Луна в козероге как расслабляться
Умение расслабляться. Положение Луны в знаках зодиака
Расслабляемся правильно
Практически всем людям в той или иной степени известно, как влияет на характер положение Солнца в знаках зодиака, но мало кто знает, что на жизнь человека оказывают сильное влияние оба светила: Солнце и Луна. И хотя влияние Луны не такое очевидное, как влияние Солнца, однако, им пренебрегать не стоит.
В первую очередь положение Луны в гороскопе характеризует то, как человек ощущает мир вокруг себя и себя в этом мире.
Люди с гармоничной Луной ощущают окружающий мир безопасным. Они легче подпускают людей к себе, и, как правило, обладают талантом выстраивать доверительные, теплые отношения.
Если же Луна поражена, то человек склонен не доверять другим людям, относится к ним настороженно, никого близко к себе не подпускает. Такие люди часто бывают одинокими, не способными на глубокий эмоциональный контакт.
Ощущение себя в безопасности во многом зависит от того, умеет человек расслабляться или нет, поскольку расслабляясь, человек отдыхает и восстанавливает силы.
Как развить умение расслабляться?
В этой статье я хочу рассказать о том, какие методы расслабления подходят разным людям в зависимости от положения их Луны в знаках зодиака.
Методы расслабления
Луна в Тельце наделяет людей хозяйственностью. Люди с таким положением спокойны, когда имеют стабильную и размеренную жизнь. Им просто необходимо наличие квартиры, машины и, обязательно, дачи. Их успокаивает работа на приусадебном 
участке, но если участка нет, то можно завести комнатные растения и с упоением ухаживать за ними дома. Также обладателей Луны в Тельце очень успокаивает приготовление пищи, и в особенности запасание продуктов на зиму. Вообще любой вид деятельности, связанный с повседневными делами: стирка, уборка, готовка очень подходят для этих людей. Многие люди с Луной в Тельце любят «заедать» стрессовые ситуации, но я так же встречала людей с таким положением Луны, которые, напротив, теряли аппетит от навалившихся на них неприятностей. В любом случае, тема еды и всего, что с ней связано, очень важна для Луны в Тельце.
Луна в Близнецах. Для таких людей всегда очень важно поговорить о своей проблеме, рассказать все подробности и во всех деталях тому, 
кто готов их выслушать. Если же таких «свободных ушей» в окружении нет, человек с Луной в Близнецах будет сильно страдать. Но даже в
этом случае есть прекрасный выход: посетить психолога или психотерапевта. Такого рода консультанты всегда выслушают, ещё и совет дадут, что обладателям Луны в Близнецах точно понравится. Как ещё один из вариантов расслабления здесь можно порекомендовать чтение книг, газет, журналов, а также просмотр интеллектуальных передач по телевидению.
Луна в Раке. Такие люди могут найти отдушину в общении со своей матерью и своими детьми. Это для них лучшее лекарство от стресса. 
Также для них в тяжелые времена полезно побыть в одиночестве, так сказать «спрятаться в раковине». Лучше всего, если такой «раковиной» для них будет собственная квартира, или хотя бы собственная комната, поскольку для людей с Луной в Раке очень важно иметь свой собственный угол, где его никто не тронет в минуты уязвимости.
Луна во Льве. Лучший способ снять стресс для обладателей Луны во Льве – устроить праздник с играми, конкурсами, а ещё лучше с театральными представлениями, в которых он, конечно же, будет блистать. Также подойдет посещение 
театральных и прочих кружков и студий, где предполагается выступление на сцене. Для такого человека наличие благодарной публики и всеобщее восхищение просто необходимы. Окружающим его людям следует знать, что похвала и комплименты в адрес лунного Льва обладают поистине целительной силой. Также на обладателей Луны во Льве целебное действие оказывает общение с детьми.
Луна в Деве. Для избавления от стрессовой напряженности лунным Девам бывает полезно заняться домашней работой: уборкой, стиркой, глажкой и т.д. Такое времяпрепровождение может являться для них убежищем от 
жизненных проблем. Также для избавления от стресса таким людям можно заняться наведением порядка в каких-нибудь шкафчиках или коробочках, например, отсортировать пуговки по цвету и размеру, или разложить рыболовные крючки и прочие рыболовные снасти по ячейкам. Есть ещё один способ снятия напряжения для лунных Дев – поискать в ком-нибудь изъяны и покритиковать кого-нибудь. Это у них получается лучше, чем у других представителей лунных знаков. Правда, здесь необходимо соблюдать определенную технику безопасности – далеко не всем нравится, когда их критикуют.
Луна в Весах. Для того, чтобы восстановить силы после стресса, лунным Весам рекомендуется побыть вдвоем с любимым человеком, 
поговорить с ним, ощутить сочувствие и взаимопонимание. Если любимого человека по каким-либо причинам нет, то для расслабления человеку с Луной в Весах рекомендуется окружить себя чем-нибудь прекрасным, например, цветами, картинами, приятными и гармоничными людьми. Можно устроить себе поход по магазинам и прикупить новый красивый наряд, желанный парфюм или шикарные аксессуары. Поход в СПА-салон также не будет лишним.
