Как выглядит игрушка попытка антистресс

Зачем нужны поп-иты, кому нужны антистресс-игрушки, как работают антистресс-игрушки?

Один из трендов этой весны — новые игрушки-антистресс: поп-ит, симпл-димпл и сквиш. Все они завирусились примерно одновременно. И в соцсетях даже появились мемы о том, как различать новинки. Пока миллениалы пытались разобраться в английских названиях, зумеры уже вовсю снимали вирусные видео для TikTok.

Несмотря на фурор, который произвели несколько игрушек, сами антистрессы — история не новая. Вспомните те же спиннеры, популярные несколько лет назад. Они работают по схожему принципу — помогают снять стресс, отвлечься и успокоиться. Но почему? Отвечаем на этот вопрос вместе с психологом Надеждой Пожаровой.

Что такое поп-ит и симпл-димпл?

Название игрушки с английского переводится как «лопни это» — pop it. По сути, работает она так же, как и пупырчатая бумага, только «лопать» поп-ит можно сколько угодно раз. При нажатии полусферы на игрушке выгибаются в другую сторону, издавая характерный звук, после чего её можно перевернуть и продолжить игру. Сейчас поп-ит можно найти в самых разных цветах, формах и размерах: от «классических» радужных квадратов и кругов до разноцветных цветов, сердец и даже животных.

Симпл-димпл работает по тому же принципу, что и поп-ит. Но отличается, как правило, меньшим размером и количеством пупырок.

Почему антистрессы помогают успокоиться?

Если говорить про антистрессы в целом, то, как правило, они работают по принципу включения мелкой моторики. То есть благодаря тому, что человек перебирает в руках какие-то предметы, он переводит фокус внимания на них и условно возвращается в момент. Также стоит сказать про осязание. Подключая органы чувств, человек стабилизирует свой эмоциональный фон. Например, вам тревожно и вы не можете избавиться от этого чувства, замыкаетесь на своих эмоциях и мыслях. А благодаря органам чувств и работе мелкой моторики можно вернуться «в тело», заземлиться — почувствовать, что вы находитесь здесь и сейчас.

Кроме того, последовательные движения позволяют почувствовать определённую стабильность, устойчивость. Человек осознаёт, что он может что-то контролировать. И поп-иты во многом помогают успокоиться именно за счёт этого. Лопая все пупырки, а потом возвращая их назад, мы понимаем, что в наших руках механизм, которым мы можем управлять. Когда у человека возникает ощущение, что он никак не может влиять на свою жизнь, и у него не получается успокоиться, когда одолевает тревога — такие антистрессы, как поп-ит, помогают.

В целом антистрессы могут помочь при тревожности, поэтому важно держать их под рукой. Например, брать с собой чётки, камушки или нечто подобное. При высоком уровне страха или тревоги психолог рекомендует пожевать что-нибудь или поперебирать в руках. Так вы почувствуете, что можете управлять хотя бы собственным телом.

Какой эффект дают разные виды антистрессов?

Существует множество видов антистресс-игрушек, поп-ит — лишь один из последних. Некоторые из них даже задействуют в специальных видах психотерапии. Например, кинестетический песок помогает выравнивать психоэмоциональный фон, снижает общий уровень тревожности, развивает мелкую моторику, концентрацию внимания, помогает выгружать бессознательный материал.

В случае с поп-итами подключается ещё и цветотерапия. Яркие цвета также влияют на психоэмоциональное состояние человека. В зависимости от оттенков, которые выбирает ребёнок или взрослый, можно говорить об их ощущениях: с чем ассоциируется тот или иной цвет, насколько с ним комфортно.

Кроме того, работа с подобными антистрессами — это телесная терапия. Мы подключаем тело, и это помогает лучше его ощущать.

Источник

Поп-ит и симпл-димпл: Что это за игрушки и стоит ли их покупать ребенку и себе?

Как игрушки для развития моторики стали антистресс-хитом 2021-го?

