красочные картинки на телефон

12.01.202315.01.2023 admin 0 Comments

Обои на телефон

Новогодние обои для телефона

Заставки на телефон

Кроме классических по компановке (4:3, 16:9) пейзажей очень часто снимаю вертикальные кадры для рабочего стола на телефон, мало ли кому понравится:)
Все снято на побережье Балтики.

Всего лишь масло

Акция: два дня рациона здорового питания за 990 рублей

5 советов, как перейти на правильное питание и не получить нервный срыв

Заедая колбасу кусочком торта после полуночи, мы клятвенно обещаем себе начать новую жизнь с понедельника: выбросить из холодильника вредные продукты, закупиться овощами и начать уже вести здоровый образ жизни. Однако такого настроя обычно хватает всего на пару дней, и уже в среду мы снова открываем пачку любимых чипсов и отчаянно себя за это корим. Все потому, что к переходу на правильное питание нужно подходить с умом. Вместе с сервисом доставки здоровой еды Grow Food делимся пятью советами, как изменить свои пищевые привычки без стресса и самобичевания. И не до среды, а насовсем.

Совет первый. Определитесь с целью

Если вы попросите диетолога составить рацион здорового питания, он в первую очередь спросит о вашей цели. Хочется похудеть или, наоборот, набрать вес? Просто хотите «быть за ЗОЖ» или диета нужна по медицинским показаниям? Абстрактное намерение начать новую жизнь вряд ли приведет к результатам, поэтому перед тем как скупать в супермаркете все зеленое, сядьте и запишите свои желания.

Очень важно уйти от размытых формулировок. «Хочу питаться правильно» — так себе цель: в ней нет ни конкретики, ни обоснования. Задайте себе вопрос, зачем именно вам нужно ПП. Например, чтобы поправить здоровье или сбросить лишний вес. «Хочу отказаться от вредных продуктов, чтобы через две недели легко подняться пешком на 9 этаж» — отличная цель для старта. А через две недели, уже на 9 этаже, придумайте и запишите новую.

Рацион mFit для тех, кто хочет похудеть и поддерживать форму

Если у вас нет опыта в составлении рациона правильного питания, а высчитывать калории кажется слишком сложным делом, изучите меню доставки здоровой еды Grow Food. Здесь вы найдете девять вариантов рациона, разработанных технологами и диетологами, которые подойдут под любой запрос: для тех, кто хочет похудеть (есть даже вариант для тех, кто хочет срочно сбросить вес), набрать мышечную массу или кому просто надоело часами стоять у плиты.

Совет второй. Планируйте

Ходить в магазин на пустой желудок, да еще и без списка продуктов — очень, очень (!) плохая идея. Это всегда приводит к тому, что мы накупаем кучу вредных вкусностей, наедаемся, а потом расстраиваемся. Чтобы избежать лишнего стресса, специалисты советуют планировать свой рацион заранее.

Один из популярных советов диетологов — выделять один день на составление недельного меню, поход в магазин и приготовление. Заготовки можно заморозить, а на неделе не придется раздумывать над меню для ужина.

Не каждому захочется тратить свой выходной на поход по магазинам и стояние у плиты. К тому же самостоятельно спланировать рацион не так-то просто. С доставкой Grow Food все намного легче: выбираете подходящее меню и получаете здоровые и разнообразные блюда на целый день.

Совет третий. Начните с малого

Если даже мысль о том, чтобы отказаться от привычной пищи, вызывает у вас беспокойство, воспользуйтесь советом диетолога из Университета Юты Стэйси Макинтош. Она предлагает переходить на правильное питание постепенно, сначала заполнив овощами только половину тарелки. Такой подход позволит включить в рацион полезные продукты, привыкнуть к ним и со временем увеличить их количество.

С доставкой Grow Food выбирать между вкусным и полезным не придется, а перейти на правильное питание будет намного проще. К тому же любое блюдо из меню можно заменить или добавить еще одно, если вы, например, планируете силовую тренировку.

Совет четвертый. Не отказывайтесь от экономии

От перехода на правильное питание многих останавливает денежный вопрос. Даже фрукты и овощи не в сезон могут ударить по карману, да и пирожок на перекус обойдется дешевле салата с креветками и авокадо. Но правильное питание не обязательно должно быть дорогим.