Луна в Стрельце. Для людей, имеющих Луну в Стрельце нужен простор и общение с природой. Самый доступный 
способ снять напряжение — пойти погулять, желательно в парк, в лес или в открытое поле. Более основательный способ — отправиться в поход или туристическую поездку. Лучше всего, если это будет заграничная поездка, включающая в себя знакомство с культурой, обычаями и людьми, отличающимися от привычного окружения лунных Стрельцов. Также для успокоения нервной системы им показано общение с собаками и лошадьми.
Луна в Козероге. Козерог – знак аскетичный, поэтому людям с Луной в Козероге для расслабления могут подойти разного рода аскезы – самоограничения и воздержания. Есть смысл попробовать обливаться холодной водой или 
купаться в проруби, регулярно совершать пробежки, периодически голодать, воздерживаться от алкоголя или хотя бы просто жить по расписанию. Такое отношение к своей жизни, несомненно, полезно для обладателей Луны в Козероге. Для того чтобы восстановить свои силы после стресса, лунным Козерогам также бывает необходимо оттолкнуть от себя других людей, возвести барьер между собой и ними и побыть в одиночестве.
Луна в Водолее. Для избавления от последствий стресса лунным Водолеям важно иметь хобби, окунувшись в которое 
они могли бы забыть обо всем на свете. Им не помешало бы также выговориться, но только в кругу близких друзей. Вообще в компании единомышленников такие люди чувствуют себя заметно лучше. Также отвлечь от проблем лунного Водолея могут клубы по интересам, различные кружки и секции. Некоторые обладатели Луны в Водолее снимают стресс с помощью чтения.
Луна в Рыбах. Очень полезно для людей с Луной в Рыбах жить или хотя бы проводить свободное время вблизи водоема, лучше всего моря или океана. Даже просто посидев на берегу, послушав шум прибоя, обладатель Луны в Рыбах 
может почувствовать, что на душе стало значительно легче. Лунные Рыбы могут увлекаться алкоголем и курением, но это – далеко не лучший способ для снятия напряжения. Чтобы освободиться от стресса, им бывает полезно уединиться и погрузиться в мир грез, помедитировать. Многим из них может помочь увлечение эзотерическими направлениями, погружение в религию, а также самоотверженная помощь другим людям, поскольку у людей с Луной в Рыбах очень доброе сердце.
Если вас заинтересовало содержание этой статьи, и вы хотели бы применить полученные знания на практике, но не знаете, в каком зодиакальном знаке находится ваша Луна, обратитесь к специалисту http://shkolaprobuzhdenie.ru/konsultatsiya/
По этому, а также любому другому возникшему вопросу вас с удовольствием проконсультирую я, Наталья Барышева, астролог и преподаватель школы Пробуждение.
Если статья вам понравилась, поделитесь этими знаниями с друзьями, нажав на кнопочки соцсетей.
Как проработать Луну в гороскопе и карте рождения — что даст гармонизация
Луна напрямую воздействует на психику и эмоции, а также связана с душой. Сильная Луна делает человека стрессоустойчивым, наделяет его поразительными творческими способностями и помогает быстро адаптироваться к различным жизненным ситуациям.
Слабая Луна действует с точностью наоборот: из-за ее дурного влияния человек становится крайне нервным и раздражительным. Психическая лабильность — один из ее симптомов. Интересно узнать в чем заключается проработка Луны и как она поможет улучшить качество жизни?
Особое значение Луны в гороскопе
Важно: с астрономической точки зрения Луна не является планетой. Но в астрологии, во избежание путаницы, она приравнивается к планетарному телу. Ночное светило — альтернативное название Луны.
В древние времена считалось, что Луна является неким проводником в мир душ. Несколько тысячелетий назад ей поклонялись, молились и просили у нее благосклонности. Она пользовалась особой популярностью у представителей оккультных течений, целителей, магов и даже творческих людей.
Есть мнение, что Луна серьезно влияет на психику человека. Ее благосклонность проявляется в развитой интуиции и экстрасенсорных способностях, а также она позволяла установить связь с высшими силами и заручиться их поддержкой. По крайне мере, так считалось в древности.
В натальной астрологии Луна отвечает за:
Луна обладает женской энергией, поэтому она символизирует связь человека с матерью и материнской линией. В мужской натальной карте по Луне можно составить психологический портрет идеальной супруги.
Луна — вторая по важности планета в натальной астрологии после Солнца. Она отвечает за характер, глубинные психические процессы, внутреннее «Я», творчество и скрытый потенциал человека. Именно по Луне в натальной карте можно определить, каким на самом деле является человек — что он чувствует, какие у него жизненные ценности, кто он по темпераменту и типу личности.
