дон спорт на щукинской телефон
Контакты
Звоните или пишите, мы всегда рады ответить!
Приглашаем посетить наш удобный тренажерный зал, пробное занятие в котором проведет профессиональный тренер, подобрав оптимальные для вас нагрузки
Приглашаем посетить наш удобный тренажерный зал, пробное занятие в котором проведет профессиональный тренер, подобрав оптимальные для вас нагрузки
Приглашаем посетить наш удобный тренажерный зал, пробное занятие в котором проведет профессиональный тренер, подобрав оптимальные для вас нагрузки
Приглашаем посетить наш удобный тренажерный зал, пробное занятие в котором проведет профессиональный тренер, подобрав оптимальные для вас нагрузки
Приглашаем посетить наш удобный тренажерный зал, пробное занятие в котором проведет профессиональный тренер, подобрав оптимальные для вас нагрузки
Реквизиты компании
Общество с ограниченной ответственностью «ДОН-Спорт»
Юридический адрес: 119034, г.Москва, 1-й Зачатьевский переулок, дом 5
ИНН: 7734500088
КПП: 770401001
Банк: ОАО БАНК ВТБ, г.Москва
Р/С: 40702810600060021243
К/С: 30101810700000000187
БИК: 044525187
ОКПО: 14304301
ОКАТО: 45286590000
ОКТМО: 45383000000
ОГРН: 1037739800559
ОКВЭД: 92.61
Генеральный директор: Серафимова Наталия Геннадьевна
Главный бухгалтер: Калькина Виктория Юрьевна
Спортивный клуб Дон-Спорт на метро Щукинская
Спортивный клуб «ДОН-Спорт» – отличное пространство для новичков и профессионалов фитнеса. Здесь можно заниматься всей семьей – в расписании представлено множество взрослых и детских программ.
Алые Паруса – клуб площадью 6000 кв. м, который включает в себя уникальный тренажерный зал площадью более 500 кв. м с площадкой для функционального тренинга и современным кардиотеатром.
Фитнес-клуб предлагает 5 залов групповых программ: йога, пилатес, танцы, групповые силовые и функциональные тренировки. Работает Клуб боевых искусств, где проходят занятия по карате и Mix Fight, боксу и грэпплингу. В клубе представлены сертифицированные программы LesMilles — популярные и известные во всем мире силовые и функциональные тренировки BODYPUMP, BODYBALANCE, CXWORX.
Клуб отличает прекрасная аквазона: спортивный бассейн с 4 дорожками, аквагорка, «ленивая» река и отдельный детский «лягушатник». В аквазоне работает финская сауна, которая позволит отдохнуть, восстановить силы после рабочего дня или тренировки и укрепить иммунитет.
Клуб «Алые Паруса» гордится своим Детским клубом: огромный выбор спортивных и развивающих занятий для ребят от 1,5 лет – акробатика, гимнастика, школа плавания и боевые искусства, рисование и лепка, подготовка к школе. Все занятия проводят профессиональные инструкторы, которых обожают дети! А наш детский сад и лагерь — отличная возможность для ребят пройти полезные тренинги, поучаствовать в состязаниях, поплавать в бассейне и окунуться в волшебный мир игр и приключений!
Спортивный клуб «ДОН-Спорт» открыт ежедневно с 7.00 до 23.00 и находится на улице Авиационной, вблизи станции метро «Щукинская». Приходите, мы ждем вас!
Весь прайс-лист
Клубные карты
Детская карта от 26 000 до 41 500 ₽ Для самых важных наших гостей! Для тех, кто растет и развивается вместе с фитнесом. Мы создали отдельную Вселенную, где есть место всему: спорту, интеллектуальным занятиям, играм и развлечениям. Дети – наше будущее. Для вас карта на 12 месяцев с 7:00 до 23:00 в будние дни и с 9:00 до 23:00 в выходные и праздники (для Подольских клубов с 9:00 до 22:00)
Индивидуальная карта от 36 000 до 66 500 ₽ Для тех, кто ни дня не может прожить без фитнеса! Фитнес – ваш стиль жизни, ваш воздух, ваше вдохновение. Вы – пример для подражания. Так держать! Для вас 12 месяцев безлимитного посещения фитнес-клуба с 7:00 до 23:00 в будние дни и с 9:00 до 23:00 в выходные и праздники (для Подольских клубов с 9:00 до 22:00)
Карта Выходного дня от 31 000 до 47 500 ₽ Для тех, для кого фитнес – праздник! Вы заняты работой и повседневными делами, но любите фитнес так же, как и мы. Мы понимаем это и поддерживаем вашу любовь! Для вас 12 месяцев безлимитного посещения фитнес-клуба с 9:00 до 23:00 в выходные и праздники (для Подольских клубов с 9:00 до 22:00)
Карта для Корпоративного фитнеса от 33 500 до 63 500 ₽ Для сплоченной команды! Фитнес объединит ваших сотрудников, укрепит их иммунитет и повысит лояльность к компании! Ведь это такой полезный бонус. А еще, командная покупка – это выгодно. Включает функционал индивидуальной карты. Действие распространяется на юридических лиц и на группы физических лиц, численностью от 5 человек. Подробности уточняйте в отделе продаж.