Фото, видео: Instagram @anna_mambook; 5-tv.ru

В 2000-х дети играли в фишки и крутили фингерборды, в 2010-х появились спиннеры и сквиши, сейчас в моду вошли поп-иты и симпл-димплы. Новомодные антистресс-игрушки можно заметить в руках как у дошколят, так и подростков. Явление вирусное, но специалисты отмечают, что игрушки помогают успокоиться и сконцентрировать внимание. Так ли это и не опасны ли поп-иты и симпл-димплы для детей?

Что такое симпл-димпл и поп-ит и в чем разница?

Симпл-димпл появился в западных странах в 2019-м и изначально позиционировался как игрушка, развивающая детскую моторику. Но в 2021-м они стали настоящим хитом и новомодным антистрессом. Конечно, благодаря блогерам из TikTok.

Симпл-димпл выглядит как брелок с пупырышками, которые можно выдавливать и вдавливать обратно бесконечное количество раз. Количество пупрышек бывает разное: от двух до шести.

По внешнему виду поп-ит напоминает силиконовые формочки для льда. Эту игрушку можно назвать антистрессом в большей мере, чем симпл-дипл из-за того, что все пупырышки одного размера и формы. Также их намного больше, чем у симпл-димпла. Поп-иты бывают разных цветов и форм: в виде круга, единорога, сердца, овоща. Они намного популярнее симпл-димплов. Весной 2021-го их было продано в десять раз больше, сообщил ТАСС со ссылкой на данные Ozon.

Почему симпл-диплы и поп-иты стали популярными?

После пережитого 2020-го, когда уровень напряжения в обществе зашкаливал, появился большой спрос на современные антистресс аксессуары. Спинеры и «мялки» все уже надоели и вот появилось что-то новое, интересное, разноцветное и напоминающее ту самую пленку с пупырышками. Велика вероятность, что симпл-димплы и поп-иты будут популярны еще год или полтора. После того как они попадут на полки крупных торговых сетей, спрос может спасть так же, как на сквиши, которые лежат на кассах почти во всех супермаркетах.

Могут ли симпл-димплы и поп-иты избавить от стресса?

Наталья Искра
Детский и семейный психолог, кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии личности СПбГУ

— Нашему мозгу очень важно переключение, если мы находимся в состоянии стресса. Одни из способов переключиться — это такая игрушка типа поп-ит. Но такой же эффект будет, если мы 20 раз поприседаем.

Игрушки-фиджеты (игрушки-непоседы — Прим.ред), которые можно мять и крутить в руках, действительно помогают успокоиться и сконцентрировать внимание тем людям, которые не могут усидеть на месте в спокойном состоянии хотя бы несколько минут. Симпл-димплы и поп-иты помогут расслабиться, но использовать их как терапию не стоит. Игрушки не способны избавить человека от тревожных состояний раз и навсегда, а лишь действуют как обезболивающее на какое-то время.

Опасны ли симпл-димплы и поп-иты для детей?

Если ребенок чрезмерно увлекся игрой в симпл-димпл или поп-иты и не может оторваться, это не значит, что игрушку нужно отобрать. Кусок пластика не способен сформировать обсессивно-компульсивное расстройство или зависимость, объяснила Наталья Искра. Это может произойти только в том случае, если в жизни ребенка уже есть факторы, которые провоцируют или могут спровоцировать отклонения. Скорее всего симпл-дипл или поп-иты наскучат со временем как любая другая игрушка. Они не популярнее тех же кукол и машинок.

В случае если у ребенка есть склонность к зависимости от чего-либо и игра уже превращается в манию, психолог советует отвлечь его чем-то более интересным. Антистресс-игрушки подходят детям, которые страдают синдромом дефицита внимания, они помогают им сосредоточиться.