Замораживайте сезонные овощи, не игнорируйте крупы, между свининой и говядиной всегда выбирайте курицу. Так здоровое питание обойдется небольшими тратами, а семейный бюджет не начнет трещать по швам.

Рацион Daily для тех, кому надоело стоять у плиты

Доставка здоровой еды Grow Food поддерживает ваше желание не тратить на еду всю зарплату и предлагает выгодный кешбэк: делайте заказы, участвуйте в акциях, рекомендуйте доставку друзьям, и вам вернут до 50% стоимости заказа.

Совет пятый. Пересмотрите свое отношение к еде

Поход в парк аттракционов неизбежно вызывает в памяти образ и вкус сладкой ваты, просмотр фильма крепко связан с попкорном, а Новый год сложно представить без обширного застолья. Именно из-за подобных ассоциаций перейти за один день на правильное питание или сесть на жесткую диету, где только листья салата и никакой радости, практически нереально. Начать стоит с изменения своего отношения к еде.

Во время семейного застолья уделяйте больше внимания общению с близкими, а не оливье, замените торт на арбуз, а алкоголь — на танцы. А съев пирожное, не ругайте себя. Лучше позвоните подруге и предложите устроить пробежку перед работой. Пусть еда будет топливом для жизни, а не ее центральным элементом.

С доставкой полезной еды Grow Food начать новую жизнь легко в любой день недели. К тому же с 4 октября для всех новых клиентов действует акция «2 дня за 990 рублей». Не ждите понедельника и переходите на правильное питание без стресса и волнений прямо сейчас.

Источник

Скачать красивые картинки на телефон бесплатно (75 фото)

Иногда хочется установить в качестве картинки на телефон что-то оригинальное и улучшающее настроение. В современном мире люди проводят много времени за своими смартфонами. Поэтому, работая в разных приложениях, всегда будет приятно видеть замечательные обои с милыми зверьками или природой. Представляем вам красивые картинки на телефон, которые тут можно посмотреть, а также скачать бесплатно.

Бабочки золотого цвета.

Картинка цветов на телефон.

Дорога за городом и огромная луна.

Ярко-зелёный фрукт на телефон.

Волна у берега на заставку телефона.

Сложный механизм на заставку.

Озеро у подножия гор.

Грозный взгляд тигра на телефон.

Картинка с розами для заставки.

Камни поставлены друг на друга.

Обои для девушек на телефон.

Тихое место на природе.

Дорога в лесу на обои.

Приятно пахнущее растение.

Картинка сказочного кота на телефон.

Французская столица осенью.

Цветущее дерево на заставку смартфона.

Божьи коровки с зонтиками.

Крупный хищник на телефон.

Заставка на телефон для женщин.

Капли воды на опавших листьях.

Трава под увеличением.

Картинка с цветными сердечками на обои.

Кубик для тренировки смекалки.

Картинка клубники на телефон.

Звёздное небо ночью.

Космонавт плывёт в невесомости.

Ручеёк в диком лесу на телефон.

Очень красивая картинка с камнями.

Чудесные цветочки на заставку.

Огромные кольца планеты.

Силуэт девушки под открытым небом.

Картинка фантастического персонажа на телефон.

Большие ушки зверька.

Забавная картинка с Риком на телефон.

Сердечко руками на закате.

Милые мишки на заставку.

Улыбка на чёрном фоне.

Потрясающий вид у моря.

Роса на обои телефона.

Капли воды на стекле.

Панда сделала популярное движение.

Ярко-тёмная картинка на телефон.

Приятный комплимент на обои.

Картинка с надписями на иностранном языке.

Симпатичная русалочка показалась из океана.

Картинка, наполненная любовью, на телефон.

Съёмка с близкого расстояния.

Интересные линии на заставку.

Картинка, улучшающая настроение и общее самочувствие.

Источник

Скачать картинки на заставку телефона бесплатно (70 фото)

Чудесные изображения на заставке телефона несомненно поднимут вам настроение. За день мы много раз смотрим в экраны наших смартфонов. Поэтому так важно, чтобы там были красивые обои. Рекомендуется на заставку телефона устанавливать картинки зелёных и синих оттенков, так как они хорошо воздействуют на состояние человека. Размеры всех фото здесь, предназначены специально для мобильных устройств. Предлагаем вам бесплатно скачать картинки на заставку телефона.

Голубое небо летом.