Как ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ мСсячныС Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ

Как Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ†ΠΈΠΊΠ»?

Как ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ мСсячныС Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ

Как Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ†ΠΈΠΊΠ»?

Π’ΠΎ врСмя мСнструации слизистая ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ отслаиваСтся ΠΈ удаляСтся ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π£ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ мСнструация ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ‚ кровянистыС выдСлСния, Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ с ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ†ΠΈΠΊΠ»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

НСсмотря Π½Π° ряд ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ†ΠΈΠΊΠ» Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ отличаСтся ΠΏΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°ΠΌ.

Одни Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ пСрСносят критичСскиС Π΄Π½ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ – ΠΈΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ приходится ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свой ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ. Для Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… это настоящая трагСдия, ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ интСнсивной болью, ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ± особСнностях своСго Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°. Π­Ρ‚ΠΎ позволяСт ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ состояниС Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ систСмы, ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ гинСкологичСскиС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ мСнструации ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ, Π²Ρ‹Ρ‡ΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ²ΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ ΠΈ подходящСС для зачатия Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° врСмя.

Π Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ†ΠΈΠΊΠ» просто. Π­Ρ‚ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ каТдая ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° – ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚ΡƒΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ мСсячных ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ симптомы (тянСт ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚, Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ спина, Π½Π°Π±ΡƒΡ…Π°Π΅Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ, Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ мСняСтся настроСниС). Но Π½Π΅ каТдая Ρ„Π°Π·Π° Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π° ощущаСтся, поэтому слСдуСт Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ расчСтов ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ.

Π—Π°Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†ΠΈΠΊΠ»?

1. ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ состояниС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. Π‘Π±ΠΎΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ… Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ систСмы. Если Ρ†ΠΈΠΊΠ» сбился ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π· – Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Если ΠΎΠ½ ΡƒΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ» Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, выдСлСния стали Π½Π΅Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρƒ, ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ обслСдованиС. По Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡŽ, которая ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†ΠΈΠΊΠ».

2. ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ ΡˆΠ°Π½ΡΡ‹ Π½Π° Π·Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΠΈΠ΅, Ссли ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π·Π°Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅Ρ‚ΡŒ. Π’ этой ситуации Π²Π°ΠΆΠ½Π° Π΄Π°Ρ‚Π° овуляции – ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Ссли Π²Π°ΠΌ извСстно, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈΡΡŒ мСсячныС ΠΈ сколько длился Ρ†ΠΈΠΊΠ». НаиболСС высоки ΡˆΠ°Π½ΡΡ‹ Π·Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΎΠ²ΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ, Π·Π° Π΄Π²ΠΎΠ΅ суток Π΄ΠΎ Π½Π΅Π΅ ΠΈ Π΄Π²ΠΎΠ΅ послС.

3. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΎΠΉ, Π²Ρ‹ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свой Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊ. Если Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π΄Π°Ρ‚Ρƒ мСсячных, Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΊ ΠΈΡ… Π½Π°Ρ‡Π°Π»Ρƒ. Π­Ρ‚ΠΎ позволяСт ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ, Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Ρ‹, ΡΠΊΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΈ.

НСкоторыС ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ проводят расчСты Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ «бСзопасныС Π΄Π½ΠΈΒ» для ΠΈΠ½Ρ‚ΠΈΠΌΠ½ΠΎΠΉ близости. Однако ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это самый Π½Π΅Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†Π΅ΠΏΡ†ΠΈΠΈ: ΠΎΠ½ Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 10% Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΠΈ. ВсСгда Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ овуляция случится Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅, Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Ρ‹ с двумя овуляциями. ВсС это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ бСрСмСнности. Если Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π°Ρ… Π½Π΅Ρ‚ роТдСния Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… способах Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ – ΠΏΡ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π²Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π°Ρ…, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ·Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ…, Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ спирали ΠΈ Π΄Ρ€. ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ подходящий способ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†Π΅ΠΏΡ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³.

Π”Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°

РаспространСно ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π° – это ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ мСнструациями. Но это ошибка.

Π¦ΠΈΠΊΠ» начинаСтся с ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ дня мСсячных ΠΈ заканчиваСтся Π² дСнь ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ…. Если критичСскиС Π΄Π½ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ число ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ мСсяца, допустим, ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΎΠ΅, Ρ‚ΠΎ Ρ†ΠΈΠΊΠ» заканчиваСтся пятого числа, ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π° Ρ€Π°Π²Π½Π° 30–31 дню. Π’ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ситуации сдвиг ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π² ΠΌΠ°Ρ€Ρ‚Π΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Ρ„Π΅Π²Ρ€Π°Π»Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ 28 ΠΈΠ»ΠΈ 29 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Однако 30 Π΄Π½Π΅ΠΉ Ρ†ΠΈΠΊΠ» длится Π½Π΅ Ρƒ всСх.

ΠΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ†ΠΈΠΊΠ» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ 21 Π΄ΠΎ 35 суток. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ маловСроятно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ мСсячныС Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΈ Ρ‚Ρƒ ΠΆΠ΅ Π΄Π°Ρ‚Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ мСсяц.

ΠšΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ расчСта Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°

ΠšΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€Π½Π°Ρ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ простая: ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒΡ‚Π΅ Π² ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ дСнь мСсячных – это ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΠΌ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°. Π’Π°ΠΊ слСдуСт Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° протяТСнии 3 мСсяцСв. И ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²Ρ‹ смоТСтС ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°.

Π­Ρ‚ΠΎ способ самый Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠΉ, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ этом эффСктивный. Главная Π΅Π³ΠΎ Ρ†Π΅Π»ΡŒ – ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π°Ρ‚Ρƒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ мСнструации.

Если Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π° ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 30 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ мСнструации, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, нСслоТно. Π’Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π΅, Ссли Ρ†ΠΈΠΊΠ» большС 31 дня. Π’ этой ситуации Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ мСсячных пСрСмСщаСтся Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄.

Допустим, ваш Ρ†ΠΈΠΊΠ» составляСт 35 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ мСнструация, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊ 31 дню этого Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ 4 дня ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ. Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ подсчСты Π²ΠΏΡ€ΠΎΠΊ, Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π΅ стоит, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ всСгда Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. Они находятся Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ… Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ стрСсса ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ссли Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΅Ρ…Π°Π»ΠΈ Π² отпуск ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Π² страну с Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌ). Но Ссли мСнструации Π½Π΅Ρ‚ большС 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ наступлСниС бСрСмСнности ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅.

Как ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ подходящиС для зачатия ΠΈΠ»ΠΈ «опасныС» Π΄Π½ΠΈ

Для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π²Ρ‹Ρ‡ΠΈΡΠ»ΡΡŽΡ‚, сколько Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ†ΠΈΠΊΠ». Π”Π°Π»Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ Π΄Π²Π΅ ситуации:

1. Π¦ΠΈΠΊΠ» ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ (ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ мСсяц ΠΎΠ½ длится ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ количСство Π΄Π½Π΅ΠΉ). ΠžΠ²ΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡ наступаСт Π² сСрСдинС Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ число Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π° Π΄Π²Π°. Π’Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ дСнь овуляции – Π·Π°Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² это врСмя, Π·Π° Π΄Π²ΠΎΠ΅ суток Π΄ΠΎ ΠΈ Π΄Π²ΠΎΠ΅ послС. Допустим, Ρ†ΠΈΠΊΠ» – 28 суток. Π”Π΅Π»ΠΈΠΌ 28 Π½Π° 2 – Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ 14, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ овуляция оТидаСтся Π½Π° 14-ΠΉ дСнь (считая с ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ дня мСнструации). Π—Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Π·Π°Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ с 12-Π³ΠΎ ΠΏΠΎ 16-ΠΉ дСнь.

2. Когда Ρ†ΠΈΠΊΠ» нСрСгулярный, всС слоТнСС. НайдитС самый Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΉ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Ρ‹. ΠžΡ‚ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ 18 Π΄Π½Π΅ΠΉ – это Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ Ρ„Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„Π°Π·Ρ‹ (ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Π° для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΈ опасна для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π·Π°Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅Ρ‚ΡŒ). Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ 11 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ самого Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π° – это ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† Ρ„Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„Π°Π·Ρ‹. Рассмотрим Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π΅. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ, ваш Ρ†ΠΈΠΊΠ» Π² январС длился 29 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π² Ρ„Π΅Π²Ρ€Π°Π»Π΅ – 27 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π² ΠΌΠ°Ρ€Ρ‚Π΅ ΠΎΠ½ Π±Ρ‹Π» Ρ€Π°Π²Π΅Π½ 26 дням. 26 – 18 = 6. 29 – 11 = 18. Π—Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ„Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ – с 6-Π³ΠΎ ΠΏΠΎ 18-ΠΉ дСнь, Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ шанс Π·Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ – Π΄ΠΎ ΠΈ послС Π½Π΅Π³ΠΎ.