Источник

Популярные антистрессы: поп-ит, симпл-димпл и снапперз — чем отличаются, полезны или вредны

Разноцветная игрушка-антистресс — главный тренд этой весны. «Вечная пупырка» — так называют ее, потому что она напоминает упаковочную ленту с лопающимися пупырышками, которую пару десятилетий назад обожали щелкать все дети.

Заметив невероятную популярность новой пупырки среди детей и взрослых, производители начали создавать сотни разных видов этой игрушки.

shutterstock.com

Разновидности поп-ит

Поп-иты бывают разные: они отличаются по форме, размеру, количеству пупырышек, цвету.

• Pop It (поп-ит) — дословно переводится как «лопни это» — силиконовая панель с десятками разноцветных полусфер, которые приятно щелкают, развивают мелкую моторику и успокаивают. Выпускается в разных формах, начиная от простых геометрических (квадрат, ромб, круг) заканчивая попитами в виде любимых героев.

• Simpl Dimpl (симпл димпл) — тот же попит, только с меньшим количеством пупырышек, в отличие от попита подвешены на брелке или карабине.

• Snapperz (снапперз) — похож на квадратный силиконовый эспандер, с двумя присосками в середине. Издает приятный щелк, когда разъединяются присоски. Его удобно носить в руке и кармане.

Кроме того, в магазинах начали появляться попиты — чехлы на телефон и симпл-димпы — спиннеры, что тоже очень популярно у молодежи.

shutterstock.com

Как выбрать поп-ит.

Прежде чем купить популярную игрушку, внимательно осмотрите ее, чтобы она не представляла опасности для вас и вашего ребенка.

• Силикон, из которого изготовлен поп-ит, не должен пахнуть некачественной резиной.
• Он не должен быть поврежден.
• Не должен оставлять краску на руках.

Внимательно читайте маркировку игрушки: поп-ит должен быть изготовлен из пищевого силикона, а сама маркировка должна быть читабельной и четкой.

Как играть в поп-ит

Вариантов времяпрепровождения с этой игрушкой много:

1. Малышам можно давать поп-ит в качестве тренажера для развития мелкой моторики — такая игра положительно влияет на речь и мышление ребенка.

2. Детям дошкольного и школьного возраста можно играть в поп-ит на скорость или лопать пупырышки по очереди — выигрывает тот, кто щелкнет последнюю пупырку в поп-ите.

3. Взрослым — использовать как антистресс, а также занять руки во время ожидания или нервного напряжения.

shutterstock.com

Психологи и Роспотребнадзор о популярной игрушке

С одной стороны, антистресс-игрушки могут помочь сконцентрироваться и справиться с тревогой, но с другой стороны, они могут вызвать так называемое привыкание, и тогда ребенок не сможет самостоятельно справляться со стрессом — считают психологи.

Роспотребнадзор поручил научно-исследовательским институтам проверить популярные игрушки и оценить их влияние на детей, и порекомендовал обращать внимание на качество материала, из которого изготовлена игрушка.

shutterstock.com

3 необычных способа применения попита

Кроме стандартного применения попита, с ним можно сделать еще много увлекательных вещей:

1. Приготовить шоколадную плитку — растопить шоколад на водяной бане, залить попит наполовину, положить в каждую полусферу фундук и залить оставшимся шоколадом. Убрать в морозилку до полного застывания.

2. Приготовить мини-пельмени — почему бы и нет? Попит напоминает форму для лепки пельменей, которая была у наших бабушек в советское время. Для того чтобы приготовить маленькие пельмени, нужно застелить попит пищевой пленкой, выложить тонкий пласт теста, мясную начинку, а сверху еще один слой теста. Слепить и разрезать на маленькие пельмешки, после чего заморозить и сварить как обычно.

3. Приготовить лед для коктейлей.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

Источник

Что такое игрушка Попыт или Pop it, почему ее называют вечной пупыркой

Сегодня многие задаются вопросом, особенно взрослые, что такое игрушка попыт и как она выглядит. Игрушка Pop it – это новый вид игрушек-антистресс, которые стали популярны весной 2021 года. Многие считают, что данные игрушки помогают снять нервное напряжение, развить мелкую моторику рук и улучшить концентрацию, переключая внимание на тактильные ощущения.