Проявления поврежденной и слабой Луны
Слабая Луна — настоящее испытание для человека, которое создает немало проблем в его жизни. И несмотря на то, что Луна обычно проявляется в скрытых чертах характера, это никак не относится к слабой планете, влияние которой заметно даже для окружающих.
Так как Луна в основном отвечает за психику и эмоции, ослабленное ночное светило больше всего бьет именно по ним. Нередко слабая Луна проявляется в виде напряженных взаимоотношений с матерью и родственниками по ее линии. Обычно на это указывают сразу несколько факторов в натальной карте, что говорит о кармическом долге перед родными.
Слабая Луна — это та, которая находится в Козероге и Скорпионе. Попадая в эти знаки зодиака, она негативно воздействует на психику человека. Неудачно, если Луна находится в Овне или Деве. В данном случае она тоже считается ослабленной, но в таком положении ее значительно проще проработать.
Козерогом управляет Сатурн, с которым она конфликтует. Луна в знаке Козерога попадает под прямое влияние Сатурна, который обладает мощной негативной энергией и подавляет вибрации ночного светила. Под воздействием Сатурна она не может проявиться должным образом и ведет себя необычно.
Такое расположение делает человека черствым, эмоционально закрытым и отстраненным. Ему тяжело общаться с людьми и поддерживать теплые дружественные отношения. Внешне производит впечатление сноба. Даже в дружбе и любви предпочитает выстраивать взаимоотношения с окружающими вида «Начальник-подчиненный».
Скорпионом управляют сразу две планеты: Марс и Плутон. Причем обе враждуют с Луной и подавляют ее энергию. Под их влиянием ночное светило проявляется в характере человека через агрессию, вспыльчивость и психическую лабильность. Предугадать поведение такого человека крайне сложно — он может ярко отреагировать даже на самую незначительную проблему.
Если Луна находится в Деве, такой человек испытывает сложности в проявлении эмоций. Ему тяжело раскрыться перед окружающими. Внешне он выглядит чересчур серьезным и невозмутимым. Сложно поддерживает дружеские взаимоотношения в долгосрочной перспективе.
Если ночное светило расположено в Овне, натив — резкий крайне прямолинейный человек. Ему тяжело контролировать собственные эмоции, часто бросается из крайности в крайность. Яро отстаивает свое мнение и не готов искать компромиссы.
Что еще указывает на слабую Луну:
Как и в чем проявляется поврежденная и слабая Луна:
Слабая Луна напрямую воздействует на психику и характер человека, делает его нервным, вспыльчивым, лишенным интуиции и склонным к психическим заболеваниям. Символизирует напряженные отношения с матерью или гинекологические заболевания.
Луна. Расслабление и адаптация. Способы релакса
Здраво работающая Луна при возникновении каких-либо неприятных и неожиданных ситуаций во внешнем мире посылает сигнал в голову: «ничего страшного – справимся как-нибудь». В случае лунных блоков, если человек не расслабляется, он парализует свою функцию активности, у него возникает эмоциональный клин на чем-то, и он перестает видеть возможности. Перенапряг может привести человека к заболеваниям.
Что может помочь в ситуациях хаоса и тревожащей неопределенности, как расслабляться с максимальной эффективностью:
Луна в Овне.
Необходим цикл активных действий. Прыгать с одной задачи на другую, не зацикливаясь на каком-то глобальном результате, жить в режиме тактики. Каждому лунному Овну хорошо вести календарь «что я сделал за сегодня». Расслабление через перенапряжение. Хорошо помогают все виды физической активности : танцы, спорт, стрельба и т.п. Победы в состязаниях тоже, конечно, очень результативны.
Луна в Тельце.
Расслабление через самые базовые земные удовольствия. Наличие запасов, полный холодильник, наличие заначки денег, кулинария, садоводство, спа, массаж, шопинг
Луна в Близнецах.
Расслабление через удовлетворение своего любопытства. Поглощение информации в сети, чтение, общение с людьми, короткие поездки
Луна в Раке.
Расслабление как оно есть. Хорошо спать, хорошо кушать, общаться с родственниками, украшать дом. Хорошо будут помогать коты и всякого рода психологические практики.
Луна во Льве.
Комплименты, овации. Игры и игрушки поценнее. Парню – айфон, мужчине – феррари, девице – шикарный инстаграмм. Можно не играть самому, вполне достаточно созерцать.
Луна в Деве.
Кропотливый труд, уборка, перебирание коллекций, раскладывание фактов по полочкам. Чем стандартней и рутинней – тем успокоительней. Общение с домашними животными.
Луна в Весах.
Посоветоваться с партнером, пройти индивидуальное обучение у кого-нибудь, заход в мирный и гармоничный коллектив, чаепитие с подругами
Луна в Скорпионе.
Как и Овен – расслабление через перенапряжение, но в энергетическо-психологическом контексте. Придумать сверхзадачу, чтобы выполнить ее в режиме аврала, психологический инсайт, поднять темы тайн и мистики, выковырять что-то важное из глубин. Энергетические практики, восточные единоборства. Или любая компьютерная игра имитирующая риск или жестокость
Луна в Козероге.