ДОН-Спорт | Официальная группа
Сеть семейных фитнес-клубов премиум-класса в Москве и в Подольске.
| ДОН Спорт Алые Паруса Тел: +7 (495) 822-08-10 Адрес: ул. Авиационная, 79, ЖК Алые Паруса Метро: Щукинская |
Тел: +7 (495) 822-08-50
Адрес: Подольск, ул.Советская, 41/5, ЖК Атлант
Тел: +7 (495) 822-08-30
Адрес: Малая Пироговская, 8, ЖК Barrin House
Метро: Фрунзенская/Спортивная
Тел: +7 (495) 822-08-60
Адрес: Подольск, ул. Ленинградская, 5
(рядом с ТК «Остров сокровищ»)
Тел: +7 (495) 822-08-20
Адрес: ул. Маршала Бирюзова, 32 к.1
Метро: Октябрьское поле
ДОН-Спорт | Официальная группа запись закреплена
BODY REVOLUTION’21
Когда форма меняет жизнь!
Мы объявляем старт грандиозного фитнес-проекта!
Показать полностью.
Body Revolution’21 – проект, участие в котором изменит ваше мировоззрение, поможет достичь самых смелых целей, выстроить свою жизнь в соответствие с вашими желаниями и стремлениями.
Период проведения проекта
Призовой фонд
1 место – клубная карта «4 месяца» +8 персональных тренировок
2 место – клубная карта «2 месяца» + 4 персональных тренировок
3 место – клубная карта «1 месяц» + 2 персональных тренировок
Специальные условия для участников
Участники проекта могут:
• посетить 2 групповые консультации (возможность подробнее узнать у профессионалов, на что обратить внимание для достижения наилучших результатов)
• пройти 3 процедуры фитнес-тестирования на новейшем анализаторе состава тела ACCUNIQ
• тренироваться самостоятельно в любой зоне клуба (в рамках условий своего клубного членства)
• пользоваться услугами персонального тренера на специальных условиях.
Стоимость участия в проекте
Подробную информацию уточняйте на рецепции вашего клуба, а также у тренерского состава.
Мир вращается вокруг сильных и смелых, целеустремленных, честных в борьбе и нацеленных на результат людей.
Создай свой ритм жизни при поддержке команды #ДОНСПОРТ!
ДОН-Спорт | Официальная группа запись закреплена
Отдельно хотели бы отметить Марию Сидоренко
Показать полностью.
и её стихотворение:
Спасибо каждому, кто принял участие и опубликовал свою фотографию, награда уже ждёт своих победителей!
Просим всех участников конкурса написать нам в директ
ДОН-Спорт | Официальная группа запись закреплена
Спасибо каждому, кто принял участие и опубликовал свою фотографию, награда уже ждёт своих победителей!
Просим всех участников конкурса написать нам в директ
ДОН-Спорт | Официальная группа запись закреплена
ОПТИМАЛЬНЫЙ ФИТНЕС-ТАРИФ
— ваш разумный выбор!
Показать полностью.
Специальная цена при приобретении карты 10+2
Подробности в отделах продаж:
ДОН-Спорт Алые Паруса:
+7 (495) 822-08-10
sales_AP@donsport.ru
ДОН-Спорт | Официальная группа запись закреплена
Колесниченко Елизавета
премиум-тренер по плаванию, координатор аквастудии ДОН-Спорт Бирюзова
Показать полностью.
•Образование: высшее
ВКОР Волгоградский колледж олимпийского резерва
ВГАФК Волгоградская государственная Академия физической культуры, специализация: тренер водных видов спорта, бакалавр, диплом с отличием
В 2020 году защитила диссертацию и получила степень магистра физической культуры в академии ВГАФК, диплом с отличием
Сертифицированный тренер по грудничковому плаванию
•Год начала работы в фитнесе: 2015
•Специализация: обучение и совершенствование технике спортивного плавания, адаптация к воде, ведение групповых и персональных занятий по плаванию и аквааэробике, грудничковое плавание, судейство соревнований.
•Немного о себе: «С детства обожала спорт, в 12 лет выбор остановился на таком прекрасном спорте как гребля на байдарках, за 7 лет добилась звания кандидат в мастера спорта. В свободное время занимаюсь такими видами спорта, как: сапсерфинг, водные лыжи.»
•Достижения тренера:
КМС России по гребле на байдарках и каноэ
Елизавета получает огромное удовольствие от обучения плаванию детей и взрослых. Считает, что каждый должен уметь плавать или хотя бы правильно держаться на воде, ведь плавание является необходимым и жизненно важным навыком.
Лиза всегда находит общий язык с посетителями от самого юного до самого зрелого возраста. Самому маленькому подопечному тренера было всего 6 месяцев, спустя пару занятий малыш начал легко и спокойно заниматься плаванием, получая от этого не только колоссальную пользу, но и удовольствие.