Бпособ расчСта овуляции позволяСт ΡΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Однако ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅-ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ рСгулярным Ρ†ΠΈΠΊΠ»ΠΎΠΌ. Π’Ρ‹Ρ‡ΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ дСнь овуляции ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ Π² Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ мСняСтся ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°

ΠšΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ Π½Π°Π·Π²Π°Π»ΠΈ мСсячными нСслучайно: это ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π· Π² мСсяц. Но ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ – это Π½Π΅ часы: ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½ влиянию ΠΈΠ·Π²Π½Π΅ (стрСссы, высокиС физичСскиС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ, ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ пСрСТивания), Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ сбоям. Π‘ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ – врСмя ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ мСнструации Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρƒ любой ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹.

Но Ссли Ρ†ΠΈΠΊΠ»Ρ‹ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, 20 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ 35), ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ малСнькиС (мСньшС 15 суток) ΠΈΠ»ΠΈ большиС (большС 35 суток), Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρƒ. НС Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ свой ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€ΠΈΠΊ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†ΠΈΠΊΠ», Π²Ρ€Π°Ρ‡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎ бСспокоит ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ СдинствСнный способ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†ΠΈΠΊΠ» рСгулярным – ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹. А Ρƒ Π½ΠΈΡ… мноТСство ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… эффСктов: Π½Π°Π±ΠΎΡ€ вСса, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°Π΄Ρ‹ настроСния, ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ состояния ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹. Но Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ стоит: Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ всСгда Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†ΠΈΠΊΠ» ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ экстракт витСкса, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΉΠΎΠ΄, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ B, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ для Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ яичников (этих Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ·Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ).

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Ρ‹, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ для Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ систСмы ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, содСрТит комплСкс ΠŸΡ€Π΅Π³Π½ΠΎΡ‚ΠΎΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ эффСктивно Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ†ΠΈΠΊΠ». ΠΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² любой ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ дСнь. ΠšΡƒΡ€Ρ – ΠΎΡ‚ 1 Π΄ΠΎ 3 мСсяцСв (1 ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° = 1 мСсяц).

НЕ Π―Π’Π›Π―Π•Π’Π‘Π― Π Π•ΠšΠ›ΠΠœΠžΠ™. ΠœΠΠ’Π•Π Π˜ΠΠ› ΠŸΠžΠ”Π“ΠžΠ’ΠžΠ’Π›Π•Π ПРИ УЧАБВИИ Π­ΠšΠ‘ΠŸΠ•Π Π’ΠžΠ’.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

ΠžΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ мСнструаций с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ прилоТСния Β«ΠžΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°Β»

Π’ iOS 13 ΠΈ watchOS 6 ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΡ… вСрсий Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ†ΠΈΠΊΠ» ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ состояниС своСго Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

ΠœΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ†ΠΈΠΊΠ» ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Β«Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅Β» Π½Π° iPhone ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠžΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°Β» Π½Π° Apple Watch. Π•Ρ‰Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ увСдомлСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ мСнструации ΠΈΠ»ΠΈ благоприятного для зачатия ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π°.

ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Β«ΠžΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°Β» ΠΏΠΎ ΡƒΠΌΠΎΠ»Ρ‡Π°Π½ΠΈΡŽ установлСно Π² watchOS 6. watchOS 6 совмСстима с Apple Watch Series 1 ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ. Для обновлСния Π΄ΠΎ watchOS 6 трСбуСтся iPhone 6s ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ с iOS 13 ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΡ… вСрсий.

Настройка прилоТСния Β«ΠžΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°Β»

Как ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ мСсячныС Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ

Как ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ мСсячныС Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ

ΠžΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†ΠΈΠΊΠ» Π½Π° Apple Watch, ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Β«ΠžΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°Β», смахнитС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ дСнь, ΠΈ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΎΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Ρ€Π΅Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°

Π’Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ мСнструации, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Если Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π±Ρ‹Π» Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚Π½ΠΎ, Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ этот Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ Β«Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Β», Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ дСйствия Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°, Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Β«ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ†Β». Π’Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π°Ρ‚Ρƒ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ дСйствия Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° ΠΈ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ Β«Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΒ». Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ всСх Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ Β«ΠŸΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ всС Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Β».

Π—Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²

Π’ прилоТСниях Β«Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅Β» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠžΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°Β» ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ быстро ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ свСдСния ΠΎ мСнструациях ΠΈΠ»ΠΈ благоприятном для зачатия ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π΅. НиТС прСдставлСны свСдСния ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ символов ΠΈ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ².