Базовый метод релакса – статическая нагрузка и планирование. Неторопливое регулярное достижение небольших рекордов в тренажерном зале или дома, хатха-йога. Наведение порядка дома, составление и поступательное осуществление выполнимых планов растянутых во времени. Необходимо наличие собственного, пусть и небольшого, жилого пространства, в котором можно достичь ощущения изолированности, тишины и одиночества. Очень важно ощущение, что все под контролем, ощущение предсказуемости и порядка в жизни.
Луна в Водолее.
Расслабление через общение: форумы, конференции, тусовки и мероприятия. Развитие интеллекта. Чем больше информации, тем быстрее придет расслабление
Луна в Рыбах.
Релакс изначальный. Если Луна не напряжена какими-либо другими элементами, то люди с Луной в Рыбах и так воплощенное расслабление и мгновенная адаптация к любым переменам. Но если что, то ароматерапия, медитации, психологические практики, созерцание рыбок в аквариуме и фильмов быстро приведут такую Луну в порядок
(недословное цитирование краткого выступления П. Андреева)
Луна в козероге как расслабляться
ЛУНА: КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ
Сейчас это модно. Все без ума и без памяти «зажигают Солнце», позабыв о бедняжке Луне.
А ведь без здоровой расслабленной Луны ничегошеньки не получится, друзья.
Чтобы развивать свой мощный личностный ресурс, чтобы занимать активную жизненную позицию и расти, надо сначала вылечить свою Луну, т.е. научиться удовлетворять важную базовую психологическую потребность в безопасности.
Чувство защищенности, безопасности и доверия к миру является тем фундаментом, который дает нам уверенность в своих силах и оптимистичную установку на жизнь, умение самостоятельно справляться с проблемными ситуациями и достигать высоких результатов.
Поэтому, если вы желаете быть активными авторами своей жизни, обратитесь для начала к своей Луне. Как она там?
Я предлагаю вам небольшой чек-лист из вопросов, ответив на которые, даже не гладя в карту рождения, вы сможете понять здорова ли ваша Луна.
Отвечайте да или нет. Поехали 
1. Сильно ли вас тревожит ваше будущее?
2. Часто ли вы испытываете эмоциональный дискомфорт?
3. Часто ли вы испытываете предчувствие грозящей опасности без видимых на то причин?
4. Сложно ли вам доверять людям, миру?
5. Сложно ли вам расслабиться и отдохнуть?
6. Есть ли у вас привычка все контролировать?
7. Часто ли вы испытываете внутреннее напряжение и настороженность?
8. Сложно ли вам адаптироваться к изменениям в вашей жизни?
9. Трудно ли вам выражать эмоции?
10. Спокойно ли вы относитесь к бытовым делам (готовка, уборка)?
Если хотя бы на половину вопросов вы ответили утвердительно, то ваша Луна позабыта позаброшена.
И, скорее всего, у вас высокий уровень тревожности. Причины могут быть разными и, как это часто бывает, тянуться из детства.
Как справиться с тревожностью = научиться доверять миру и расслаблять свою Луну?
Расслабление и снижение тревожности не всегда связано с лежанием на диване, как вы понимаете. Способы для каждого будут индивидуальны, и они отражены в вашей карте рождения.
Смотрим знак и дом вашей Луны, а также соединения и гармоничные аспекты к Луне (сильные, в первую очередь).
Луна в Рыбах/в 12 доме/Луна0Нептун/Луна60Нептун/Луна120Нептун.
Снимаем напряжение, снижаем тревожность и расслабляемся с помощью хорошего сна. Высыпаемся, как следует!
Занимаемся творчеством, психологией, эзотерикой, практикуем медитации, холотропное дыхание, выход из тела, осознанные сны, визуализацию. Обращаемся к религии, ходим в храм, молимся и общаемся с высшими силами, чтобы снизить тревоги. Слушаем любимую музыку.
Алкоголь тоже может помочь расслабиться, но тут важно не перебарщивать, есть риск впасть в аддиктивное состояние (зависимость).
Пробуем вегетарианство, вступаем в гринпис или в сообщества, которые ратуют за экологию, чистоту природы, разделение мусора и т.д. Или, хотя бы, сажаем под окнами деревья/цветы.
Заводим дома рыбок или фонтанчик. Пробуем мигрировать (или часто ездим) туда, где есть море или другие крупные водоемы.
Луна подскажет, как снизить стресс и успокоиться во время кризиса.
Луна в гороскопе рождения каждого человека – очень ценный ориентир, который подсказывает, насколько психологически комфортно чувствует себя человек в своей жизни, какие у него могут внутренние переживания, как он может реагировать на кризисные ситуации и каким вообще представляется ему мир вокруг.
Для кого-то мир – уютное место, теплая лужайка, на которую иногда капает дождик. Для кого-то мир – это опасное место, дремучий лес, где за каждым деревом поджидает враг!