Попыт или вечная пупырка, как ее уже называют на просторах Интернета, особенно подходит детям с повышенной тревожностью и склонностью к повторяющимся действиям — будь то покусывание губ или ковыряние заусенцев.

Расслабляющие игрушки нередко становятся невероятно популярными благодаря соцсетям. Так было с фиджет-спиннерами, затем — со слаймами, в 2021 году люди открыли для себя новое увлечение детей и подростков.

Что такое Попыт

Попыт (pop it) представляет собой усовершенствованную версию упаковки-пупырки, в которой приезжают многие заказы из онлайн-магазинов и которую дети и взрослые так любят лопать. В попыте технология сложнее — лопнуть пупырку невозможно: она продавливается в обе стороны, и, уничтожив все пузырьки, вам просто нужно перевернуть гаджет и начать с другой стороны. Сами попыты представляют собой пупырчатые коврики разной формы и размера — чаще всего с яркими узорами или цветными полосками, но при желании можно найти спокойный однотонный попыт и даже попыт — чехол для телефона.

Попыты относятся к категории игрушек-фиджетов (fidget toy), устройств, которые, как правило, задействуют руку и помогают сосредоточиться и успокоиться. По крайне мере, так считают производители попытов, сквишей и других ручных гаджетов, которые предлагают давать такие игрушки детям, чтобы отвлечь их от других повторяющихся действий — например, покусывания губ и ногтей или ковыряния кутикулы.

Популярность попытам принес TikTok, где игрушка попала в руки подростков и взрослых, — сегодня у хештега #popit в соцсети больше 2,5 миллиарда (!) просмотров. Пользователи показывают гаджеты ручной сборки (например, из яичной коробки), создают попыты на песке, рассказывают, где заказывать необычные гаджеты, или просто записывают медитативные видео с лопанием пузырьков.

Кто создал попыт

Патента на игрушку нет, поэтому отследить создателя невозможно. Изначально поп-иты предназначались для развития мелкой моторики рук у маленьких детей. Вероятно, компании-производители игрушек вдохновились пупырчатой пленкой, которой оборачивают хрупкие посылки.

Попит, попыт, поп-ит — как правильно

Название игрушки происходит от английской фразы «pop it» — «лопни это». Слово «поп-ит» новое для русского языка, и поэтому можно (пока) писать по-разному.

Поп-ит и симпл-димпл — в чем разница

Только в размере и форме. Поп-ит — широкая форма, напоминающая емкость для льда. Симпл-димпл — маленькая игрушка из 4-5 отделений (иногда из 2-3), которые можно хлопать попеременно.

Как сделать, чтобы поп-ит хорошо кликал

Пользователи советуют наполнить поп-ит холодной водой, оставить в морозилке на сутки и затем «похлопать» пупырками. Хруст будет отменный из-за остатков льда.

Разновидности поп-ит

Поп-иты бывают разные: они отличаются по форме, размеру, количеству пупырышек, цвету.

Кроме того, в магазинах начали появляться попиты — чехлы на телефон и симпл-димпы — спиннеры, что тоже очень популярно у молодежи.

Что делать с Попытом

Мять, жать, сдавливать и крутить в руках. Как сквиши и спиннеры (помните такой гаджет из прошлого?), попыты и симплы-димплы задуманы как «устройства самоконтроля» — они должны помогать сосредоточиться, расслабиться и успокоиться.

Сенсорные игрушки в работе с детьми используются с 70-х годов — считается, что они помогают развивать мелкую моторику и подходят детям с повышенной тревожностью. Взрослым сквиши, попыты и сквизы могут помочь переключить внимание и сосредоточиться на тактильных ощущениях.