Π“ΠΎΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΠ²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΎΠΊ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ 6-Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄, благоприятный для зачатия.

ΠšΡ€Π°ΡΠ½Ρ‹Π΅ полоски Π½Π° окруТности ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ мСнструации.

Π’Π΅ΠΌΠ½ΠΎ-красными Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ зарСгистрированныС Π΄Π½ΠΈ мСнструации.

Π€ΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ Π΄Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±Ρ‹Π»ΠΈ зарСгистрированы Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅.

Как ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ мСсячныС Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ

ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠ° Π΄Π°Ρ‚Ρ‹ послСднСй ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ мСнструации

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π΄Π°Ρ‚Ρ‹ Π½Π° Apple Watch, ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Β«ΠžΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°Β», ΠΏΡ€ΠΎΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠ· Π΄ΠΎ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Π° Β«ΠŸΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ· мСнструации» ΠΈΠ»ΠΈ «ПослСдняя мСнструация».

Как ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ мСсячныС Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ

Настройка ΡƒΠ²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎ мСнструациях ΠΈ днях для зачатия, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·ΠΎΠ²

ΠŸΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·Ρ‹ доступны послС ввСдСния свСдСний ΠΎ послСднСй мСнструации Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Β«ΠžΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°Β» ΠΈ основаны Π½Π° зарСгистрированных Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…. Если Π·Π°Ρ€Π΅Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свСдСния ΠΎ мСнструации Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ появится ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ насчСт Π΅Π΅ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π°, Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠ²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ для этого Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°. УвСдомлСния ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ Π½Π° Apple Watch ΠΈ iPhone Π² зависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ устройством Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ.

Как ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ мСсячныС Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ

РасчСт ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ

ΠŸΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ мСнструаций основано Π½Π° записанных Π²Π°ΠΌΠΈ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… мСнструаций ΠΈ Ρ†ΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ², Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ число Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ длится мСнструация, ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ вашСго ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°. ΠŸΡ€ΠΈ настройкС прилоТСния Β«ΠžΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°Β» Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ввСсти Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Ρ‹Ρ… Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°Ρ…, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ дСнь Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° послСднСй мСнструации, Π΅Π΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΡƒΡŽ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ вашСго ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°. МоТно ввСсти эти Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅, ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΠ²ΡˆΠΈΠ΅ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Β«Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅Β» ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ сторонних Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ². Π£Ρ‡Π΅Ρ‚ всСх Π΄Π½Π΅ΠΉ мСнструации позволяСт ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·ΠΎΠ².

Благоприятный для зачатия ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ составляСт 6 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… сущСствуСт высокая Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π°Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅Ρ‚ΡŒ. Π’ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ зарСгистрированныС свСдСния ΠΎ мСнструации ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ тСста Π½Π° ΠΎΠ²ΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ насчСт благоприятного для зачатия ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π° рассчитываСтся Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ способом: ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π°Ρ‚Ρ‹ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ мСнструации Π²Ρ‹Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ 13 Π΄Π½Π΅ΠΉ (Ρ„Π°Π·Π° Π»ΡŽΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ). Если ввСсти ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ тСста Π½Π° ΠΎΠ²ΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ, благоприятный для зачатия ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ 5-ΠΉ дСнь Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ тСста Π½Π° ΠΎΠ²ΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ Π² Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π΅.

Как ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ мСсячныС Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ

Π”Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎ частотС сСрдСчных сокращСний ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·Ρ‹

Π’ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ свСдСниям ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… мСнструаций ΠΈ Ρ†ΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Β«Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅Β» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎ частотС сСрдСчных сокращСний, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚ Apple Watch, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·ΠΎΠ² Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Β«ΠžΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°Β».* ИспользованиС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎ частотС сСрдСчных сокращСний, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚ Apple Watch, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡƒΠΌΠΎΠ»Ρ‡Π°Π½ΠΈΡŽ, Π½ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ эту Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Π² любой ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚.

*ΠŸΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ Β«Π”Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ°Β» доступСн Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… странах ΠΈ Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ…. Для использования Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ часы Apple Watch, ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ с iPhone с iOS 15 ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΠΉ вСрсии.

Как ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ мСсячныС Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ

Π‘ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ прилоТСния Β«ΠžΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°Β»

Π£Π΄Π°Π»ΡΡ‚ΡŒ прилоТСния ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ нСпосрСдствСнно с экрана Β«Π”ΠΎΠΌΠΎΠΉΒ» Π½Π° Apple Watch.

