Как выбрать тренера по боксу
Как выбрать лучшего тренера по боксу для индивидуальных тренировок
Грамотный наставник – это, можно сказать, половина успеха при обучении. Многие люди, приходя на свои первые тренировки по боксу, ошибочно полагают, что от хорошего тренера требуются 2 вещи: умение боксировать и опыт работы. На самом деле, преподавание этого вида единоборств включает в себя ряд требований, о которых желательно знать до того, как сделать окончательный выбор на том или ином тренере.
Каждый тренер придерживается собственного стиля преподавания. Некоторые оказываются очень дружелюбными и толерантными как к физической форме, так и к спортивным успехам своих подопечных. Они не кричат и не выжимают ни из кого последние соки, и с таким тренером всегда будет комфортно на занятиях. Другое дело – будет ли после этого комфортно на ринге после таких тренировок. Как ни крути, бокс – это жесткий спорт, требующий требовательного отношения. Можно наткнуться и на другой тип тренера по боксу – он стоит над своим подопечным с блокнотом и секундомером, указывая на ошибки, добавляя подходы, и не обращая внимания на умоляющие взгляды и отговорки. Ему не интересно, что его ученики плохо поели или мало поспали или просто не в настроении. Ему важен результат, поэтому такой тренер подойдет тем, у кого проблемы с мотивацией. Наконец, есть тренеры, которые обладают достаточным опытом и гибкостью, чтобы грамотно проанализировать способности, дать реалистичный прогноз и, исходя из этого, разработать индивидуальную программу для каждого спортсмена. Найти такого тренера достаточно сложно, но после этого можно быть уверенным в том, что определенные успехи не за горами.
Итак, что должен уметь хороший тренер по боксу? Он должен иметь достаточный опыт, чтоб разглядеть сильные и слабые стороны спортсмена и заставить его работать в нужном направлении. Главная отличительная черта неопытного тренера – излишнее внимание ко всем элементам бокса. Такой человек будет заставлять прорабатывать все известные ему техники, тогда как опытному тренеру было бы достаточно одного занятия для того, чтобы определить, в каком направлении следует двигаться конкретно каждому человеку.
Помимо того, хороший тренер ориентирован на успех, а не на поражение. Иногда встречаются наставники, которые не могут успокоиться до тех пор, пока не выжмут спортсмена на 110%. Они верят в то, что без боли, страданий, травм и пота нельзя прийти к успеху. В конце концов, успех зависит не только от физической формы, но и от внутреннего настроя, который при работе с таким тренером направлен в негативное русло.
Итак, работа с профессиональным тренером значительно увеличивает шансы спортсмена на успех. Тем не менее, стоит помнить, что опыт и сертификат – это еще далеко не все. Стоит приложить максимум усилий в поисках и не забывать, что грамотных специалистов можно найти везде: как в лучших школах бокса в СПб и Москве, так и в маленьких клубах во всех городах страны.
Значимость тренера по боксу
Тренер по боксу — профессия, которая требует большого количества сил, отдачи и энергии. Кроме физической подготовки, нужны и теоретические знания, без которых невозможно выстроить стратегии и тактики. Чтобы стать тренером, необходим немалый опыт в боксе, нужно пройти все этапы самостоятельно и досконально знать все тонкости дела. Именно это позволяет давать точные рекомендации своим ученикам.
Необходимость персонального учителя
Бокс — спорт, в котором противники ударяют друг друга с помощью кулаков. Чтобы овладеть этой техникой на высоком уровне, необходим профессиональный тренер по боксу. Он познакомит и продемонстрирует, какие виды ударов существуют в зависимости от траектории их нанесения.
Индивидуальный тренер по боксу познакомит начинающего спортсмена с техникой постановки рук, нанесения удара. Сосредоточит внимание на лице соперника и его туловище (передняя или боковая часть). Только профессионал способен объяснить новичку, что такой вид спорта не является состязанием, которое направлено только на выполнение правильных ударов. Во время боя нужно придерживаться определенной стратегии, которая вырабатывается длительное время на тренировках.
Занятия боксом достаточно сложные, так как они требуют создания и воплощения в жизнь определенной манеры столкновения. В этом поможет тренер, который обладает большим опытом, и поэтому способен выявить потенциал своего ученика и раскрыть его. Это немаловажная деталь, которую не удается реализовать в процессе групповых тренировок или путем самостоятельного обучения.
Тренер по боксу обычно при индивидуальных занятиях формирует процесс передачи знаний особым образом. Первая часть обучения направлена на то, чтобы у начинающего спортсмена выработать искусство неуязвимости. Для этого предлагают специальные программы, которые нужно выполнять строго в соответствии с рекомендациями.