Зачем он нужен

Эти вечные пупырки – очередной пример фиджетов, специальных игрушек, которые созданы для того, чтобы занять руки, снизить тревожность, снять стресс, отвлечься, выплеснуть энергию.

Он правда успокаивает и снимает стресс

Едва ли попыты способны изменить жизнь и моментально снять стресс от горящих дедлайнов — для этого прежде всего стоит отказаться от переработок и разобраться с work-life-балансом. Гаджетам же под силу помочь человеку сфокусироваться или переключить внимание — впрочем, такой же эффект дают любые другие действия, которые активируют мелкую моторику: дерганье молнии, перебирание монеток в кармане или позвякивание ключами на брелоке.

Впрочем, и на успокаивающее действие при правильном использовании попытов можно рассчитывать. «Фиджеты вроде попытов часто задействуют обе руки. Такое положение рук автоматически активирует использование левого и правого полушарий мозга. К тому же ритмичные, повторяющиеся действия помогают замедлить дыхание, что может давать некоторое ощущение спокойствия», — замечает терапевт Мелисса Паттерман в интервью GH.

Другое исследование говорит о том, что фиджеты помогают детям сконцентрироваться и добиться больших успехов в обучении. Правда, речь в статье идет о более специализированных фиджетах, а не конкретно о попытах и симплах-димплах.

Мария Потудина, психолог:

«Я думаю, что популярность игрушек связана с таким явлением, как ASMR, или автономной сенсорной меридиональной реакцией. Это феномен восприятия, характеризующийся приятными и непродолжительными эмоциональными и физическими ощущениями. Проявляться он может покалываниями в затылке, мурашками. По сути, это опыт слабой эйфории. Обычно его провоцируют специфические слуховые и зрительные стимулы, но иногда и тактильные, как в случае с поп-итами. Феномен хорошо изучен, в интернете есть много отдельного ASMR-контента. Эффект на человека он производит самый обычный: успокоение, расслабление, снятие тревожности. Понятно, почему игрушки имеют такую популярность. И ничего опасного в этом нет».

Ирина Филатова, гештальт-терапевт:

«Это все равно что какой-нибудь плюшевый медведь для ребенка — подручный предмет, который быстро расслабляет за счет приятных тактильных ощущений. Думаю, такими игрушками хорошо снимать агрессию, так как на „лопанье“ можно направить свою физическую силу. Как эти игрушки могут негативно влиять на детей или взрослых, не могу представить. Скорее, наоборот, они будут вызывать только положительные эмоции».

Помогают сконцентрироваться

Уверены, что ты замечала подобное за собой, близкими или коллегами: кто-то щелкает ручкой, кто-то складывает и раскладывает скрепку, разматывает провод наушников или рисует на бумаге замысловатые узоры. Часто такое происходит во время долгого телефонного разговора или скучного совещания, когда хотя бы встать и пройтись не всегда возможно, а сконцентрироваться на происходящем необходимо. Конечно, обойтись можно и без покупки специальных устройств, но порой использование фиджетов оказывается более эффективным и менее раздражающим для окружающих.

Что еще делать с поп-итом

Если же стресс – это не про тебя, а купить модную игрушку все равно хочется, никто не вправе запретить. Поп-ит можно использовать и в других целях.

Как с этим играют

Старшие тиктокеры нередко изображают попытерство как довольно примитивное увлечение, но на самом деле это не так. Количество возможных способов поиграть с антистрессами, наоборот, говорит о высоком уровне изобретательности детей. Вот некоторые из них.

Где купить

Проще всего отправиться за попытом на бескрайние просторы AliExpress. Здесь можно найти гаджеты самых разных оттенков и форм, а еще чехлы-попыты, брелоки, светящиеся симплы-димплы и даже попыты в виде фруктов. По запросу «popit» или «бесконечная пупырка» фиджеты найдутся и на Ozon. Офлайн купить яркие брелоки и попыты-соты можно в крупных магазинах игрушек вроде Hamleys.