Если прилоТСния прСдставлСны Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ списка, смахнитС Π²Π»Π΅Π²ΠΎ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Β«ΠžΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°Β» ΠΈ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΎΠΊ ΠΊΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ.

Как ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ мСсячныС Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ

Π’Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ свСдСния

Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ…, ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΉ Apple, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎ нСзависимых Π²Π΅Π±-сайтах, Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ Π½Π΅ тСстируСмых ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΉ Apple, Π½Π΅ носит Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°. Компания Apple Π½Π΅ нСсСт Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ отвСтствСнности Π·Π° Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€, Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ использованиС Π²Π΅Π±-сайтов ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ сторонних ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. Компания Apple Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ нСсСт отвСтствСнности Π·Π° Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…, Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° Π²Π΅Π±-сайтах сторонних ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ поставщику Π·Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅5 ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ
Π·Π° мСнструациСй

Как ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ мСсячныС Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ

Π¦ΠΈΠΊΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ овуляциСй

ВСкст: Полина Π•Ρ„ΠΈΠΌΠΎΠ²Π°

Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° Ρ†ΠΈΠΊΠ»ΠΎΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ: с Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΡΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ дСнь Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° мСсячных ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΎΠ²ΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ, Ссли Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅Ρ‚ΡŒ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, рСгулярный ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€ΡŒ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ бСрСмСнности ΠΈΠ»ΠΈ болСзнях, симптомом ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π· сбитый Ρ†ΠΈΠΊΠ», острая боль ΠΈΠ»ΠΈ остановка мСнструации. ВСсти Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€ΡŒ мСсячных Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ всСго прямо Π² смартфонС β€” Π±Π»Π°Π³ΠΎ сСгодня ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ массу Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π½ΠΈ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°. РассказываСм ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΡΡ‚ΡŒ популярных ΠΈ Π½Π°Π΄Ρ‘ΠΆΠ½Ρ‹Ρ….

Как ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ мСсячныС Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ

ΠŸΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉ, самоС извСстноС ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅-ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€ΡŒ β€” это Flo: Π² ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ стало самым популярным Π² AppStore Π² ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Health & Wellness. ОписаниС гласит, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Flo Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π»ΠΈ сто сорок ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΈ людСй с мСнструациСй ΠΏΠΎ всСму ΠΌΠΈΡ€Ρƒ, Π° Π½Π°Π΄ самим ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡŒΠ΄Π΅ΡΡΡ‚ мСдицинских экспСртов ΠΈ ΡƒΡ‡Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ. Плюс этого калСндаря Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° всСми показатСлями ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ: Π΄Π°Ρ‚ΠΎΠΉ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ мСсячных, симптомами ПМБ, Ρ„Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ днями, ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ мСсячных ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ². ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Flo Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ бСрСмСнности, ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ ΠΎ Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Ρ†ΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ² β€” Π² ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всё для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° мСнструациСй. Π¦Π΅Π½Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠΈΡƒΠΌ-вСрсии β€” 269 Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅ΠΉ Π² мСсяц ΠΈΠ»ΠΈ 1390 Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅ΠΉ Π² Π³ΠΎΠ΄.

Как ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ мСсячныС Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ

Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ Clue ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ сразу Π² Ρ‚Ρ€ΠΈΠ΄Ρ†Π°Ρ‚ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ: мСнструация, спазмы, эмоции, вСс Ρ‚Π΅Π»Π°, состояниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сна, ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ. ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ увСдомляСт ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ мСнструации ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, днях овуляции. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, с Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ боль, настроСниС, выдСлСния шСйки ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ, Π±Π°Π·Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ Ρ‚Π΅Π»Π°. Clue Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ваши Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Ρƒ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρƒ. ΠžΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ β€” отсутствиС Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°, ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ интСрфСйса ΠΈ Π΄ΡƒΡ€Π°Ρ†ΠΊΠΈΡ… эвфСмизмов для мСсячных ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ всСго, Ρ‡Ρ‚ΠΎ связано с Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ. Π’Π΅ΡΡŒ основной Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π» доступСн бСсплатно, ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠΈΡƒΠΌ-вСрсия обойдётся Π² 349 Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅ΠΉ Π·Π° мСсяц ΠΈΠ»ΠΈ 2850 Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅ΠΉ Π·Π° Π³ΠΎΠ΄.