Персональные занятия проходят обычно в парах, при этом тренер может предложить тренироваться с использованием специальных снарядов, в качестве которых могут выступать различные груши, мешки, резиновые мячи и прочая специализированная спортивная атрибутика.
Индивидуальные занятия по боксу могут проходить на рингах, где обычно тренер после подготовки предлагает провести спарринг. Чтобы прочувствовать серьезность процесса, начинающие спортсмены также должны обращаться к специальной экипировке: перчатки, капа и шлем. Лучше начинать индивидуальные занятия с раннего возраста. Обычно тренер по боксу останавливает внимание на детях от 10 до 15 лет.
Услуги профессионала
В программу занятий профессионал чаще всего включает:
Тренер иногда совершает выезд на дом к своему ученику. Некоторые инструкторы проводят первые занятия бесплатно. Услуги могут быть универсальными, к примеру, дополнительно осуществляется тренировка по самообороне, проводятся занятия, направленные на коррекцию тела клиента, при этом используется индивидуальный подход с учетом особенностей организма и физической подготовки ученика.
Обычно это вакансии индивидуального частного преподавателя или инструктора по боксу. Во время поиска такого личного тренера следует учитывать, что работа оплачивается за каждый час занятия (обычно оно длится 120 минут). Стоимость такой услуги может варьироваться. Все зависит от профессиональных достижений учителя, его образования, опыта, количества поясов, рейтинга по боксу. Дополнительно можно научиться тайскому боксу, джиу-джитсу, кикбоксингу.
Интересное проведение занятия
Тренер по боксу поможет добиться успехов гораздо быстрее, если ученик любит этот вид спорта. Лучше всего, если взрослый или ребенок уже занимался в секции и принимает участие в соревнованиях. Каждое индивидуальное или групповое занятие начинается с разминки. Для этого могут быть задействованы скакалки, ученик выполняет беговые упражнения или бегает, разогревает верхние и нижние конечности, хорошо растягивает мышечные ткани.
После подготовительных манипуляций следует основной этап занятия. Его составной частью тоже может быть специальная разминка. Школа бокса — тщательная отработка технических деталей, что очень важно для будущего спортсмена.
Значительное внимание на тренировках уделяется упражнениям, в которых задействуют 2 спортсменов (ученик и партнер). По усмотрению профессионального учителя включаются удары со снарядами или другие полезные упражнения, помогающие ускорить процесс освоения технических элементов.
Обязательно на занятиях с тренером должен быть заключительный этап. Он включает 2 части, которые проявляются в реализации общей физической подготовки. Немаловажной частью являются различные гимнастические упражнения, на основе которых вырабатываются приемы. За растяжкой следует комплекс упражнений, направленный на прокачку практически всех групп мышц.
Чтобы тренировка проходила успешно, нужен хороший тренер. Чтобы таковым стать, нужно быть хорошим спортсменом. Однако подкрепить практические умения необходимо специальным образованием, поэтому чаще всего профессиональные тренеры являются педагогами физического воспитания.
Стать тренером по боксу не так уж и легко, а еще труднее заинтересовать начинающих спортсменов в своих услугах. Для этого необходимо продемонстрировать свои способности и предоставить подтверждения былых достижений в данной отрасли. Все это позволяет специалисту предоставлять свои услуги, которые в дальнейшем помогут спортсменам достигать хороших результатов в выбранной сфере.
В стенах клуба «YourRevolution1905» мы готовы профессионально помочь вам научиться боксировать или повысить свой уровень, как боксера. Целые комплексы упражнений, разработанные сертифицированными специалистами, рекомендации по питанию, «умное» взвешивание, занятия проводимые Мастером Спорта по боксу и многое другое, все это поможет вам максимально эффективно достичь поставленной цели. Для максимально эффективного и быстрого результата можно заниматься персонально (один на один с тренером) или в мини-группах до десяти человек. Приходите к нам на занятия и мы поможем вам стать лучшей версией себя!
Как выбрать тренера по боксу правильно
Движение — это жизнь! Спорт — это практически единственная и правильная возможность для каждого современного родителя сразу же «привить» желание своего ребенка к чему-либо. И как только малыш чуть-чуть подрастает, каждый стремится отдать его в какую-либо секцию. И бокс, как один из видов спорта, является одним из наиболее популярных. Но отправляя своего ребенка куда-либо, в первую очередь следует обратить внимание на вопрос по выбору тренера, от которого зависит 50% будущего успеха малыша. И, естественно, родители перед тем, как отдавать ребенка в любой вид спорта, должны получить о нем максимум информации.