Кто-то может не сильно переживать и нервничать, когда что-то идет не так, для кого-то выход из зоны комфорта оказывается страшной мукой…
Все эти вещи определяет положение Луны, ее гармоничное, напряженное или нейтральное положение в гороскопе.
Сегодня, в условиях достаточно сложных и некомфортных для многих, нас одолевают страхи и тревога за будущее: что и говорить, ведь практически все в этом мире связаны одной общей бедой и куда все это приведет, многие видят в весьма мрачных тонах…
Но стресс, который все мы испытываем в разной степени, по большей части – это не то, что творится вовне, стресс – это те реакции, которые мы на все это даем в условиях проблем.
Если вы переживаете сейчас не лучшее время, находясь в изоляции и додумывая разные неприятные вещи, и не знаете, как успокоить свое внутреннее состояние, то вам может дать подсказки лунная астрология!
Луна в знаках зодиака в вашей карте рождения подскажет, как именно сейчас вам можно обрести душевный комфорт и как снизить стресс.
Луна в ОВНЕ.
Если вы родились с Луной в знаке Овна, вы, скорее всего, очень зависите от внутреннего импульса, бессознательного посыла. Вы часто можете действовать, подчиняясь этим импульсам и не разбираясь в себе до конца; делаете, но не можете сказать, а надо ли вам это на самом деле или нет.
Овнам очень тяжело приходится в карантинах и в изоляции, а лунным Овнам – тем более, потому что их внутреннее состояние очень тесно зависит от смены картинок, новизны в повседневной жизни, от новых впечатлений.
Что делать:
1) Чтобы усмирить свое беспокойство, стоит менять свою повседневную деятельность и пробовать разнообразить мир вокруг себя. Беспокойство будет расти, если у вас нет этого разнообразия, смены картинок.
2) Хорошо заняться любым физическим трудом или спортом, даже если вы раньше это не делали. Попробуйте, ведь физическая активность будет действовать успокаивающе и расслабляющее на вашу психику, тело будет занято, а значит, и внутреннее состояние успокоится: ваша психика будет понимать, что «если есть движуха, значит, есть жизнь и нам ничего не угрожает!»
3) Вам сложно что-то планировать, потому что желания и внутренние посылы могут меняться совершенно непредсказуемо, но вы можете выписать для себя список дел, которые вы в разное время дня или недели будете выполнять, в зависимости от появления импульса, если вы что-то хотите сделать, то не откладывайте!
4) Лунные Овны вряд ли будут искать поддержки со стороны: им никто не нужен, чтобы успокоиться и снять стресс, поэтому какое-то время постарайтесь быть в одиночестве, чтобы вас никто не беспокоил и не раздражал. Делайте такие перерывы время от времени, но не позволяйте им быть слишком долгими.
5) В повседневности надо найти занятия, которые вас могли бы по-настоящему увлечь, принести эмоции интереса, азарта. Если вас по-настоящему что-то увлекает, это помогает снять беспокойство и ощущение тревожности.
Луна в ТЕЛЬЦЕ.
Это положение Луны сильно отличается от положения Луны в Овне: если лунному Овну нужно разнообразие, чтобы внутренне чувствовать, что жизнь кипит, то лунному Тельцу нужны, наоборот, стабильность и спокойствие, чтобы никуда не бежать и не выходить за зону своего комфорта.
Луна в знаке Тельца не особенно любит перемены и быструю смену событий, а значит, психика такого человека ищет любые способы, чтобы принять устойчивое положение, а также для него очень важно – чтобы тело было в комфорте!
Скорее всего, для многих лунных Тельцов сейчас, наоборот, наступил весьма благоприятный период: вы дома, в тепле, в кругу близких, основные потребности решены, что еще надо?
Но все же многие лунные Тельцы испытывают дискомфорт, который по большей части связан с финансовой нестабильностью. Ваша психика будет более спокойной, если вы знаете, что кто-то близкий поможет вам материально в случае чего, или что у вас есть подушка безопасности, либо вы можете работать удаленно, поэтому уверены, что работа для вас найдется.
Что делать:
1) Дать себе ощутить финансовую безопасность: начать работать удаленно, если нет возможности ходить на работу, либо хотя бы начать учиться удаленной профессии.
2) Окружить себя приятными вещами и позволять своему телу получать удовольствия. Например, устроить себе спа-процедуры, попросить близких сделать вам массаж или сделать массаж самостоятельно, вкладывать время в уход за собой, своей внешностью. Чувствуя физический комфорт, вы будете чувствовать комфорт и душевный.
3) Если у вас имеется доступ к ресурсам, можно сделать какие-то покупки.
4) Хорошо заняться садоводством или комнатными растениями.
5) Важно в период кризиса найти для себя любую вещь или занятие, которые будут стабильно зависеть от вас, которые никуда не денутся, не поменяются, не исчезнут. Окружите себя стабильностью, и у вас будет больше душевного комфорта!
6) Сделайте что-то приятное для своих близких: подарите подарок, приготовьте вкусный обед, закажите для них по Интернету еду в хорошем ресторане и т.д. Луна в Тельце сильная, поэтому любит заботиться о других: если ваши близкие и любимые чувствуют себя хорошо, это прибавляет большой плюс в пользу вашего внутреннего комфорта!
Луна в БЛИЗНЕЦАХ.
Люди с Луной в Близнецах воспринимают мир как источник информации. Они очень любопытны, им все интересно и хочется познать больше. Даже если эти знания не особенно глубоки, это не важно: важно искать информацию, находить нужную и обмениваться ею!
Для людей с Луной в Близнецах кризис – это изоляция, невозможность общаться, однако в современном мире есть сотни способов, как общаться, не встречаясь с людьми в «живую», а в виртуальном пространстве. Скорее всего, такие люди сейчас всегда на связи: они следят за всеми новостями, они в курсе, как дела у всех их друзей, они имеют аккаунты во всех соцсетях и т.д. Если же вы испытываете дискомфорт и внутреннее беспокойство, то вам стоит учесть следующее:
Что делать:
1) Будьте в курсе всех последних новостей, но для начала убедитесь, что источники этой информации надежные, достоверные и не будут вводить вас в заблуждение. Пусть этих источников будет несколько, чтобы вы могли сравнить данные и сделать свои выводы.
2) Если есть возможность, не сидите дома, а больше двигайтесь, перемещайтесь, катайтесь на велосипеде или автомобиле.
3) Хорошо в периоды, когда вам особенно тревожно, занять ум чем-то полезным: решайте задачки и головоломки, начните любые программы обучения, участвуйте в командных интеллектуальных играх (в том числе и в он-лайн играх).
4) Окружите себя приятными людьми и собеседниками, с которыми вы могли бы каждый день поддерживать общение и обсуждать последние события.
Луна в РАКЕ.
Впрочем, далеко не всегда Луна в Раке гармонично расположена по отношению к другим планетам: тревожность, беспокойство и разные страхи часто присущи людям с таким положением Луны.
Что делать:
1) В период кризиса делайте все, чтобы хорошо были удовлетворены ваши первичные потребности, например, стоит хорошо высыпаться. Если у вас бессонница, найдите способы от нее избавиться, потому что тут палка о двух концах: невозможность нормально спать приводит к депрессии и тревожности, и наоборот: внутренние диалоги могут мешать нормально спать.
2) Научитесь медитировать, расслаблять свое тело и ум. Это полезно как для душевного, так и физического состояния.
3) Забота о ком-то близком может снять вашу тревожность. Если вы знаете, что вы действительно нужны кому-то, это существенно облегчает задачу.
4) В период кризиса вас может спасать собственный дом: скорее всего, вам не нужно будет куда-то ходить, с кем-то общаться и узнавать последние новости, если вы спокойно пережидаете дома в кругу семьи и близких или даже в одиночестве. Если вам не по себе просто сидеть дома без дела, тогда займитесь обустройством жилища, сделайте ваше жилье более уютным.
5) Еще один способ избавиться от внутреннего беспокойства – готовить еду себе и близким.
Луна во ЛЬВЕ.
Лунные Львы – гордые и независимые, внутреннее чувство своего превосходства выделяет их среди многих. Они хотят проявиться в этом мире, быть замеченными, это дает им чувство покоя и равновесия. Лунные Львы часто занимаются творчеством, даже если основная профессия с ним не связана.
Люди с Луной во Льве ждут особенного отношения к себе, их внутренние ожидания часто выглядят так: «Я уникальный и особенный, это должны заметить все!»
Внутренние беспокойство и дискомфорт часто появляется у людей с таким положением Луны, если мир вокруг их не замечает или пытается отнестись к ним, как к обычной, ничем не примечательной личности.
Что делать:
1) В сложный период займитесь творчеством: это всегда даст вам возможность сделать что-то уникальное для этого мира, а также унять тревожность, убедиться, что вы особенный.
2) Имейте всегда какое-то хобби – любимое занятие, которое вам будет помогать отвлечься от проблем и тревог.
3) Хорошо включиться в какие-то активные действия, которые дают азарт, например, поиграть в азартные игры.
4) Также хорошо снять внутреннее напряжение вам поможет общение с детьми – своими или чужими. Можно поиграть с ними в разные игры или придумать какие-то совместные занятия.
Луна в ДЕВЕ.
Луна в Деве не отличается особенной эмоциональностью, обычно эти люди могут держать под контролем свои эмоции, не будут их ярко демонстрировать в любых ситуациях. Поведение такого человека обычно очень осторожное, аккуратное, тактичное.
Такое положение Луны дает устойчивость в стрессовых ситуациях, но даже если возникает сильная внутренняя тревожность и страхи, лунные Девы с ними легко справляются через рутину… Им не нужно делать что-то сверхъестественное, они не любят перемены и выход из зоны комфорта.