Как ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ мСсячныС Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ

Clover Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅ схСмам: с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ этого прилоТСния Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ мСсячныС ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, это ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·Ρ‹ Π½Π° основС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Ρ‹Ρ… Ρ†ΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ². Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Β«ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ овуляции», с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡˆΠ°Π½ΡΡ‹ Π½Π° Π·Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ дСнь. Clover Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ прилоТСния, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·Π° Ρ†ΠΈΠΊΠ»ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ показатСлями Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ β€” ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π² сСбя сон, Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, частоту ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. ΠŸΡ€Π΅ΠΌΠΈΡƒΠΌ-вСрсия стоит 199 Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅ΠΉ Π² мСсяц ΠΈΠ»ΠΈ 999 Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅ΠΉ Π² Π³ΠΎΠ΄.

Как ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ мСсячныС Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ

M. P. T. (Menstrual Period Tracker)

M. P. T. Π² российской Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ называСтся просто: ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€ΡŒ мСсячных ΠΈ овуляции. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ автоматичСски прСдсказываСт Π΄Π½ΠΈ мСнструации, сохраняСт ΠΏΠΎΠ»Π½ΡƒΡŽ ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ†ΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сразу Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… симптома. Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Ρ„Π΅ΠΉΡ выглядит простым, Π° всС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ β€” Π²ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ, Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… прилоТСниях β€” Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½Ρ‹ ΠΎΡ‚ посторонних. Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠΈΡƒΠΌ-Π°ΠΊΠΊΠ°ΡƒΠ½Ρ‚Π° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π² сСбя Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π· Π½Π°Π·ΠΎΠΉΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡ‹, ΡΠΈΠ½Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ нСсколькими устройствами ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ. Π¦Π΅Π½Π° зависит ΠΎΡ‚ Π²ΠΈΠ΄Π° подписки.

Как ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ мСсячныС Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ

ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Frau с ΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡΠΌΠΈ Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ Ксюши Π‘Ρ‚ΠΎΠΉΠ»ΠΈΠΊ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Ρ‘Ρ… Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ². ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ β€” для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ: Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС Frau Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ± особСнностях Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ «опасныС» Π΄Π½ΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π°Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅Ρ‚ΡŒ самая высокая. Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ β€” для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ: Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ благоприятных днях для зачатия ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ бСрСмСнности. Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ: ΠΎΠ½ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ вашС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°. НаконСц, Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Ρ‘Ρ€Ρ‚Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ называСтся No pause: с Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ Π² ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ°ΡƒΠ·Ρƒ. Frau позволяСт Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Ρ†Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·Π° Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ: ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π² процСссС Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ сна ΠΈΠ»ΠΈ физичСской активности. Π•Ρ‰Ρ‘ ΠΎΠ΄Π½Π° опция β€” Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ завСсти ΠΌΠ΅Π΄ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Ρƒ, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΡ‹ Ρƒ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² ΠΈ ΡƒΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ напоминания ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΠ΅ лСкарств.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

ЖСнский ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€ΡŒ для ΠΌΡƒΠΆΠΈΠΊΠ°: must have! (ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΠ΅ – Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π΅)

Как ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ мСсячныС Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ

Если Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π² ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΌ настроСнии, Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° спросит: Β«Π£ тСбя Ρ‡Ρ‚ΠΎ, ПМБ?Β» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π£ тСбя ЭВИ Π΄Π½ΠΈ?Β». Π‘Π΅Π·ΡƒΠΌΠ½ΠΎ бСсит! Π Π°Π·Π²Π΅ Ρƒ нас Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ просто ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ³ΠΎ настроСния?

БСгодня Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡƒΡ‡Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² курсС всСго, Ρ‡Ρ‚ΠΎ происходит с ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ вашСй Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. КаТдоС – ΠΏΠΎ сути ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€ΡŒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ сам высчитываСт, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ†ΠΈΠΊΠ». Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ: Ρ†ΠΈΠΊΠ» начинаСтся с ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ «красным» Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΈ длится ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ мСсяц. Π’Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρƒ спутницы ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ критичСских Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ посчитаСт ΡƒΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€ΡŒ.

Π§Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€Π΅?

Как ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ мСсячныС Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ

Π’Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊΡƒΡ‡Π°. Π― Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π»Π° 5 Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ взгляд:

1. Clue

Как ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ мСсячныС Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Ρ„Π΅ΠΉΡ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° ТСнских ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ, с Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠΌΠΈΠΌΠΈΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡΠΌΠΈ. Clue Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ консСрвативных Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°Ρ…: красный, Π³ΠΎΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠΉ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ.

ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… своих ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΠ΅Π²: вся информация Π½Π° ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π΅, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΌ Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰ΠΈΠΉ Ρ†ΠΈΠΊΠ». Плюс ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎ настроСнии, снС, ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ вСс, Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚, Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Ρ‚.ΠΏ. Π’ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π±Π»ΠΎΠΊΠ΅ «Наука ΠΎ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π΅Β» Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π° всС вопросы.

Π‘ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ для iPhone ΠΈ Android ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΡƒΡ‚.

2. Flo

Как ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ мСсячныС Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ

ЭстСтичСски приятноС ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, спокойныС ΠΏΠ°ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΠ½Π° ΠΈ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ лишнСго. ВсС примСчания ΠΎ состоянии Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, настроСнии ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ Π΄Π°Π½Ρ‹ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΊ. Π’Π°ΠΊ процСсс заполнСния калСндаря становится Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ.

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ: Π½Π° экранС Π½Π° ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π΅ Π½Π° тСбя Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ надпись, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ тСбя мСсячныС, ΠΈΠ»ΠΈ овуляция, ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ. Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ сосрСдотачиваСтся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° этом. Π₯отя для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ огромная Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΊΠ°: Β«Π’Π°ΠΊ, Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈΡΡŒ ЭВИ Π΄Π΅Π»Π°, ΠΏΠΎΠΉΠ΄Ρƒ ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΊΡƒ Π΅ΠΉ ΠΊΡƒΠΏΠ»ΡŽΒ».

ДоступСн для iPhone ΠΈ Android здСсь.

3. Period Tracker

Как ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ мСсячныС Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠΈΠ»ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ с ΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, собачками ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π”ΡƒΠΌΠ°ΡŽ, большС ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ°ΠΌ. Из минусов нашла Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½: Π² Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π° русский язык Π΄ΠΎΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Ρ‹ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ орфографичСскиС ошибки.

Однако Π² Period Tracker Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΡƒΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ»Π½ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈΡ… вопросы. ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅, это интСрСсноС Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ.

Π‘ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π² iTunes, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π² Google Play.

4. Period Tracker Lite

Как ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ мСсячныС Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ

БСсплатная вСрсия Period Tracker Deluxe, Π³Π΄Π΅ большС возмоТностСй ΠΈ интСрСсных Ρ„ΠΈΡˆΠ΅ΠΊ. Но ΠΈ здСсь Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ простоС, Π±Π΅Π· вычурностСй. ВсС ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎ: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° начинаСтся Ρ†ΠΈΠΊΠ», сколько длится ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ симптомы.

ЕдинствСнноС смущаСт ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅. КакоС-Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ сказочноС ΠΈ Π½Π΅Π±Ρ€ΡƒΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅. Π’ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ справляСтся со всСми основными функциями.

Доступно ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡΠΌ iPhone ΠΈ Android.

5. WomanLog Calendar

Как ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ мСсячныС Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ

ΠšΡ€ΡƒΡ‚ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€ΡŒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡΡŒ сама ΡƒΠΆΠ΅ нСсколько Π»Π΅Ρ‚. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ платная вСрсия – WomanLog Pro Calendar, Π½ΠΎ мСня ΠΈ эта Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ устраиваСт.

Π’ этом ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… скинов Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅. Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ ΠΎ «гостях ΠΈΠ· ΠšΡ€Π°ΡΠ½ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π°Β» отобраТаСтся ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡˆΡ‚Ρ€ΠΈΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, Π° всС симптомы ΠΈ настроСниС – Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΊ.

ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ доступно для скачивания Ρ‚ΡƒΡ‚.

КакоС ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅, Π΄Π΅Π»ΠΎ вашС! Π― ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽ ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…. Π’Π΅Π΄ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свою Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° Π±Ρ‹Π»Π° Π² настроСнии.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

5 Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ для отслСТивания ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°

Новости красоты

Как ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ мСсячныС Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ

ΠœΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ прилоТСния для контроля Π·Π° ТСнским Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ появились ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠΌ Π² этой сфСрС стало ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ для отслСТивания Π΄Π°Ρ‚Ρ‹ овуляции Glow, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π·Π°ΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΎ Π² августС 2013 Π³ΠΎΠ΄Π°. БСгодня Π² App Store ΠΈ Google Play зарСгистрированы сотни ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ΅Ρ€ΠΎΠ², SPLETNIK.RU выяснил, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΡƒΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΎ всСм этом ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠΈ.