Елизавета приглашает вас на занятия! Для того чтобы ощутить всю прелесть водной стихии, подружиться с ней и взять для себя всё самое лучшее и полезное!
ДОН-Спорт | Официальная группа запись закреплена
Алые Паруса, мы знаем, вы этого ждали!
МЫ ОБЪЯВЛЯЕМ
Показать полностью.
ОТКРЫТИЕ ЯРКОГО ОСЕННЕГО ФИТНЕС-СЕЗОНА!
6 ОКТЯБРЯ
Начало: 18:00
Место: Теннисные корты
• выступления наших талантливых клиентов
• мастер-классы от тренеров
• диджей
• конкурсы
• детская программа
• шампанское и сладкие угощения
Подробности в отделе продаж: +7 495 822-08-10
ДОН-Спорт | Официальная группа запись закреплена
НЕДЕЛЯ ДОМАШНИХ ПИТОМЦЕВ
в #ДОНСПОРТ
В период с 27 по 30 сентября публикуйте фотографии своих питомцев под хэштегом #другДОНСПОРТ и получайте памятные призы и подарки!
По итогам недели все фотографии будут размещены на официальной странице ДОН-Спорт.
Мы ждём именно твою фотографию!
ДОН-Спорт | Официальная группа запись закреплена
Щеглова Тамара
премиум-тренер групповых занятий, клуб Атлант
Показать полностью.
•Образование: высшее МГАФК, специалист по физической культуре и спорту
•Год начала работы в фитнесе: 2008
•Специализация: танцевальные направления, стретчинг, развитие силы и выносливости, персональные и сплит-тренировки, мини-группы
•Сертификаты:
сертифицированный тренер по направлениям: zumba, zumba strong, piloxsing
сертифицированный тренер LesMills
•Достижения тренера:
КМС по художественной гимнастике
Вы ещё не посещали занятия Щегловой Тамары в клубе Атлант? Тогда мы идём к вам!
ДОН-Спорт | Официальная группа запись закреплена
Все надоело, грустно и скучно? Сходи в фитнес-клуб! Доказано, что спорт действительно поднимает настроение и даже помогает справиться с легкой депрессией.
Физическая активность стимулирует дофамин, эндорфин, серотонин и окситоцин. Возможно, вы слышали, что их называют «гормонами счастья».
Показать полностью.
ДОФАМИН ОБЕЩАЕТ НАГРАДУ
Ощущение приятного предвкушения в начале тренировки — это дофамин. Он задуман подкреплять радостью важные для выживания действия, поэтому поощряет физическую активность чувством «я молодец».
ЭНДОРФИН ЗАБИРАЕТ БОЛЬ
Эндорфин снимает воспаление, снижает болевые ощущения, укрепляет иммунитет, снижает тревожность и дарит чувство эйфории.
Эндорфин помогает вырабатывать привычку к тренировкам. Хочется снова преодолевать себя и получать поощрение от мозга.
СЕРОТОНИН ВАМИ ВОСХИЩЕН
Серотонин мы ощущаем как чувство значимости, комфорт, спокойную радость. Он дает чувство удовлетворения, когда делаем то, в чем превосходим других.
Серотонин поощряет радостью тех, кто занимается регулярно. После долгого перерыва стимуляция снижается — встать с дивана сложно. Если сделать усилие, позитивный настрой вернется.
С низким уровнем серотонина связывают депрессию, поэтому тренировки рекомендованы как профилактика от нее.
ОКСИТОЦИН ПОМОГАЕТ ПОДРУЖИТЬСЯ
Окситоцин — друг командных видов спорта и групповых тренировок. Занятия в маленьких группах, в которых есть общая цель и доверительная атмосфера, стимулируют его.
Он задуман помогать нам выстраивать связи с людьми. Снижает тревогу и вызывает спокойствие. Дает ощущение комфорта, когда мы находимся в группе, где чувствуем себя на 100% в безопасности.
Скажем нет осенней хандре вместе с #ДОНСПОРТ
Будьте счастливы!
Фитнес-тестирование у метро Щукинская
Что такое фитнес-тестирование
Фитнес-тестирование является важным подготовительным этапом перед началом тренировок, оно позволяет решить сразу несколько серьезных задач. В первую очередь, фитнес-тест проходят для того, чтобы:
Для чего нужно тестирование
Персональная программа здоровья составляется на основании тех результатов, которые показало тестирование. Качественная программа здоровья подразумевает следующие компоненты:
Для получения наиболее полных данных о вашем здоровье, а значит и требуемых для улучшения физической формы адекватных нагрузках, необходим комплексный подход. Именно поэтому фитнес-тестирование включает в себя следующие мероприятия:
Также выясняются силовая выносливость вашего организма и способность к растяжке.
Чтобы сделать фитнес-тест у наших квалифицированных специалистов и получить профессиональные рекомендации, вам понадобится минимум времени. Просто запишитесь на прохождение теста на стойке регистрации или по телефонам, указанным на нашем сайте.