Но для таких людей важно чувствовать, что они полезны, что могут предложить помощь близким или даже незнакомым людям. Кстати, с Луной в Деве часто можно встретить людей, которые помогают бездомным животным, либо занимаются благотворительностью.
Что делать:
1) Занимайтесь привычными повседневными делами: если все идет как обычно, ваша психика будет спокойна.
2) В период кризиса можно просто больше времени посвящать работе, каким-то мелким задачам, которые требуют скрупулезного подхода, аккуратности, внимательности.
3) Можно заняться сбором информации, особенно той, что связана со здоровьем, лечением, медициной. Луна в знаке Девы очень любит копаться в медицинских темах, с удовольствием обсуждает эти темы с другими.
4) Вам могут помочь снимать стрессы домашние животные. Можете больше времени сейчас им уделять, если они у вас уже имеются. Либо можно завести новых животных.
5) В период душевных терзаний и тревожности можно заняться уборкой и сортировкой вещей. Причем, сделать все надо очень тщательно, идеально. Именно тогда внутренние страхи улягутся, станет лучше.
Луна в ВЕСАХ.
Люди с Луной в Весах очень чувствительны к кризисам, ведь кризис – это перекос энергии, это перемены, это неопределенность и никакого баланса и равновесия. Лунные Весы всегда стремятся к равновесию. Они дружелюбны, общительны, милы, не любят конфликтов, обычно стараются улаживать проблемы мирным путем.
Такие люди любят общение и хотят нравится окружающим, но в то же время не терпят притворства, показушной любезности. Если в обществе есть переизбыток негатива, они будут стремиться уладить проблемы, подсознательно сделать свою окружающую обстановку уравновешенной. Но если что-то им кажется притворством или несправедливостью, лунные Весы не прочь показать и более жесткие черты характера, чтобы уравновесить ситуацию.
В периоды кризиса лунным весам можно посоветовать обратить внимание на следующие вещи.
Что делать:
2) Как и другим воздушным знакам, вам стоит больше общаться, собирать информацию или обучаться чему-то новому.
3) Посвятите время своей внешности, сделайте новую прическу, купите обновы, носите новую одежду и обувь. Если вы будете уверены, что выглядите хорошо, ваши душевные тревоги будут снижаться.
4) Хорошо посетить какие-то светские мероприятия, театры, выставки, музеи, что-то такое, где можно увидеть и оценить красоту. Это касается не только выхода в свет в прямом смысле. Если нет такой возможности, достаточно совершить и виртуальные прогулки.
Луна в СКОРПИОНЕ.
В отличие от многих других знаков, Луна в Скорпионе обычно не ищет спокойствия и равновесия, а наоборот – толкает в кризисных ситуациях выйти из зоны комфорта.
Что делать:
1) Если вас одолевают сильная тревога и беспокойство, лучший способ – выйти из зоны комфорта, испытать эмоциональное потрясение, которое будет работать как лекарство. Например, можно заняться любой азартной деятельностью, экстремальными видами спорта.
2) Хорошо также заниматься любой физической нагрузкой – спорт, физический труд, активный отдых, не обязательно что-то экстремальное – некоторым помогает снять стресс и просто физическое напряжение.
3) Люди с такой Луной часто имеют достаточно высокий темперамент, нуждаются в партнере и физической близости, и так снимают напряжение и внутренний дискомфорт.
4) Также при таком положении Луны хорошо погрузиться в изучение мистических тем, получить эзотерические знания, либо узнать о возможностях психологии. Это также немало будет помогать вам в кризисе, когда вы сможете применить свои знания на себе и даже помогать другим.
Луна в СТРЕЛЬЦЕ.
Люди с таким положением Луны обычно нуждаются в обществе, любят учить других и раздавать советы. Когда происходит кризис, который не дает им нормально общаться и свободно передвигаться, это становится проблемой для свободолюбивых лунных Стрельцов.
Эти люди обладают врожденным добродушием и умением располагать к себе. Они не привыкли унывать даже в период испытаний и стараются сделать праздник там, где возможно. Если кризис застал вас врасплох, и вы все же тревожитесь, снимать стрессы можно следующими способами.
Что делать:
1) В период стресса хорошо помогать другим, заниматься благотворительностью, оказывать моральную поддержку всем, кто в этом нуждается, публиковать ободряющие посты в соцсетях. С помощью этого вы будете поддерживать и свое состояние, тревожность будет уходить.
2) Чтобы успокоить внутреннюю тревожность, хорошо путешествовать и менять обстановку, но если это сейчас не получается сделать, можно отправиться и в виртуальные путешествия.
3) Хорошо начать изучать иностранный язык или каким-то образом контактировать с иностранной культурой или людьми из-за границы.
4) Любые активные занятия – спорт, танцы или активный отдых – могут также снижать уровень стресса и помогут вам успокоиться.
5) Погрузитесь также в новые знания, углубите уже существующие, либо начните изучать что-то новое. Это поможет вам отвлечься от грустных мыслей и снизить уровень внутреннего дискомфорта.
Луна в КОЗЕРОГЕ.
Люди с Луной в Козероге не отличаются особой эмоциональностью и открытостью, они плохо умеют расслабляться и обычно всегда начеку. Периоды кризисов и перемен эти люди воспринимают довольно тяжело. Их психика не особо пластична, и они сложнее адаптируются к новым условиям. Именно поэтому такие люди больше всех любят стабильность и предсказуемость ситуаций.
Лунные Козероги лучше себя чувствуют, если все идет по плану, по правилам, нет сюрпризов, когда им сообщают о четких правилах поведения. Но они также готовы прийти на помощь и взять ответственность на себя в сложных ситуациях.
Тревожность очень свойственна этим людям, мир для них – холодный и неприветливый. Хотя далеко не всегда они будут явно демонстрировать свои внутренние переживания. Если вы переживаете внутри не самые приятные эмоции, вам стоит воспользоваться следующими советами:
Что делать:
1) Постарайтесь организовать свое пространство и свои дела так, чтобы у вас был четкий план – что делать, как и когда. Можно писать списки дел или продумывать их в начале каждого дня. Это позволит вашей психике понимать, что все идет по плану и вам нечего боятся.
2) Даже если вы вынуждены сидеть дома в изоляции, составляйте себе расписание дел и следуйте ему. Тайм-менеджмент сейчас для вас будет особенно ценным ресурсом, потому что поможет вам чувствовать себя спокойнее.
3) Вам стоит найти доказательства того, что вы делаете свою работу хорошо, профессионально, что вы – ас своего дела и приносите пользу обществу.
4) Чтобы расслабиться в этот период, вам подойдут любые упражнения, направленные на обретение баланса тела, на растяжку, укрепление суставов, любые статические техники, вроде йоги или пилатаса.
5) На самом деле часто, чтобы снять тревожность, вам достаточно…загрузить себя работой. Если есть возможность, возьмите на себя больше работы, посвятите время развитию своих профессиональных навыков.
6) Также для вас хорошим занятием будет копаться в земле. Хорошо что-то сажать и пересаживать, заниматься домашними цветами или работать на участке.
Луна в ВОДОЛЕЕ.
Люди с такой воздушной Луной также очень нуждаются в соборе и передаче информации. Они общительны, имеют много друзей, любят общаться в соцсетях. Свобода и независимость для них, несомненно, играют важные роли, поэтому в пределах изоляции и кризиса, если эта свобода теряются, лунные Водолеи очень страдают.
Эти люди достаточно отстраненно себя ведут, эмоции свои показывают нечасто, другие люди могут воспринимать их довольно холодными. Но лунные Водолеи любят наблюдать за окружающими, делиться с ними идеями, узнавать новое.
Что делать:
1) В период кризиса будьте в курсе последних событий, читайте прогнозы, анализируйте и оценивайте все со своей позиции. Личные открытия и инсайты также будут снижать ваши страхи и тревожность.
2) Поддерживайте общение с друзьями даже тогда, когда нет возможности встречаться вживую. Интернет общение с единомышленниками и друзьями всегда будет давать вам внутренние резервы и будет снижать стресс и напряжение.
3) Можно попробовать что-то изобретать, генерировать новые идеи, придумывать что-то новое. Любое творчество в этом смысле тоже будет хорошо помогать снижать стрессы.
4) Хорошо также для снижения внутреннего дискомфорта много читать или начать изучать какую-то новую тему.
Луна в РЫБАХ.
Люди с Луной в знаке Рыбы очень чувствительны и эмоциональны, их психика – одна из самых уязвимых, поэтому в периоды кризиса они могут переживать очень сильные эмоциональные перегрузки.
Многие люди с такой Луной любят изливать душу и нуждаются в сочувствии, когда им плохо. Также воображение у них работает очень хорошо, а если человек слишком тревожен, больное воображение может нарисовать самые мрачные картины.
Что делать:
1) Для лунных Рыб очень важно применять куда-то свое воображение в позитивное русло, поэтому сейчас хорошо заняться любыми творческими занятиями, особенно живописью, фотографией и т.д. Даже если взять просто раскраски для взрослых, это поможет вам снять внутреннее напряжение, успокоит вашу тревожность.
2) Хорошо снимать напряжение с помощью разных релаксирующих техник, медитаций, йоги, просто прослушивания любимой музыки. Однако не советуем слушать постоянно только грустную музыку, так как она загонит вас еще в большую грусть.
3) Хорошо заняться духовными практиками или психологией, погулять или побыть в одиночестве. Хорошо восстанавливает ваши внутренние ресурсы и снимает тревожность общение с животными и природой (прогулки, рыбалка, отдых на природе и т.д.)
4) Можно смотреть интересные фильмы, читать увлекающие книги, и таким образом погружаться в какую-то другую реальность без тревог и стресса.