Еще один вариант — ресерч по хештегу #popit в TikTok: многие пользователи делают обзоры своих симплов-димплов и сквишей и рассказывают, где купить самые необычные.

Сколько стоит поп-ит

В районе 200-400 рублей. Есть и гигантские поп-иты за несколько тысяч, однако и размеры у них соответствующие — от 30 сантиметров.

Источник

От капитошки до поп-ит: эволюция игрушек-антистрессов

Стресс – реакция организма на внешние раздражители. Во время этого процесса выделяется адреналин и людям хочется занять руки, чтобы снять напряжение. На помощь приходят игрушки-антистрессы. Приятные тактильные ощущения не только приносят удовольствие, но и обладают терапевтическим эффектом. Кроме того, такие игрушки полезны для детей: развивают мышцы кистей рук, мелкую моторику пальцев и творческое воображение.

Если раньше многие справлялись со стрессом, лопая пупырки на пузырчатой пленке, то сейчас на рынке представлено огромное количество разнообразных альтернатив для борьбы с тревожностью. И индустрия стремительно растет. Самое время выстроить примерную эволюционную цепочку игрушечных помощников, знакомых всем.

Капитошка

Можно смело считать ее советским прародителем мнущихся антистрессов. Идея проста – это латексный шарик, наполненный крахмалом, поэтому капитошку легко сделать в домашних условиях. Игрушку приятно мять в руках, а также можно создавать из нее различные фигуры, потому что она хорошо держит форму.

Лизун

Грубо говоря, это слизь различных цветов, которую можно переливать из руки в руку и прикреплять на разные поверхности. Лизуны были очень популярны пару лет назад, однако функцию антистресса они реализуют не так хорошо, как другие игрушки. К тому же на них сильно прилипает грязь и пыль, которую не отмыть.

Сквиз бол

Одной из разновидностей лизуна является сквиз бол или мячик-антистресс. Это шарик с содержимым в виде слизи или шариков орбиз в сетке. При сжатии, через ячейки вылезает содержимое, после чего снова возвращается в исходное положение. Плюс сквиз бола в том, что, благодаря шарику, лизун не пачкается и не растекается.

Слайм

Еще одно его название — жвачка для рук. Слаймы по консистенции плотнее лизунов и их можно спокойно мять и растягивать в руках. Бешеную популярность им принесли ASMR- и DIY-видео, в которых их делали из подручных средств и добавляли различные блестки и бусины. Есть довольно много видов слаймов. Самые популярные из них:

Фиджет кубик

Небольшая игрушка, на каждой стороне которой расположены различные рычажки, вращающиеся диски, джойстики, кнопки, переключатели, шарики и колесики. Обычно кубики маленького размера, поэтому их удобно носить с собой. Комплектация бывает абсолютно разной, каждый сможет найти себе вариант с подходящими элементами.

Спиннер

Сквиши

Родиной сквиши является Япония. Первые видео с этими игрушками были еще в 2015, однако пик их популярности пришелся на 2017 год. Постепенно они захватили сердца людей и сдвинули с пьедестала спиннеры. Сделаны сквиши из материала, которому свойственно восстанавливаться после сжатия. Игрушки бывают любого размера и формы: от тортиков до Человека-Паука.

Поп-ит и симпл-димпл

Сейчас на рынке самыми популярными антистрессами являются именно они. Все благодаря видео из TikTok. По сути, перед нами возобновляемая пузырчатая пленка. На первый взгляд, эти игрушки очень похожи, но все-таки есть некоторые отличия. У поп-ит много одинаковых небольших пузырьков, стоящих в один ряд. А у симпл-димпл они могут быть разных размеров, располагаться хаотично и обычно их мало. Эти антистрессы не только помогают успокоить нервы, но и издают приятные звуки, что стимулирует появление вирусных ASMR-видео, повышающих их популярность.

Источник