На что обратить внимание, выбирая тренера по боксу для своего ребенка?
1. Наличие послужного списка в спорте. Многие родители, выбирая тренера для своих детей, обращают внимание в первую очередь на заслуги специалиста в области спорта, но… Хороший спортсмен — это не значит хороший тренер. На ринге ему приходилось делать все самостоятельно, а вот учить — это вопрос совсем другой. Правильно научить, подать информацию имеет возможность совсем не каждый;
2. Хороший тренер всегда поддерживает чистоту. Может быть, в зале будет очень старое, уже изношенное оборудование, но… Главное — там всегда чисто. Если специалисту все равно на уровень чистоты, ему будет абсолютно все равно на своих подопечных, а также в каких условиях они тренируются;
3. Дисциплина. У хорошего тренера никто и никогда не отдыхает и не говорит о том, что устал. Стабильная работа, стабильная практика — все это очень правильно. Родители могут быть уверены в том, что их ребенок на данный момент работает в зале, а не занимается чем-либо со своими новыми друзьями;
4. Профессионализм. В любой группе для бокса есть разного уровня бойцы. И если тренер решил, что пришло время для спарринга, он подберет практически равных по силе и опыту бойцов.
Зачем это делается?
Таким образом, не получится у одного поколечить другого. Травма слабого соперника — это всегда очень плохо;
5. Отсутствие нервов. Грамотный тренер никогда не кричит на своих подопечных (особенно, если идет работа с детьми). Каждый день приходится бороться с отсутствием малышей работать, учиться, но… Очень важно, дабы нервы не давали о себе знать. Даже, если юниор делает что-либо неправильно. Важно просто подойти и объяснить, показать. У ребенка не должно быть желание о том, чтобы как можно быстрее сбежать от своего тренера куда подальше;
6. Новичок — это «живая кровь» коллектива. Ни в коем случае он не должен становить живой грушей. И грамотный специалист никогда не даст в обиду того, кто только пришел в спортзал и начал свои тренировки. Даже, если впереди проходят спарринги, новичок никогда не должен попадать туда, а обязан оттачивать свои технику и мастерство где-либо самостоятельного под руководством тренера до того момента, пока не сможет принять участие в небольшом тренировочном соревновании со своим соперником;
7. Драки в не ринга — это всегда плохо. Хороший тренер скажет каждому, что применение своих способностей — это, скорее «пугало», которое будет отпугивать окружающих в случае, если будет желание навредить тебе. И использовать свои умения в уличных разборках необходимо только тогда, когда что-либо угрожает твоему здоровью/жизни либо твоим близким;
8. Здоровый образ жизни — это очень важно. В спорте вообще нельзя без здорового образа жизни. Это аксиома, без которой невозможно достичь успеха. Тренер для своих подопечных служит самым настоящим примером. Отсутствие вредных привычек — это главный фактор, на который обращают внимание и спортсмены, работающие под его руководством;
9. Успеваемость в учебных заведениях — важный фактор. Тренер никогда не должен внушать своим спортсменам о том, чтобы они забыли, что такое учеба. В любом случае спортивная карьера — это только мечты. Реализовать ее возможно только к ближе к окончанию школы. Фактически все это время любой юниор должен сидеть за партой, получать знания, пытаться быть успешным среди своих сверстников в области образования. Ни в коем случае спорт не должен выйти на первый ряд, пока спортсмен не сумел достичь хотя бы приглашения в какую-либо спортивную школу, откуда перспективы попадания в большой спорт уже куда намного выше.
Выбор тренера по боксу — вопрос невероятно важный. Каждый должен понимать, что от этого вопроса зависит очень многое. И если у родителей есть желание, дабы его ребенок был просто здоров либо даже сумел начать карьеру боксера, следует решать вышеуказанную проблему поступательно, дабы не наделать ошибок в будущем.
Как выбрать тренера по боксу: 7 фактов об идеальном тренере
Чтобы добиться хоть каких-нибудь положительных результатов в боксе, нужно обязательно заниматься с профессиональным тренером. Самостоятельные занятия – это хорошо, но они будут намного эффективнее, если выполнять их по индивидуально сознанной тренером программе. А вот как выбрать хорошего, профессионального и опытного тренера? Для этого нужно запомнить несколько интересных фактов, которые отличают настоящего мастера от любителя, выдающего себя за профессионала.