Clue (подписка Π½Π° мСсяц β€” 69 Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅ΠΉ)

Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° ТСнских ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€Π΅ΠΉ, Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ прилоТСния Clue довольно минималистичСн: Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Π²Π°ΠΌ Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… сСрдСчСк ΠΈ смайликов. ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° выполняСт классичСский Π½Π°Π±ΠΎΡ€ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ: ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΄Π°Ρ‚Ρ‹ вашСй ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ мСнструации, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΎ ПМБ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ вычисляСт Π΄Π½ΠΈ, Π·Π°Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅Ρ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ вСроятно. Если Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сСкрСтныС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ‡ΡƒΠΆΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊ Π΄Π°ΠΆΠ΅ сообщит, Ссли ваш Ρ†ΠΈΠΊΠ» сбился ΠΈ стоит ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ. Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ странная функция «ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ†ΠΈΠΊΠ»ΠΎΠΌ», ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π»ΠΈ, ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ вас Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ всС (Π΄Π°, судя ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Π°ΠΌ Π² сСти, Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹).

Как ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ мСсячныС Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ

Flo (ΠΎΡ‚ Aunt Flo β€” слСнговоС Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ мСнструации Π² БША) Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ отслСТиваСт мСсячныС, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚ симптомы, Π³Π΄Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ выдСлСния, ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ (Ссли Π²Π°ΠΌ это совсСм нСинтСрСсно, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ просто ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ эту Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ), Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ совСты (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ссли Ρƒ вас появится боль Π² спинС, ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ тСст Π½Π° поликистоз).

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€ΠΎΠ±ΠΎΡ‚-ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ опрос, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅Ρ‰Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ ΠΈ совСты ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒ! Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π²Ρ‹ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ вСсти ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€ΡŒ бСрСмСнности, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π°Ρ‚Ρ‹. А ΠΏΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ касаниС β€” с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ сканСра ΠΎΡ‚ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π². Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ прилоТСния ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ своСму ТСланию. А Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ самоС приятноС β€” ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ бСсплатноС. Π’ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ интСрфСйс ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ поэтому ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ ΡƒΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 55 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎ всСму ΠΌΠΈΡ€Ρƒ. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΊ совСту Π΄ΠΈΡ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² Flo ΠΏΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ ΠΠ°Ρ‚Π°Π»ΡŒΡ Водянова, которая Π½Π΅ Ρ€Π°Π· рассказывала ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ Π² своСм Instagram.

Как ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ мСсячныС Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ

Lady Bell (бСсплатно ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€ΠΈ дня, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ мСсяц β€” 290 Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅ΠΉ)

МногиС ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ТСнский ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€ΡŒ Lady Bell ΠΎΡ‚ Kakadu Dev Π²ΠΎΠ±Ρ€Π°Π» Π² сСбя всС самоС Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ большС. НСсмотря Π½Π° дСсятки ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΎΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ ΠΈ пяти ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Lady Bell Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ·Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ лСкарствСнных срСдств, оповСстит ΠΎ «Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ‹Ρ…» днях для ΠΈΠ½Ρ‚ΠΈΠΌΠ°, подскаТСт дСнь Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Ρ„Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π° ΠΈ овуляции. Π—Π°Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ общСния β€” ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° ТСнский Ρ„ΠΎΡ€ΡƒΠΌ, Π° Ссли Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ, просто ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ всю ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎ вашСм Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π΅ Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎ e-mail.

ПолСзна ΠΈ функция «Π“Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠΈ». По Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ колСбания вСса, ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ (Π΄Π°, для этого Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒ эти Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π·Π°Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ). А Π΅Ρ‰Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ спокойно ΡΠΈΠ½Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ: Ссли Π²Ρ‹ ΠΊΡƒΠΏΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ ΠΈ скачаСтС ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ снова, Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ.

Telegram-Π±ΠΎΡ‚ Solomia (бСсплатно)

Как ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ мСсячныС Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ

Eve Period Tracker (бСсплатно)

НСдавно экспСрты составили Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ пяти Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ для отслСТивания ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°, Ρ‚Π°ΠΊ Π²ΠΎΡ‚, ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Eve заняла ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ мСсто. ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Π΅ совСты ΠΏΠΎ сСксу ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ½Ρ‹, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ прСдоставляСт доступ ΠΊ Ρ„ΠΎΡ€ΡƒΠΌΡƒ, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ вопросы, связанныС со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΈ «ΠΊΡ€Π°ΡΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ днями калСндаря». К слову, сайт Eve Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ довольно интСрСсный: здСсь ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎΠ± ЭКО, Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΊΠ΅ яйцСклСток ΠΈ Ρ„Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *