создается правильный продукт».
Альтер говорит, что классический пример такого подхода — Стив Джобс, предшественник Кука, который «рассказывал обо всех достоинствах iPad, а потом даже близко не подпускал к нему своих детей».
«Дети им не пользуются. Мы ограничиваем детей в использовании технологий дома», — говорил Джобс журналисту The New York Times спустя несколько месяцев после появления iPad.
«Вы можете заметить это в поведении управленцев. Мне кажется, что Джек Дорси очень осторожен с тем, сколько времени он проводит в твиттере. Очевидно, что это занятой человек, с большой загрузкой, и, вероятно, его отвлекают другие заботы, поэтому он может оторвать себя от сайта.
Но этого нельзя сказать обо всех пользователях твиттера — многие полагают, что они „подсели“, если использовать разговорное выражение. Можно считать эту зависимость клинической или нет, но пользователи чувствуют, что могли бы проводить в нем меньше времени, потому что он разрушает их благополучие. И я думаю, что это верно: для многих пользователей твиттер — это черная дыра, которая затягивает вас, и очень трудно прекратить им пользоваться».
Именно таковы мои мысли о твиттере. Я хотел сократить время его использования — после того, как понял, сколько времени провожу в нем, пялясь на ленту с краткими изречениями, которые варьируются от немного забавных до слегка травмирующих психику. Я удалил 133 тысячи твитов в попытке ослабить чувство, что не способен отказаться от чего-то, на что потратил столько времени. Удалил приложение с телефона и компьютера, чтобы сидеть в нем только через браузер. Неоднократно устраивал паузы, но все равно возвращался.
Одно дело — быть ребенком под защитой родителей, ограждающих тебя от технологий. Совсем другое — жить так, как будто ты руководитель технологической компании, и отражать совместные усилия тысяч умнейших людей всего мира, которые хотят внушить тебе желание открывать приложение каждый день. Я не одинок в этой борьбе.
Кевин Холеш, фрилансер-разработчик, один из тех, кто пытался уменьшить время использования приложений. Он написал программу Moment, которая отслеживает, сколько времени вы проводите с телефоном. Для обычного пользователя это больше трех часов в день. Статистики было достаточно для того, чтобы у него появилось стремление к переменам.
«Как только у меня были готовы данные, они сами по себе помогли меньше пользоваться смартфоном. С тех пор я сделал несколько шагов в этом направлении, но даже увидеть цифры — это уже была половина дела. Увиденные цифры на самом деле изменили мое отношение. Я больше часа в день не занимался ничем продуктивным, лишь тратил время попусту», — говорит он.
Холеш в конце концов удалил аккаунты из всех социальных сетей, а рабочую электронную почту — с телефона.
«Этот шаг помог мне больше всего — всего лишь отсутствие в зоне доступности. Сначала моя задача была в том, чтобы понять, какое количество времяпровождения с телефоном делает тебя счастливым. Но сейчас практикую более экстремальный подход, меньше волнуюсь из-за новостей или провокационных постов моего дяди в Facebook. Я обнаружил, что у меня лучше получается общаться старыми методами».
Альтер говорит, что сила воли может помочь в определенной степени, но в то же время отсутствие электроники, доступной для случайного, бездумного использования, может быть еще лучше. Однако в конечном счете избавиться от зависимости сложно в одиночку.
«Может ли так случиться, что через 20 лет мы взглянем на нынешнее поколение детей и скажем: „Смотрите, в социальном плане они отличаются от предыдущих поколений, и это большая проблема. Может быть, нам нужно регулировать их поведение?“ Или, вдруг, мы оглянемся назад и скажем: „Я не знаю, из-за чего была вся эта шумиха, не понимаю, почему мы так беспокоились“. До тех пор, пока не мы получим какие-либо данные, пока не появятся факты, думаю, будет сложно изменить поведение людей в массе», — говорит Альтер.
Если у вас не получается заставить себя сократить время использования соцсетей, вы можете последовать примеру Цукерберга и нанять команду из 12 человек, которые сделают это за вас. Может быть, это будет не так дешево и легко, как удаление страницы в Facebook, но, наверное, проще.