Послужной список
Если в достижениях тренера значится хотя бы один воспитанник, добившийся мировой известности и завоевавший титул – однозначно нужно записываться. Этот человек уже смог создать одного профессионала, и есть высокие шансы, что из нового подопечного он также сможет воспитать чемпиона. А вот к бывшим спортсменам спешить не стоит. Довольно часто успешные боксеры совершенно не могут объяснить, как добиться лучших результатов.
Дисциплина
Идеальный тренер не даст своему ученику прогуливать, отмазываться и отлынивать от занятий. Как говорят в Boxingacademynn.ru, «Война войной, а тренировки по расписанию». За опоздания, кстати, тренеры тоже не жалуют. Вот только прививают пунктуацию по-своему, к примеру, по 10 отжиманий за каждую минуту опоздания. И после нескольких таких залетов, даже самый отпетый разгильдяй начнет приходить вовремя.
Порядок в спортзале
Ни один уважающий себя профессиональный тренер не допустит на своем рабочем месте грязи и мусора. Даже если оборудование старое, а сам зал нуждается в косметическом ремонте, профессионал все равно будет поддерживать в нем идеальную чистоту, сравнимую с операционной.
Подбор спаринг-партнеров
Опытный тренер никогда не позволит начать спарринг, если один из участников заведомо сильнее другого. Можно сказать, что запрет на неравные схватки выгравирован в кодексе чести профессиональных тренеров.
Железные нервы
Как бы ни ошибался воспитанник, как бы ни старался вывести тренера из себя, настоящий профессионал никогда не повысит голос на своего ученика. Если уж совсем невмоготу, то тренер скорее откажется продолжать занятия, но скажет он это спокойным тоном. Если же тренер начал повышать голос – это серьезный повод прекратить тренировки, особенно если этот детский тренер. Такому человеку нельзя доверять ребенка, да и взрослым воспитанникам он пользы не принесет.
Контроль поведения
Ни один тренер не захочет, чтобы его воспитанник применял полученные знания во вред другим людям. Поэтому каждый мастер с первых же занятий объясняет ученику, что нужно четко следить за своим поведением и помнить, что тренированный боксер заведомо сильнее простого человека, а значит, несет большую ответственность.
Здоровый образ жизни
Конечно тренер тоже человек, и может иногда выпить алкоголь в праздник. А вот регулярные появления на занятиях с перегаром или с бутылкой пива в обнимку мало того, что не дадут полноценно сконцентрироваться на обучении воспитанника, так еще и выступят абсолютно неподобающим примером. Таких безответственных тренеров нужно обходить десятой дорогой.
1 Comment
Хороший тренер по боксу: кто он?
Эффективность любого процесса обучения зависит от личности наставника. Это утверждение на 100% применимо и к боксу, ведь тренер для спортсмена – не просто человек, показывающий приемы, а нечто большее.
Итак, вы приняли решение заниматься боксом. Причины этого могут быть самыми разными: от желания достичь спортивных вершин до поддержания себя в хорошей физической форме. Осталось выбрать секцию бокса, а вернее, тренера, который раскроет ваш потенциал и вместе с вами пройдет сложный путь от новичка до спортсмена.
Каким НЕ должен быть тренер?
Одна из главных ошибок – выбор чересчур авторитарного наставника. Авторитаризм в спорте сам по себе не плох, но если за ним кроется некомпетентность или желание подавить волю спортсмена, результат будет плачевным. К примеру, жесткая муштра может отбить у новичка желание заниматься боксом, а если речь идет о ребенке, то и к более серьезным проблемам, поскольку к физической усталости от тренировки добавится и эмоциональная.
Компетентный тренер должен учитывать возможности спортсмена. Нередко случается, что недавно пришедшего в школу бокса новичка ставят в пару с опытным спортсменом. Как результат, начинающий боксер испытывает чувство собственной неполноценности, ведь его мастерства недостаточно для того, чтобы противостоять более сильному и техничному сопернику. Результат такого подхода также неблагоприятен.
Каким должен быть тренер?
Профессиональный тренер – это, прежде всего, опытный психолог и педагог, а лишь потом хороший спортсмен. Для него не существует «хороших» и «плохих» учеников. Ровное отношение, заинтересованность в развитии каждого занимающегося, желание поделиться своими знаниями, умение создать благоприятную атмосферу в коллективе – вот основные качества грамотного тренера, ученики которого добиваются отличных результатов.
Тренерский состав Московской школы бокса – опытные преподаватели бокса, имеющие за плечами высокие спортивные достижения и обширный опыт тренерской работы. Записаться на занятия в секции бокса у метро «Войковская» вы можете по телефону или на нашем сайте.